横箱屈腿腾越教学设计实例

支撑跳跃《横箱屈腿腾越》教学设计

贺兰县第二中学

郭红茹

一、指导思想与理论依据：

本课根据体育课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，以提高学生体育意识和能力为着眼点，通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，旨在进一步培养学生支撑跳跃能力和团结合作能力。根据七年级学生身心特点、人体活动生理变化规律、运动技能形成规律和教材的特点，本着由易到难循序渐进的教学原则，让学生学会正确、完整的山羊（跳箱）分腿腾越动作和一些实用的支撑跳跃动作；更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生体会到进步和成功的快乐。通过教学，使学生知道团结协作的重要性，充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。根据八年级学生的特点，考虑到学生的差异性，本课横箱屈腿腾越为主教材，以分腿腾跃、直角腾跃等内容为辅助教材。学生可根据自己的兴趣、身体特点自选学习内容。

二、教材分析：

支撑跳跃是初中阶段与单杠、双杠、技巧并列的一项体操教材内容。横箱屈腿腾越是支撑跳跃的一项基本技术，选自人教版水平四七年级体育与健康，是一项发展学生腿部和上肢爆发力的运动项目，对增强肩臂、腰腹和下肢肌肉及关节韧带的力量有良好的促进作用。因它具有很强的挑战性，颇受中学生喜爱。支撑跳跃的基本技术主要由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成，各技术环节相互联系又互相制约，是不可分割的整体。完成支撑跳跃动作，需要具备良好的身体素质（特别是弹跳力、推撑力和速度），正确的基本技术和勇敢、果断的意志品质，以及安全措施；这也是学习和完成支撑跳跃教学的重要保证。

三、学生情况分析：

对于活泼、好动、模仿能力较强的七年级男生来说，我们可以很好的利用学生身心特点来激发学生的学习兴趣，调动他们学习的主动性和积极性，提高教学效果。尤其是我校学生98%来自于周边农村，学生力量素质普遍较好，但合作意识淡薄。该项目具有一定的危险性且技术要求相对较高，学生在练习过

程中难免出现恐惧心理和畏难情绪，从而影响学练效果。本课作为曲腿腾越单元的第一课时，所以本课将把助跑踏跳作为课的重中之重来进行，强调体验式、合作式学习方法的综合运用；在保护帮助下，鼓励学生大胆进行完整动作练习。并结合教学重难点，本课我将通过游戏、保护帮助、分层练习，激发和鼓励学生练习，使其能较好的掌握动作，克服恐惧心理，提高学生的全面身体素质。女生身体素质较好，但由于生理、性别的原因，对曲腿腾跃采取自愿练习，器械以横箱为主；主要进行直角腾跃和侧腾跃等练习。

四、学习目标及重、难点：

1.识记横箱曲腿腾越及各种支撑跳跃的动作要点与方法；体会直臂顶肩、快速推手的用力过程，基本掌握其完整动作技术。

2.体会完成助跑、踏跳、腾空、推手、落地等动作时上下肢协调用力方法，进一步发展上、下肢力量、灵敏等体能及帮保能力。

3.通过本课的学习，使85%以上的男生能够独立完成横箱曲腿腾跃的完整动作，且动作能够舒展，较为优美。60%以上的女生能够独立或在帮助下完成侧腾跃动作，并能积极、大胆尝试曲腿腾跃完整动作技术。

4.在反复学练中培养勇敢果断的意志品质，在互助合作中培养团队协作的精神。

重点：踏跳技术及其与顶肩推手发力时机。

难点：独立、连贯完成各完整技术动作。

五、教学策略的设计：

本课在教学方法上主要采取正误对比法和激励法。在准备活动中教师运用语言启发并引导学生进行热身和专项辅助练习，激发学生学习兴趣，达到热身准备目的。在基本部分的完整动作练习和拓展阶段，内容教学层层递进，提示动作技能要领并给学生进行正确的示范动作，并通过分层教学用语言、动作来激励学生努力练习。对表现出色的学生予以及时表扬。另外在练习中让学生自主选择练习形式的方法给学生新鲜感，让学生在快乐中练，在练习中掌握知识技能，发展身体素质，加强学生练习的效果，让学生在互帮互助的学习氛围中，有效地完成本课的学习任务。

六、教法、学法：

根据教材的特点和学生基本情况，通过学生自己练习，教师讲解示范、分层指导，分组练习的形式进行

“尝试体验----合作学练----巩固提高”这一主题式教学，让学生不断尝试、体验、观察、模仿和相互评价学习，使学生在宽松、愉悦的学习氛围中，强化技术动作，让每位学生都能在本节课中有不同的收获和进步。

支撑跳跃《横箱曲腿腾跃》教学设计

年级：七年级

授课教师：郭红茹

课型：新授课

课时：第一课时

教

材

1.横箱曲腿腾跃2. 各种支撑跳跃的自主选择练习。 掌握其完整动作技术。

教

学

目

标

2.体会完成助跑、踏跳、推手、腾空、落地等动作时上下肢协调用力方法，发展上、下肢力量、灵敏等体能及帮保能力。

3.通过本课的学习，使85%以上的男生能够独立完成横箱曲腿腾跃的完整动作，且动作能够舒展，较为优美。60%以上的女生能够独立或在帮助下完成侧腾跃动作，并能积极、大胆尝试曲腿腾跃完整动作技术。

