3.50米快速跑考核ppt配套的板书设计及意图

体育公开课教案《蹲踞式起跑》

年级：六年级

教

学

目

标

教学

内容

重点

难点

课序

班级：1班

人数：65人

执教老师：彭磊

课的类型：新授课

1. 认知目标：通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，85%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。

2. 技能目标：通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。

3. 情感目标：培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。

1.游戏：捕鱼

2.学习蹲踞式起跑

3.教学比赛：迎面接力

1. 重点：臀部抬起，四点支撑。

2. 难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。

课的内容

课堂常规：

1.集合整队，师生问好，检查人数。

2.导入并宣布本次课的内容。

3.检查着装，安排见习生。

教师活动

学生活动

预计运动负荷

开

始

部

分

1.集队快、静、齐，全班学生成四列横队站精神饱满。

立。

**********

**********

********** 2.学生注意力集中，********** 认真听讲

△

要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真听讲。

3分钟

准

备

一.游戏：《捕鱼》游戏规则：选出两名同学作为“渔网”，其余同学扮作“鱼”，在一定场地范围内“鱼”不准逃离该范围，被“渔网”网住或被逼上岸，均要被渔网同化成为渔网，鱼儿被捕捉完，游戏结束。

一、１．激起学生参与运动的精气神

２．使学生充分活动身体

3.在游戏过程中时刻注意保护好学生的安全

1 一、1.全班学生根据老师的安排进行游戏。

2.认真积极的配合老师，和同学快乐的进行游戏。

3.全班学生在老师的组织下安全的进行游戏。

12 分钟

部

分

二.徒手操

二、教师在队伍前（１）头部运动

列喊节拍并做示范，（２）扩胸运动

带领学生做好身体（３）腰部运动

的拉伸运动。对学生（４）膝关节运动

要提出要求：

（５）弓步压腿

1、队形变换时（６）侧压腿 要做到静、快、齐。

（7）原地拉伸练习 2、在进行拉伸运动的时候要认真对待，认清准备活动对体育运动的重要性。

一、学习蹲踞式起跑

动作要领：

各就位：学生先取好前脚的位置，在起跑线处量两个脚掌的位置，左脚固定在一脚半的位置，右脚后撤，前脚掌着地，屈膝，膝盖跪地，膝关节与脚踝并齐，膝关节与踝关节一拳之隔，身体成蹲踞姿势，四指并拢，虎口朝前，大拇指、食指与中指抵着起跑线，低头看前方地面约一米五处。

预备：臀部抬起略高于肩。两手撑地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使听到枪声准备起跑。预备动作都完成后，静止不动，等待枪声。

枪声（起跑）后脚迅速前抬，前脚用力后蹬，两臂用力前摆，加速跑，身体前倾，摆臂抬腿。

要求：听统一口令，服从指挥，动作快速连贯，蹬地、前倾，摆臂有力，蹬摆结合。

一、１．教师简单介绍蹲踞式起跑在短跑中的作用。

２．教师介绍蹲踞式起跑的几个主要环节，并向学生逐一介绍几个环节的动作要领。

３．教师向学生示范蹲踞式起跑的动作要领。

４．学生通过观察教师的动作，在脑中形成正确的动作概念。

５．教师组织学生练习，学生各自量好双脚的位置，在教师的口令（“各就位”学生两手撑地，两脚一前一后，后膝跪地、“预备”学生抬起臀部使身体重心向前上方移动，“哨响”两臂屈肘有力地前后摆动，两腿迅速蹬离地面）下进行练习。

二.成四列纵队在老师的带领下按顺序完成身体各部位的拉伸运动，相邻同学左右、前后要保持一定的距离。

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△

要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真练习。

２×８

2分钟

基

本

部

分

2 一、１．学生认真听指挥，并严格按口令要求完成动作。

２．徒手做动作，认真体验正确动作的连续性,强化蹬摆结合。

３．发展学生上下肢力量，提高学生的反应能力，发展学生身体的协调性。

如图：

×××××××

×

×

×

△

×

×

×

要求：全班学生认真观察教师的动作师范，在脑中形成蹲踞式起跑动作表象。

5

5

5

20分钟

结

束

部

分

一.集合放松运动. 游戏：领头羊

方法：教师选择一名学生作为狐狸，并要其暂时背向队伍，教师安排一名学生作为领头羊，游戏开始时，同学们围成圆圈跟随领头羊做动作，如：拍拍手臂，拍拍大腿等放松动作，在其间不断变化动作，狐狸猜哪位是领头羊，猜对位置互换，猜错继续，直至全部学生放松身体为止。

二.课堂小结。

三.宣布下次课内容。

四.收拾器材。

五.师生再见。

一、全班学生积极进行放松。

则，分配好人员，并

组织学生开始游戏。

１.消除疲劳、调整1.积极做好游戏，并放呼吸,身心愉快

松身心。

2.回顾本课，思考。

2.在游戏过程中要做到静、快、齐。

二、集合小结。

三、师生再见，下二、对本次课进行课。

点评。

********* 三、组织解散。

********** ********** ********** △

一、教师讲解游戏规

5

3

8分钟

课

后

反

思

周五早上第二节课我在六年级一班上了一节体育公开课，上课的内容是《蹲

踞式起跑》。

蹲踞式起跑是小学体育教学内容重要的一项，通过本节课的学习，加强学

生对起跑在短跑中的重要性的认识。一开始大部分学生起跑动作很慢。只有个别学生的爆发力好一点，跑的相对来讲快一点，究其原因，一是由于的动作不熟练和动作机械化造成的，然后我便采取多种形式，让学生加以练习，先是两人一组相发令练习，接着三四个人一组，一人发令，其他人一起起跑，比一比看谁的起动速度快。

在练习的过程中，我发现问题后，及时纠正，并让动作标准和动作有明显错误的学生到前面给同学做示范，其中一个组的一个同学在“预备”动作时，小组其他同学就帮助他“臀部稍抬高一些，要稍高于肩”“重心前移”“后腿不能蹬直了，脚要踏实，不能打滑”“不要抬头，要低头看着自己的跑道”，看到这一幕，让我意识到，学生的潜能有多大。最后我采用了蹲踞式起跑二十米练习。我发现通过小组练习及展示使同学很快的掌握了起动腿和起跑线的距离，并且起动速度也相应的有了提高。但是在预备口令时，学生后腿有蹬直的，通过进一步纠错，全班90%的学生都能够将预备动作做正确。

本节课主要是课堂不够活跃，学生练习时比较沉闷，纠正问题多对学生的启发诱导还不够，如在做蹲距式起跑练习时，可让学生自己体会，然后讨论讲评，这样效果会更好。对个别学生参与练习不积极的问题，不能及时激发鼓励。对教材的挖掘不够，蹲踞式起跑还应包括起跑后的加速跑一技术环节，这样才能更好的练习短跑的起跑技术，安全问题虽然强调了，但在练习中的安全因素考虑不够。

针对以上存在的问题，自己要在今后的教学中，认真总结，加以改正。

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