2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女教案1

学

校：

望江县第三小学

学

科：

体

育

执教内容：

争当体操小冠军《肩肘倒立》

时

间：

2018-4

执教老师：

王

辉

争当体操小冠军

——《肩肘倒立》一课的教学设计

执教：望江县第三小学 王辉

尊敬的各位老师大家好！我这节课的主要内容是技巧《肩肘倒立》。

本课以“健康第一”为指导思想，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养创新意识，形成积极乐观的学习态度。

一、教材分析

本课选自水平三体操教材中的《肩肘倒立》，属于垫上平衡类倒立技巧动作。是在以前各种滚翻基础上进行的静力性为主的练习，要求身体在倒置的情况下，重心稳定控制在支撑面内。既要发展学生的空间感知能力和身体自控能力，又要培养相互协作、积极向上的进取精神。

重难点：伸髋立腰，脚面绷直；动作连贯、协调，姿势优美。学会保护与帮助。

二、学情分析

本年级学生有一定运动基础知识和技能，模仿能力较强，好奇、好学，思路敏捷，乐于思考，但在理解、掌握方法和兴趣上存在一定的差异。

三、教法与学法

根据小学生身体素质情况。本课采用启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、激励法、游戏法、竞赛法等。

学生进行尝试练习、自主练习、合作练习。

四、教学目标

1、认知目标：知道肩肘倒立能稳定支撑的动作原理。

2、技能目标：35%的学生能在保护帮助下完成直腿肩肘倒立；50%的学生能在保护帮助下完成屈腿肩肘倒立，学会保护与帮助的方法；15%的学生在掌握正确练习方法的前提下，主动练习。

3、情感目标：增强学生的自尊心和自信心，学会合作互助，培养学生勇于战胜困难的品质。

五、教学过程

（一）开始部分

通过课堂常规，学生明确本课内容，培养安全意识，建立良好的课堂秩序。

（二）准备部分

通过慢跑报数抢垫和越过障碍物接力热身游戏，不仅使学生复习了旧知（如：前滚翻、侧身翻等）锻炼了学生各种动作的技术技能，而且为本节课学生学习的兴趣打下了良好的基础，也达到了一种器材多种用途的原则。

（三）基本部分

揭示课题——肩肘倒立

1、首先组织学生围成一个圆形站位，老师在圆的中心讲解并示范肩肘倒立的辅助动作。讲解时内圆学生蹲下，这样有利于每一位学生都能看清老师的示范动作，也有利于老师观察每位学生的动作练习。

2、主要内容讲解部分的组织方法同样，老师边讲解边示范动作要领，并讲解保护与帮助的方法。

3、练习部分的组织同上，两人一组轮流练习。老师巡视指导学生练习，并进行纠正（个别及集体纠正）。

4、请动作做的较好的同学到中间为大家展示动作。

（四）结束部分

1、

学生跟着音乐一起跳兔子舞，达到身心放松的目的。

2、本课小结，针对学生的学习情况进行小结。

3、师生再见，收器材。

六、器材与预计效果

器材：1、小体操垫20张 2、大体操垫4块 3、音箱1台

平均心率：100~110次/分 练习密度：30~40% 心理负荷：良好

小学水平三《肩肘倒立》教案

学校：望江县第三小学

年级：六年级4班

人数：40

授课教师：王

辉

教学

内容

教

学

目

标

1、

肩肘倒立

2、

游戏：越过障碍物接力

场地器材

体操垫：21块

标志物：4个

扩音器：

1台

1、

认知目标：让学生理解肩肘倒立正确的动作概念以及完成动作的相关原理。2、技能目标：使85％以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有15%左右的学生能独立完成肩肘倒立，并能有所创新。

3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，体会取得成功的喜悦。

重、难点

伸髋立腰，脚面绷直；动作连贯、协调，姿势优美。

课的

部分

课的内容

课堂常规：

1、

集合整队

2、

师生问好

3、

宣布课的内容

4、

安排见习生

时间

组织教法与要求

组织方法：成体育课队形站立

开

始

部

分

2 分

钟

..