4.在反复学练中培养勇敢果断的意志品质，在互助合作中培养团队协作的精神。

教学过程

教学内容

一、课堂常规

重点：踏跳技术及其与顶肩推手发力时机。

难点：独立、连贯完成各完整技术动作。

1.识记横箱曲腿腾越及各种跳法的动作要点与方法；体会直臂顶肩、快速推手的用力过程，基本教

师

活

动

1.教师提前到场，准备好场地器材。

2.宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。（保护与帮助）

提出练习细节及注意事项

鼓励指导学生练习

口令、示范

时

间

五

分

钟

学

生

活

动

一、1.体育委员整队，检查汇报人数。队形：四列横队

2.认真听讲明确要求。

二、1.成一路纵队绕足球场中圈慢跑。

2.行进间徒手体操：

①肩部运动；②上肢运动；

③体转运动；④体侧运动；

⑤腹背运动⑥膝关节运动；⑦踝腕运动；

练习

次数

准

备

部

分

四

八

拍

二、准备活动

A、支撑跳跃专项素质练习

A1.组织、指导学生进行专项辅助练习。

----讲解、示范。强调学生正确的动作定型。

----参与学生的练习，重点指导技能弱的学生。

-----帮助、指导、强调练习细节及注意事项。

A2.组织进行“跳背”游戏。

----提出练习要求和方法以及注意事项。

方法：相邻同学相距3米，低头弓腰，直腿，双手支撑在膝盖处，保持身体稳定。

要求：分腿分开连续跳过“山羊”。

注意事项：双手不准拍、推“山羊”，双腿不准碰到“山羊”。

----组织、指导学生安全练习。

B1.鼓励学生根据“跳背”游戏的方法和要求，尝试练习山羊分腿腾跃。

B2.教师巡回观察、了解学生练习情况，及时调整教学方法。

B3.优秀学生示范，教师讲解、示范：完整—分解—完整。优秀学生再次示范。

动作要领：助跑、踏跳（上板和起跳）、第一腾空、推手、第二腾空、落地等六个环节组成。

--助跑：轻松、自然、有弹性节奏。

--踏跳：脚单起双落，自然踏起。

--推手：五指向前撑于山羊背中部，直臂顶肩，推手有力。

落地：屈膝缓冲，双臂侧上举，展体。

保护与帮助：保护者站在器械的前侧方，一手扶跳者大臂，一手扶其臀部顺势前送。

B4.组织学生进行分组练习（男女生自由结组，并自主推先出小组长，见习生和小组长担任保护与帮助者）

B5.参与、指导学生进行安全地练习。重点指导技能弱的小组或学生。普遍问题集中解决，个别问题分散解决。

B6.组织各小组间进行成果展示。评出优秀小组。对较弱小组提出改进措施和努力方向。

约

五

到

十

分

钟

约

五

到

八

分

钟

约

十

到

十

五

分

钟

B4.在教师、小组长的帮助指导下，有序、安全地进行练习。注重小组内的相互帮助和相互合作。

B5.各小组长重点放在对技能弱的个人的帮助。在教师的共同指导下，帮助其尽快建立挑战困难的信心和决心，使其顺利完成学习

B2.在优秀学生的影响、鼓励下积极练习。

B3.认真听、记、观察优秀学生教师的示范、讲解。直观建立动作定型。

B1.在教师的鼓励下，大胆尝试练习。

A1.在教师的指导下，积极进行各种辅助练习。

----俯卧撑提臀收腹成分腿撑或深蹲2次/2—4组。重点体验直臂、顶肩、收腹、分腿（屈腿）

----下肢柔韧练习，如图：

A2.认真听记教师的讲解。记住练习方法及注意事项。在教师的组织下，有序、安全、快乐的享受练习。

三

到

五

次

四

到

六

次

五

到

七

次

基

本

部

分

B主教材：分腿腾跃

C支撑跳跃的拓展练习

D学习成果展示

C1.重新对学生按水平分组。

C2. 提出练习要求：注意安全及正确的动作要领。

----器械：山羊、跳箱。

----跳法：分腿腾跃、侧腾跃、直角腾跃等。

C3. 安排安全、技术小组长。

C4.鼓励学生在安全的情况下，大胆尝试其它跳法。

C5. 组织、指导学生进行有效练习。加强、提高练习的实用性。

D1.组织各学习小组依次展示学习成果。

D2.对各学习小组成果展示进行评价。

约

五

分

钟

任务。

B6.小组展示练习成果。共同分析存在的问题，制定出改进措施和努力方向。

C1.按教师提示快速分组。

C2. 回顾动作要领。

C3.明确练习题内容及要求，自选出小组长。

C4. 在小组长的组织下，相互帮助、合作尝试各种练习动作。

C5. 在老师的指导下，逐步完善动作技术，并尽可能独立完成动作技术。

D1.在教师的提示下，积极进行展示活动。

D2.认真听教师的讲评。

展示内容自主选择。可独立完成也可在保护、帮助下完成。

一、放松：意念放松。

二、总结、讲评本课学习情况，提出以后努力小结

的方向。

三、师生再见。

一、在教师的提示下进行放松活动。

二、总结、自我评价，明确以后学习努力的方向。

三、各小组长帮助老师收拾器材，下课。

四

到

六

次

结

束

部

分

约

三

分

钟

实

施

情

况

记

载

预计

负荷

场

地

器

材

平均心率预130/分左右，

练习密度预40%—60%，

心率指数预计1.3

场地：校足球场。

器材：山羊4个，跳箱2个，体操垫若干块，蹋板（箱）6块。