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攀枝花第二十五中小学校排球垫球技术教案任课教师：宋剑授课年级：五年级上课时间：教材1.复习传球手型、准备姿势和移动 课的类型实践课内容2.学习垫球手型、准备姿势和移动 教学目标重点通过教学，掌握运用排球准备姿势、移动步法，学习正面双手垫球技术，为今后技术动作的学习奠定基础。重点：①步伐的移动始
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1.准备姿势和移动教学创新设计
未知
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关键词：1.准备姿势和移动教学创新设计
正文
攀枝花第二十五中小学校排球垫球技术教案
任课教师：宋剑
授课年级：五年级
上课时间：
教材1.
复习传球手型、准备姿势和移动 课的
类型
实践课
内容
2.学习垫球手型、准备姿势和移动 教
学
目
标
重点通过教学，掌握运用排球准备姿势、移动步法，学习正面双手垫球技术，为今后技术动作的学习奠定基础。
重点：①步伐的移动始终保持重心平稳。②要判断好来球的落点
难点
难点：与传球准备姿势、移动易犯错误相同
教学过程
组织、教法、学法和要求
教学内容
教师指导
学生活动
时强间
度
开始徒手操（4*8部分
三、二、准备姿势和移动
拍）
1、动作示范
1、伸展运动
2、教师统一指挥
2、体侧运动
3、教师评价
3、体转运动
4、踢腿运动
5、腹背运动
6、全身运动
7、跳跃运动
8、压腿
9、活动手指、腕、踝关节
要求：简洁、明确、
一、上课：
语气和蔼宣布教学内容。
1、体育委员安排见习生。
集合、整一教师口述
：
队，报告人二、徒手体操
数。
2、师生问好。
3、宣布本课1、口令指挥
教学内容和2、动作示范
目标。
4、检查服装，教师统一指挥
安排见习生。
教师评价
1、体委整队
2、集合队形
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1、成体操队形
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8’
小
教学过程
组织、教法、学法和要求
教学内容
教师指导
学生活动
时强间
度
动作要点：
上课形式：
①垫球
排球 游戏
①教师讲解与示范，强
调注意事项，注意老师所讲
内容。（1—2次）
手型：叠掌21 11
式、包拳式。
一、教学方式：
叠掌式—两1、教师讲解、示范。
手手指重叠，2、组织学生做徒手练习。
掌根紧靠，合3、检查学生身体姿势。
②徒手模仿垫球手型
练习。（2—3次）
③徒手移动练习：根据
手势向各方向做各种移动。
掌互握，两拇4、组织学生定位击球练习。
（前、后、左、右各做3—4
指朝前。
4、组织学生做垫球练习。
次）
包拳式—两5、检查指导学生练习。
手抱拳互握，二、教学要求：
两拇指平行1、认真练习、互帮、互学。
朝前。
2、技术动作合理，协调用②准备力。
姿势（图7—
基本部分
15）：两脚左右开立约与肩同宽，脚尖和膝稍内扣，脚跟提起膝弯曲；上体前倾，肩超膝，膝超脚尖；两臂弯曲置腹前，注视球，脚微动。
③步法与传球步法相同。
27 中
教学过程
组织、教法、学法和要求
教学内容
教师指导
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
2、带领学生做放松练习。
3、教师讲评。
要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
1、教师讲解、示范。
学生活动
体操队形。
时强间
度
5
小
结束四、布置作部分
业。
五、下课。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。
足球场半片，排球20个。
器
材
预计运动负荷
平均心率为1：15—125次/分钟；
最高心率150—160次、/分钟；
练习密度为40-42%左右
课后小结
文档信息
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