大腿、胸部接球优质课教学设计

泸化中学

训练教案

足球教案目录

1、

颠球、脚内侧传、接球（2课次）

2、

脚内侧踢、接球（1课次）

3、

正脚背运、踢球（1课次）

4、

脚背内侧踢球、接球（1课次）

5、

脚内侧踢球、接球，正脚背踢球（2课次）

6、

脚背内侧、正面、外侧三部位运球（1课次）

7、

脚背内侧、正面、外侧三部位运球、小比赛（1课次）

8、

行进间传接球、比赛（2课次）

泸化中学

训练教案

教

材

教

学

目

标

（1）足球：颠球、脚内侧传接球

1、

让学生能熟练地完成颠球的练习，并能正确进行脚内侧传、接球练习；

2、

培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；

3、

足球：20个。

时

间

练习

次数

教学教学过程

内容

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、队列练习

、准备活动

教

师

活

动

学

生

活

动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

5

二、队列队行：教师口令指挥，分

原地踏步走、左右转弯；分队走。

一、1、学生将器材拿至场

地。

2、体育委员整队，检查汇

报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

△

3、师生问好，认真听讲明1 确要求。

∫

二、学生四列横队或行进2 间按教师口令练习。

次

足球

1、游戏：教师提示游戏内容1、听清要求自由开展“自及规则。

由颠球”游戏。

2、教师参与并组织活动，做2、要求：尽量多部位多次好足球的颠球练习。

数颠球。

3、组织学生学习脚内侧传、3、按教师要求认真开展练接球练习。

习。

6 重点：踢球腿的摆动和击球部4、一人踩球，一人做脚内10 ∫

位（屈膝外转、展髋，形成脚侧轻踢球动作。两人一组，分

8 内侧正对出球方向）

轮换练习。

次

4、提示击球时，踢球脚的踝5、每人击球一次，要求接关节勾屈紧张，脚趾上翘，使地滚球，力量适宜；每组踝部三角区形成一个稳定的6~8人。

击球面。

6、学生用脚内侧踢球的方5、小组对墙脚内侧轮流踢球。

法，将球从门柱和小旗之6、脚内侧定位球射门。

间射入，强调“准”。

泸化中学

训练教案

结

束

部

分

实

施

情

况

记

载

一整理运动

二、小结

班级

日期

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。

分

三、收拾器材，师生再见。

1

2

3

4

一、1、学生四列横队跟随

教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。

3、男生收拾器材，师生再见。

预计

练习

平均

负荷

密度

45%心率

150次/分

场

足球场1个；

地

足球20只；

器

小红旗12面。

材

泸化中学

训练教案

教

材

教

学

目

标

（2）足球：脚内侧踢、接球。

4、

80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；

5、

培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；

6、

足球：20个。

时

间

练习

次数

教学教学过程

内容

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

教

师

活

动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。

重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）

2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。

3、小组对墙脚内侧轮流踢球。

4、脚内侧定位球射门。

学

生

活

动

开

始

准

备

部

分

一、1、学生将器材拿至场

地。

2、体育委员整队，检查汇

报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

△

5 3、师生问好，认真听讲明

分

确要求。

二、学生四列横队或行进

间按教师口令练习。

1 三、1、听清要求自由开展∫

“圆内自由运球”游戏。

2 2、要求：不碰人、不受阻、次

不丢球、不出界。

二、1、按教师要求认真开展练习。

2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，6 轮换练习。

10 ∫

3、每人击球一次，要求接分

8 地滚球，力量适宜；每组次

6~8人。

4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。

足球

泸化中学

训练教案

结

束

部

分

实

施

情

况

记

载

一整理运动

二、小结

班级

日期

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。

分

三、收拾器材，师生再见。

1

2

3

4

一、1、学生四列横队跟随

教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。

3、男生收拾器材，师生再见。

预计

练习

平均

负荷

密度

45%心率

150次/分

场

足球场1个；

地

足球20只；

器

小红旗12面。

材

泸化中学

训练教案

教

材

教

学

目

标

（3）足球：正脚背运、踢球。

1、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；

2、足球：20个。

教学教学过程

内容

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

教

师

活

动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的正脚背运球练习。

1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。

2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。

3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：

要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；

摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。

4、组织学生进行模仿与踢球练习。

时

间

学

生

活

动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、1、学生将器材拿至场

地。

2、体育委员整队，检查汇

报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

△

5 3、师生问好，认真听讲明

分

确要求。

二、学生四列横队或行进

间按教师口令练习。

1 三、1、听清要求自由开展∫

“正脚背自由运球”游戏。

2 2、要求：不碰人、不受阻、次

不丢球、不出界。

1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。

2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。

