跳跃：立定跳远教学设计一等奖

立定跳远教学设计

时间： 03 月14日（3周

）

第 二

节 班级： 203 班

上课地点：室外篮球操场

人数：男 28 女 28 课型：新授 执教： 黄思荣

1、认知目标：了解本课的练习方法，明确立场定跳远的技术原理及作用，认识立定跳远的目的地是全面发展身体素质、增进健康。

器2、技能目标：通过本课学习，使85%以上材

的学生正确掌握立定跳远预摆和蹬地技术的练习方法。

3、情感目标：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。

重点

难点

操场

标志物56个

障碍物8个

学

习

目

标

学

习

1、学习立定跳远的预摆和蹬地技术

内2、小船前进

容

流课的内容

程

一、课堂常规

1、整队、报数、检查

着装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容和学

习目标。

4、提出教学要求和安

全注意事项。

5、安排见习生。

开

始

部二、集中注意力游戏

分

名称：兔子与狼

方法：同学们原地模

仿小白兔跳到标志物

上

二、专门性准备活动

游戏：小白兔蹲和小

灰兔蹲

教师指导

1、教师提前布置上课场地。

2、清点人数、检查着装。

3、师生问好

4、宣讲学习内容和学习目标。

5、安全教育，安排见习生。

1、提醒学生不能触碰障碍物。

2、用稍音、言语激励学生跳整齐。

1、教师讲解动作。

2、教师口令引导、语言提示。

双脚有力蹬地，向上跃起，双脚同时落地。

上下肢协调配合，落地轻巧。

组织教法、要求

组织：

四列横队

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





 学生活动

1、学生排队。

2、师生问好。

3、了解课的内容、和学习目标。

4、倾听并了解本课学习要求和安全事项。

1、学生积极参与，遵守规则，气氛活跃，逐步进入运动状态。

2、注意安全。

1、认真观察模仿老师动作。

2、学生主动练习，积极热身

▲教师【图1】

要求： 1、

教师仪表端庄，声音洪亮，讲解清晰。

2、

学生快、静、齐，服从指挥。

组织一：听老师口令，跳到指定的位置。

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▲【图2】

要求：1、教师在课前放置好障碍物. 3、学生注意安全，在跳时注意间距，不要碰及障碍物。

次时强数

间

度

2

分

钟

2 3

圈

分

低

钟

准备部分

三、热身操

1.头部运动

2.肩部运动

3.腰部运动

4.腿部运动

组织二：四列横队间隔两臂。

▲ 【图3】 要求：1、教师语言引导准确到位，口令清晰响亮。

2、学生注意动作幅度、力度。

组织一：练习队形

O ↓ O ↓ O ↓

O ↓ O ↓ O ↓ O ↓

O ↓

O ↓ O ↓ O ↓

O ↓

O ↓ O ↓ O ↓

O ↓

O ↓ O ↓ O ↓

O ↓

O ↓ O ↓ O ↓

O ↓

▲【图4】

教师

要求：

1、互相合作

2、同学间相互提醒，互相观察

4 3

* 分

中

8 钟

拍

基本部分

1、导入立定跳远的动作要领，并教学示范。

动作要领：

一摆二蹲三跳起

快速蹬地展身体

收腹提膝伸小腿

落地屈膝手下压

重点：双脚有力蹬地，向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

易犯错误:手脚配合不协调

2、练习方法：

A、双脚有力蹬地练习

方法：高人-矮人-超人

B、利用标志物。双手向后摆臂时要屈膝，双手向上摆臂时双脚用力蹬地。

C．体验腾空的感觉在标志物之间放障碍物

1、讲解练习方法，语言通俗易懂，言简意赅；

2、提醒学生注意安全，加强安全意识。

3、提问：“同学们，通过刚才游戏怎么样跳才轻松又远？

4、动作示范

5、讲解动作要领，指出技术关键。

6、指导学生分解练习

7、观察监控，巡回指导。

8、个别纠正，适当点拨。

9、归纳总结，鼓励学生大胆思考。

10、指导学生分组，提出练习要求。

11、巡回指导，关注个体差异。

12、纠正错误，讲1、仔细听清练习方法规则，不明之处及时提问。

2、积极尝试，喝彩鼓励。

3、认真听清教师提出的问题，积极思考、讨论并回答问题。

4、学生观看教师动作，大胆模仿。

5、动脑思考教师所讲内容。

4、学生根据要求进行练习。

5、在教师的引导下设置学习目标。

6、分组练习，同学间相互观察和帮助。

朝着目标前进。

7、积极展示，相互观摩对比。

2 5

次

分

中

钟

4 15

次

分

中

钟

基本部分

结束部分

D.看谁跳得远：

7、课课练——小船前进

方法：一个同学双手搭在前面同学的肩膀，前面同学通过两手臂的支撑和腰腹力量移动前进

一、放松活动

太极拳起势放松

二、课堂常规

1、课堂小结

2、师生再见

3、回收器材

解示范。

13、选优示范，表扬鼓励，激发热情。

14、组织分组展示、比赛。

15、鼓励学生大胆分享。

1讲解练习规则，言简意赅；

2组织学生分组，强调安全问题，加强学生安全意识

8、同学间分享成功和失败的经验。

1仔细听清练习规则，若有不明之处及时提问。

2积极参与，防止受伤。

组织二：练习队形【图

5】

要求：

1、搭肩的同学不要走

太快。

7 高

2、走到最后教师指定

1 分

的标志物中

次

钟

O ↓ O ↓ O ↓

O ↓ O ↓ O ↓ O ↓

O ↓

O ↓ O ↓ O ↓

O ↓

O ↓ O ↓ O ↓

O ↓

1教师简要说明动作要领。

2、引导学生进行放松活动，提醒学生注意运动后放松的重要性。

3、总结学生本节课的表现情况，评价，表扬。

4、布置课后练习。

5、宣布下课。

平均心率

练习密度

1、学生积极放松。

2、认真听老师总结。

3、了解自己存在的问题和解决的方法。

4师生再见。

5、回收器材。

组织：队形如

5

1 分

中

【图6】

次

钟

要求：

1、学生积极放松。

2、听清楚老师的总

结，课后积极练习。

3、相互协助收拾器

材。

低

120——130次/分

50%—60% 课后小结