3.50米快速跑考核教学设计及课堂实录

《

快速跑》教案

年级：

四年级 人数： 48 执教：张彤 教学内容

快速跑

教 具

自制体操棒49根

录音机一台 学习目标

1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验；

2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展；

3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。

快速跑动中的手臂摆动

快速跑动中腿的后蹬高抬

运动负荷

学习重点

学习难点

课序

准

备

部

分

学习内容

一．课堂常规

1.体委整队、师生问好

2.宣布本课内容和任务

3、检查服装、安排见习生

二.热身活动

1.语言导入情境《杨岗运动会》

2.游戏热身跑《喊数抱团》

3.徒手操拉伸练习

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）体转运动

（4）腹背运动

（5）正压腿

（6）侧压腿

（7）活动手腕脚踝

教师活动

1.宣布上课，向学生问好

2.向学生交待本课任务及要求

3.口令指挥

1.语言导入情境

2.教师口令指挥热身游戏，答案为几个字几个人就抱在一块。

3.教师示范，口令带领学生练习。

学生活动

1.体委整队

2.师生问好

3.见习生出列

1、听信号练习；

2、听从教师口令做热身游戏；

3、认真做拉伸练习，充分活动身体。

组织与要求

1、组织队形：

四列横队如图：

××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

×：男生

○：女生

△：教师

1.组织队形：

次时强数

间

度

3

中

等

5

2、要求：

a.集合静、齐、快；

b.精神饱满注意力集中；

c.积极思考进入情境；

d.充分热身，徒手操动作

正确到位

基

本

部

分

一

复习：站立式起跑

两脚前后开列站

手变前

右手前

手臂弯曲前后摆

身体前倾要往前

脚掌蹬地脚跟抬

二 1.学习快速跑

后蹬充分折叠紧，扒地积极重心稳。体稍前倾快摆臂，前摆高抬扒地狠。

简要口诀

迅速启动

快摆臂

大腿高抬

脚扒地

2.快速摆臂练习

3.快速抬腿练习

4、高抬腿、弓箭步走

4．体操棒反应力练习

5.体操棒原地快速跑练习

三 1.接力比赛

2.模拟运动会50米比赛

3.《课课练》素质练习

一1.语言引导并分步骤师范

2.指定学生到规定场地练习

3.强调安全，防止碰撞

二1.语言引导

2.师示范讲解

3组织学生分组练习

4.教师巡视指导

5.请优秀学生展示

6.总结评价

三1.教师导入并讲解比赛规则

2.组织学生比赛

1.强调安全

2.组织学生比赛

3.总结评优

1.听师引导，跟随说口诀并做动作

1.认真听讲、观察

2.积极思考，认真练习

3.分组进行练习

4小组之间互相交流

5.展示自己的动作

6.自评互评

1.认真听讲，积极思考

2.小组长拿小旗子当发令员，分组进行比赛

3.小组间讨论如何跑的更快

1.原地练习

2.要求：积极思考，团队合作，注意安全

1.组织队形：

××××××××

--------------- × 跑道--------------- ×--------------- ○--------------- ○--------------- ○○○○○○○○

△

2.要求：每个学生都要积极参与讨论开动脑筋，乐于展示，听小组长指挥

1.组织队形

○○○○××××

--------------端线

○○○○××××

------------中线△

○○○○××××

--------------端线

○○○○××××

2.要求：注意安全，积极参与比赛之中

11

大

8

大

9

稍大

结束部分

1.播放音乐《虫儿1.跟音乐做放松操

飞》，语言带领学2.师生共同总结

生放松

3.师生再见

2.引导学生参与总结

3.下课师生再见

1.听音乐，根据教师语言引导进行身心放松

2.积极思考参与总结

3.师生再见

1.组织队形：

广播体操队形：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

2、要求：

a.学生愉快的参与放松练习；

b.放松心情，快乐的结束体育课。

4

中等

场

篮球场

地

器

录音机一台

材

教

学

效

果

预

计

练习

密度

运动负荷

平均

心率

40%—50% 115—120次/分