3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。

6 10 4、根据不同要求组织好各∫

分

个练习：

8 ①

正脚背踢球模仿练习次

（重心稳，方向正）；

②

对墙踢定位球练习；

③

传球射门练习。

基

本

部

分

足球

泸化中学

训练教案

结

束

部

分

实

施

情

况

记

载

一整理运动

二、小结

一、教师领做放松操，领操位一、1、学生四列横队跟随

置好，动作正确，姿势优美。

教师做放松球操。

二、本课小结，讲评，及时表5 2、对先进的同学鼓掌以示扬先进，鼓励后进。

分

赞扬。

三、收拾器材，师生再见。

3、男生收拾器材，师生再见。

班级

1 2 3 4

预计

练习

平均

负荷

密度45%心率145次/分

日期

场

地

器

材

足球场1个；

足球20只；

目标靶4个；

小红旗12面。

泸化中学

训练教案

教

材

教

学

目

标

（4）足球：脚背内侧踢球、接球

培养学生热爱集体，群体合作的精神，学会尊重同学，增进友谊交往；

足球：20个。

教学教学过程

内容

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

教

师

活

动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。

1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。

2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。

3、教师讲解并示范脚背内侧踢球的动作要领：

要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向外扭转；

摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背内侧击球中部。

4、组织学生进行模仿与踢球练习。

时

间

学

生

活

动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、1、学生将器材拿至场

地。

2、体育委员整队，检查汇

报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

△

3、师生问好，认真听讲明

5 确要求。

分

二、学生四列横队或行进

间按教师口令练习。

1 三、1、听清要求自由开展∫

“圆内自由运球”游戏。

2 2、要求：不碰人、不受阻、次

不丢球、不出界。

3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。

1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。

2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。

3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。

6 4、根据不同要求组织好各10 ∫

个练习：

分

8 ④

脚背内侧踢球模仿练次

习（重心稳，方向正）；

⑤

对墙踢定位球练习；

⑥

传球射门练习。

足球

基

本

部

分

泸化中学

训练教案

结

束

部

分

实

施

情

况

记

载

一整理运动

二、小结

一、教师领做放松操，领操位一、1、学生四列横队跟随

置好，动作正确，姿势优美。

教师做放松球操。

二、本课小结，讲评，及时表5 2、对先进的同学鼓掌以示扬先进，鼓励后进。

分

赞扬。

三、收拾器材，师生再见。

3、男生收拾器材，师生再见。

班级

1 2 3 4

预计

练习

平均

负荷

密度

%心率

次/分

日期

场

足球场1个；

地

足球20只；；

器

目标靶4个；

材

小红旗12面。

泸化中学

训练教案

教

材

教

学

目

标

（5）足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。

1、

90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；

2、

培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；

3、

足球：20个。

时

间

练习

次数

教学教学过程

内容

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

教

师

活

动

学

生

活

动

开

始

准

备

部

分

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步5 走、左右转弯；分队走、裂队分

走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。

一、1、学生将器材拿至场

地。

2、体育委员整队，检查汇

报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

△

3、师生问好，认真听讲明

确要求。

二、学生四列横队或行进

间按教师口令练习。

1 三、1、听清要求自由开展∫

“你争我抢”游戏。

2 2、要求：不碰人、不受阻、次

不丢球、不出界。

3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。

基

本

部

分

足球

1、组织学生进行小组颠球比二、1、按教师要求自由结赛。

合小组，积极开展比赛。

2、教师讲明小组比赛的规则：2、严守规则，尽力争先，8 允许用手触球（但不得连续10 争当胜者。

∫

触）累计连续颠球次数，多者分

3、学生两人一组进行脚内10 为胜。

侧踢、接球练习；传球跑次

3、组织学生进行脚内侧接、动射门练习。

踢球及正脚背踢球的练习。

泸化中学

训练教案

结

束

部

分

一、整理运动

二、小结

班级

日期

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。

分

三、收拾器材，师生再见。

1

2

3

4

一、1、学生四列横队跟随

教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。

3、男生收拾器材，师生再见。

预计

练习

平均

负荷

密度45 %心率145次/分

实

施

情

况

记

载

场

地

器

材

足球场1个；

足球20只；

目标靶4个；

小红旗12面。

泸化中学

训练教案

教

材

教

学

目

标

（6）足球：脚背内侧、正面、外侧三部位运球

1、

70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；

2、

身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；

3、

学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；

4、

足球运球：8~10次；

教

师

活

动

时

间

学

生

活

动

练习

次数

教学教学过程

内容

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

开

始

准

备

部

分

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步5 走、左右转弯；蛇行走、“∞”

