5.蹲踞式跳远考核第一课时评课稿

《蹲踞式跳远理论课》教学设计

学校

课题

学科

镜湖小学

蹲踞式跳远技术

体育（室内课）

教师

章节

年级

王世春

六年级

教材分析

蹲踞式跳远是小学体育教学重要内容，开展此项练习可以有效提高学生跑、跳组合基本能力。发展学生上下肢、腰腹及腿部肌肉力量。学生通过练习不仅可以使身体得到锻炼，而且可以在联系中培养顽强意志品质及勇敢精神。达到自助锻炼身体的目的。

体育水平三、六年级学生，在以往学过立定跳远的经验和练习基学情分析

础，但对蹲踞式跳远动作较为模糊，对其基本规则不甚理解。另外该年龄段学生活泼好动，直观学习强，善于模仿练习。好奇心强，但自我约束差，练习兴趣难持久。 因而在教学中结合视频、图解提高学生兴趣。 1、了解跳远运动的起源和发展；

2、了解跳远助跑、踏跳、腾空、落地技知识与能力

术要领；

3、了解跳远基本规则；

教学目标

能够基本了解跳远运动的发展，直观知道蹲过程与方法

踞式跳远动作，为实践课奠定基础，发展学生对跳远运动的喜爱。

情感态度

与价值观

学时

1学时

培养学生热爱运动，积极了解体育知识、掌握锻炼身体的方法。

教学重难点

重点：助跑与起跳的动作协调配合。

及措施

难点：起跳后在空中做出蹲踞式动作。

教学准备

多媒体课件

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教 学 过 程

教学环节 媒体使用及分析

1 教师活动

教师展示图片

提出问题：什么运

动？基本动作怎么做？基本规则有哪些？

学生活动

观察

回答问题

设计意图

激发学生学习兴趣，让学生讨论，在学生们不同回答中，教师开始本节课学习内容。

创设情境

2

教学环节 媒体使用及分析

教师活动

PPT：跳远运动项2、教师讲解：介绍目介绍。

跳远运动的发展，世1、跳远是田径运动界比赛情况以及跳跳跃项目，现代跳远远运动基本姿势。

运动始于英国

2、男、女跳远分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛

项目。世界纪录男子是美国的迈克·鲍威

尔创造的8米95。

女子是前苏联加琳娜·奇斯佳科娃1988年创造的7.52米。

3、跳远的腾空动作有蹲距式、挺身式和走步式。

学生活动

学生听讲，可以参与讨论，提出自己对跳远运动了解。

1 设计意图

以此可以使学生对跳远运动有大概了解，尤其是提出中国跳远运动现在在世界水平，激发学生积极锻炼身体的积极性。

探究学习

PPT：蹲踞式跳远教师讲解小学体育对跳学生了解蹲踞式跳远运动要求，掌握蹲踞远基本动作要领，动作要领。蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地

2 式跳远基本动作。蹲踞在脑海中初步记住式跳远技术动作分为助动作要领。

跑、起跳、腾空、落地。

助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。腾空：腾空步后，起跳腿向前第

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教学环节 媒体使用及分析

教师活动

上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地

展示蹲踞式跳远完整动作图解。

学生活动

设计意图

3 学生较为直观了解学生直观理蹲踞式跳远动作。

解强，具有很高模仿性。

学生直观理解强，具有很高模仿性。

4 学生听讲，可以用PPT展示：蹲踞式教师讲解助跑动作要跳远分解动作：助领：放松自然，逐渐加笔把动作要领记下速，最后几步加快步频，来。

跑动作要领；

步点准确。

教师讲解踏跳动作要学生听讲，可以用领：起跳脚踏上起跳标笔把动作要领记下志后，蹬伸用力起跳快，来。

摆臂摆腿配合快。

5 PPT展示：蹲踞式跳远分解动作：起跳；学生直观理解强，具有很高模仿性。

学生听讲，可以用PPT展示：蹲踞式教师讲解腾空动作要跳远分解动作：腾领：腾空步后，起跳腿笔把动作要领记下向前上方提举，身体呈来。

空：6

团身蹲踞姿势

学生直观理解强，具有很高模仿性。

学生听讲，可以用PPT展示：蹲踞式教师讲解落地动作要跳远分解动作：落领；两腿前伸落沙坑，笔把动作要领记下屈膝缓冲安全着地

来。

地；

学生直观理解强，具有很高模仿性。

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教学环节 媒体使用及分析

教师活动

PPT：教师讲解蹲踞式跳巩远易犯错误及纠正固犯法：1、步点不准^1 提

确。

高

1.助跑步点不准确。纠正方法：一是调整助跑距离，反复进行练习，二是掌握助跑的步幅、步频、节奏，固定助跑的起动姿势，在助跑6-8步处设检查线，练习中要求自然准确地踏上标记，三是消除害怕心理，克服拉大步倒小步的错误动作。学生活动

学生听讲，可以用笔把动作要领记下来。

设计意图

便于学生在后面实践练习中能及时发现自己的错误，及时纠正。

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教学环节 媒体使用及分析

教师活动

PPT：教师讲解蹲踞式跳远易犯错误及纠正犯法：2、起跳衔接2 不协调。

3.跳起后收过早收腿，急于落地。

PPT；讲解跳远运动基本规则；

跳远比赛有下列之一情况即判犯规：①运动员以身体任何部位触拓1 及起跳线到落地之间的地面；②从起跳板两端之外起跳，无论是2.助跑起跳衔接不协调。纠正方法：从上一步、上三步开始练习，逐渐加长助跑距离，腾空步强调摆臂突停，多做连续节奏跑、跳练习。3.跳起后收过早收腿，急于落地。纠正方法：要求学生听信号越过一定障碍再做收腿动作学生活动

学生听讲，可以用笔把动作要领记下来。

学生可以和老师一起讨论。

展

否超过起跳线的延长线；③在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势；④在裁判示意起跳前起跳；⑤无故错过该次试跳顺序；设计意图

便于学生在后面实践练习中能及时发现自己的错误，及时纠正。

提高学生兴趣，鼓励学生多了解运动规则。

板书设计

蹲踞式跳远

助跑：由慢逐渐到快。

起跳：准确、有力

腾空：双腿成蹲式。

落地：屈膝缓冲。

教学反思

注：此模板教学环节可增添修改。

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