组织要求：集合快、静、齐，背对风向、太阳和噪音。精神饱满，注意力集中，见习生要求随堂听课。

一、慢跑报数抢垫

方法：围绕体操垫组成的长方形进

行慢跑，在跑的过程中听教师报数，

报到几就几个人抢坐一块体操垫，7 没有抢到的奖励做俯卧撑5个。

分

二、徒手操

钟

行进间的进行头部、扩胸、绕肩、

体转运动。每节4×8啪

一、慢跑报数抢垫准

备

部

分

组织方法：如图

组织要求：跑的过程中不准插队、推人、拉人，保持队形整齐，没抢到体操垫的学生自觉做5个俯卧撑。

三、徒手操

组织方法：同上

组织要求：保持队形整齐，动作到位、精神饱满、同老师口令一致。

【设计意图】采用游戏形式的热身跑以及热身操，使学生的身体活动开并且带着浓厚的兴趣快速进入课堂角色。

课的

部分

课的内容

三、游戏《越过障碍物接力》

游戏方法：本游戏有三个障碍，第一个必须跨跳过去，第二个要前滚翻过去，第三个要侧身翻过去。将学生分成人数相等的若干组，每组的第一名学生手持红领巾越过三个障碍物绕过标志物跑回队伍将红领巾交给下一位学生，下一位继续，越过的跑回队尾。

时间

组织教法与要求

一、

游戏《越过障碍物接力》

组织方法：如图

基

本

部

分

10 分

钟

要求：每位学生要严格遵守游戏的规则，按照要求越过障碍物。

【设计意图】通过此游戏，不仅使学生复习了旧知（如：前滚翻、侧身翻等）锻炼了学生各种动作的技术技能，而且为本节课学生学习的兴趣打下了良好的基础，也达到了一种器材多种用途的原则。

一、肩肘倒立辅助练习

翻臀练习：直腿坐，后倒举腿触地。

二、肩肘倒立教学

肩肘倒立动作要领：

两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，展髋立腰腿蹬直。

保护与帮助要领：

帮助者站在练习者身前，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖用力向上，同时两手握紧练习者的踝关节上提。

一、肩肘倒立辅助练习

组织方法：成体操队形散开

教法：教师讲解并师范

要求：学生认真听讲解看示范学生练习要求：认真练习动作，标准到位，听教师口令做动作。

二、肩肘倒立教学

教师教法：讲解并做示范动作，再找生做动作讲解帮组与保护方法。

组织方法：成体育课队形站立，要求前两排同学登下。

学习要求：学生认真听老师讲解看老师做动作示范。

基

本

部

分

5 分

钟

课的

部分

课的内容

三、肩肘倒立动作练习

1、初步动作分解练习

2、合作完整动作规范练习

3、学生演示练习

时间

组织教法与要求

三、肩肘倒立动作练习

1、初步动作分解练习

组织方法：成两路围成一圆形左右2人一张体操垫。

练习要求：要求每位学生认真对待练习，练习时相互帮助练习。

教师活动：巡视指导

2、合作完整动作规范练习

组织方法：同上

练习要求：同上

教师活动：教师进一步巡视指导

3、学生演示练习

组织方法：同上

练习要求：找学生做示范动作

教师活动：教师进行评价指导

基

本

部

分

12 分

钟

【设计意图】根据学生认知的规律，先进行辅助练习再进行分解动作练习最后再完整教学，采用递进式的教学方式让学生一步一步的学习掌握动作及技术要领；让学生在练习过程中相互帮助保护，这不仅培养了学生团结合作、共同进取的精神还建立了和谐的人际关系。

一、放松活动

《兔子舞》

二、小结评价

三、下课

一、放松活动

《兔子舞》

组织方法：同肩肘倒立练习队形。要求：跟着音乐一起跳放松。

二、小结评价

组织方法：成体育课队形站立

要求：根据学生们这节课的表现以及掌握的情况进行小结。

三、下课

布置作业、收还器材

结

束

部

分

4 分

钟

【设计意图】师生在优雅、欢快的音乐声中开开心心的轻轻松松的结束本节课，也让学生与老师真正的享受体育。

生理负荷预计

课后

小结

练习密度：%30～%35

平均心率：110次/分～125次/分