分

字行走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

一、1、学生将器材拿至场

地。

2、体育委员整队，检查汇

报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

△

3、师生问好，认真听讲明

确要求。

二、学生四列横队或行进

间按教师口令练习。

1

∫

三、1、明确准备活动的意2 义，防止伤害事故的发生。次

2、听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

基

本

部

分

足球

一、1、教师组织学生进行自由运球练习。

2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。

3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。

一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。

2、明确要求，认真开展运10 球练习。

学生注意观察周围的同∫

3、伴，努力做到不干扰，不丢球。

8 ∫

泸化中学

训练教案

基

本

部

分

结

束

部

分

实

施

情

况

记

载

4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。

5、组织学生进行脚背内侧、正面、外侧三部位运球的练习，教师讲解并示范动作要领。

动作要点：脚背“粘球”轻轻15推，人随球行紧紧追。

分

重点：人不离球（将球控制在

脚下）

难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。

6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。

一、一、教师领做放松操，领操位整理置好，动作正确，姿势优美。

运动

二、本课小结，讲评，及时表5 二、扬先进，鼓励后进。

分

小结

三、收拾器材，师生再见。

4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。

5、

认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。

6、

学生四列横队或按要求组队进行练习：

①直线运球接力；

××

→×→

××

○○

→○→

○○

②直线运球、传球接力；

××

→×

→

×

××

←×

←

×

○○

→○

→

○

○○

←○

←

○

10 次

班级

日期

1

2

3

4

一、1、学生四列横队跟随

教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。

3、男生收拾器材，师生再见。

预计

练习

平均

负荷

密度

%心率

次/分

场

地

器

材

足球场1个；

足球20只；

小红旗8面。

泸化中学

训练教案

教

材

教

学

目

标

（7）足球：脚背内侧、正面、外侧三部位运球、小比赛

1、

70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；

2、

学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；

3、

足球：20个。

教学教学过程

内容

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

教

师

活

动

时

间

学

生

活

动

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

△

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。

2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。

练习

次数

1 ∫

2 次

开

始

准

备

部

分

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右5 转弯。

分

三、1、教师领做徒手操：

①

上肢运动；②体转运动；

③体侧运动；④踢腿运动；

⑤腹背运动；⑥跳跃运动。

2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。

时

间

教学过程

基

本

部

分

教学教

师

活

动

内容

二、二、1、组织学生进行各种熟足球

悉球性的练习。

2、教师巡回指导，参与学生活动。

3、进行正脚背运球的练习。

4、组织学生进行足球小比赛。

5、教师作场边指导。

学

生

活

动

练习

次数

二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。

2、虚心接受教师指导，改3 10 进自身动作。

∫

分

3、学生四路纵队鱼贯进4 行。

次

4、按比赛规则，认真积极开展活动。

泸化中学

训练教案

结

束

部

分

一整理运动

二、小结

班级

日期

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。

分

三、收拾器材，师生再见。

1

2

3

4

一、1、学生四列横队跟随

教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。

3、女生收拾器材，师生再见。

预计

练习

平均

负荷

密度45%心率140次/分

场

地

器

材

实

施

情

况

记

载

足球场1个；

足球20只；

标志旗8面。

泸化中学

训练教案

教

材

教

学

目

标

（8）足球：行进间传接球、比赛

1、75%的学生能用正脚背完成快速运球练习；

2、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；

3、足球：20个。

教学教学过程

内容

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

教

师

活

动

时

间

学

生

活

动

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

△

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。

2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。

练习

次数

1 ∫

2 次

开

始

准

备

部

分

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右5 转弯。

分

三、1、教师领做徒手操：

②

上肢运动；②体转运动；

③体侧运动；④踢腿运动；

⑤腹背运动；⑥跳跃运动。

2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。

基

本

部

分

二、二、1、组织学生进行各种熟二、1、按教师要求及指定足球

悉球性的练习。

场地进行练习，技术熟练。

2、教师巡回指导，参与学生2、虚心接受教师指导，改3 活动。

10 进自身动作。

∫

3、进行行进间传接球的练习。

分

3、学生四路纵队鱼贯进4 4、组织学生进行足球小比赛。

行。

次

5、教师作场边指导。

4、按比赛规则，认真积极开展活动。

泸化中学

训练教案

结

束

部

分

一整理运动

二、小结

班级

日期

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表5 扬先进，鼓励后进。

分

三、收拾器材，师生再见。

1

2

3

4

一、1、学生四列横队跟随

教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。

3、女生收拾器材，师生再见。

预计

练习

平均

负荷

密度

45%心率145次/分

实

施

情

况

记

载

场

地

器

材

足球场1个；

足球20只；