每天坚持一小时体育锻炼公开课教学设计模版

第

7

周

课次4

授课时间:2019年4月24日

指导老师：姜李

任课老师:李国伟

本

课

教

材

内

容

本

课

教

学

目

标

时

间

开

始

3 部

分

钟

分

准

7

分

钟

备

部

分

教材重难点

重点：第一跳干脆利落

第二跳落地就起

难点：腿蹬地和摆臂协调用力

立定二级跳远

认知目标：通过学习让学生初步认识立定跳远的基本技术要领；

情感目标：通过由简单到困难的课堂教学设计，培养学生敢于克服困难的精神；

技能目标：通过课堂练习，让绝大多数学生学会立定跳远的基本动作，其余的同学能够完成落地起跳。

教学内容与要求

一、课堂常规

1、集合整队

2、清点人数

3、师生问好

4、宣布上课内容

5、安全教育

6、安排见习生

二、准备活动

1、热身跑2圈

2、徒手操

①、头部运动

②、扩胸运动

③、振臂运动

④、体转运动

⑤、腹背运动

⑥、弓步压腿

本课重点领域：

两次起跳的质量

第一跳发力完整

第二跳借助第一跳的水平速度发力更猛

运动参与

运动技能

身体素质

心理健康

社会适应

√

√

√

√

√

全体学生参与

立定二级跳远

锻炼学生爆发力

培养学生吃苦耐劳精神

培养学生遵守纪律

教与学方法、措施

次数

教法：讲授法

学法：合作学习法

教法：演示法

示范法

学法：自主学习法

1

1 4 ×

8 拍

预计问题与处理方法

预计问题：1、队伍不齐

2、嬉戏打闹

处理方法：口令督促

预计问题：队伍不齐

处理方法：口令督促

组织形式与场地布置

一、密集队形：四列横排

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●

●●

●●●●●●●

●体委

教师

要求：快、静、齐

二、1、绕操场

2、体操队形

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

基

32

分

钟

本

部

分

结

教法：讲解法

示范法

纠错发

学法：探究学习法

④、空中后摆落地下蹲

⑤、前摆起跳

⑥、还原

2、辅助练习

①、深蹲分解动作

教法：边讲解

1蹲

（大小腿成90度）

边示范

2起（腿伸直脚尖踮起）

学法：探究学习法

②、深蹲

3、立定二级跳的摆臂练习

教法：演示法

①、预摆

学法：模仿学习法

②、后摆下蹲

③、前摆提踵

④、后摆下蹲

⑤、前摆提踵

⑥、还原

教法：示范法

4、立定二级纵跳

①、预摆

学法：模仿学习法

②、后摆下蹲

③、前摆起跳

④、后摆下蹲

⑤、前摆起跳

⑥、还原

教法：讲授法

5、立定二级跳垫子

学法：探究学习法

①、两跳都远

②、第一跳高第二跳远

③、两跳又高又远

④、立定跳远

教法：讲授法

6、平板练习

学法：自主学习法

7、柔韧练习

教法：讲授法

四、放松结束

学法：自主学习法

1、集合整队

⑦、侧压腿

⑧、手腕踝关节运动

三、立定二级跳远

1、技术要领：

①、两脚开立与肩同宽预摆

②、后摆下蹲

③、前摆起跳

5 次

5 次

10次

10 次

10 次

10 次

10 次

次

1次

1次

预计问题：说笑话

处理方法：口令督促

预计问题：动作不规范

处理方法：巡视纠错

预计问题：1、手臂不直

2、后摆不足

3、曲臂前摆

处理方法：1、演示纠错

2/巡视纠错

预计问题：学生疲劳偷懒

处理方法：口头鼓励

预计问题：队伍不齐

处理方法：口令督促

预计问题：动作不规范

处理方法：巡视纠错

预计问题：队伍不齐

速度过慢

●体委

教师

三、1、体操队形

2、3、4 ●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

教师

●

●

●

●

●

●

● ●

●

●

●

●

●

●

5、

束

部

3

分

钟

分

2、清点人数

3、课堂小结

4、师生再见

处理方法：口令督促

四、

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●

●●

●●●●●●●

●体委

教师

要求：快、静、齐

130次/分钟

50% 小

场地器材

课后小

结

1、操场

2、垫子24张

本课遵循由易到难的原则进行教学，学生基本上能够完成教师的任务，个别学生的个体差异不能够完成连续起跳。

负荷预计

负荷曲线预计

平均心率

练习密度

心理负荷