12 早睡早起主要内容及教案内容
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关键词：12 早睡早起主要内容及教案内容
正文
早
睡
早
起
教
学
设
计
梅江区鸿都小学
张勉玲
教学目标：
1、培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。
2、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。
3、学生早睡早起的行为训练。
教学重点：
体会睡眠的重要性。
教学难点：
教育学生要养成良好的作息时间。
教学准备：
教学课件、图片、作息时间调查表。
教学过程：
一、谈话引入新课。
同学们，你们听大人说过”早睡早起身体好”这句话吗?这句话是有科学道理的,以为我们人的一天最少有三分之一的时间实在睡眠中度过的,睡眠是人最重要的一种休息方式。这节课我们就来学习睡眠的重要性。
二、新授课。
1、早睡早起有什么好处呢？板书课题：早睡早起。
2、孩子们，现在张老师很想知道你们每天晚上是几点睡觉几点起床的？每天的睡眠时间是多少？谁来告诉我？（学生说、老师统计
时间）
3、老师总结：小学生一天一般要睡足10个小时，因为小学生正处于生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能叫“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。
4、课件出示如果不早睡早起的害处。
（1）学生谈谈。（看书上的故事和口水狼的故事谈）
（2）老师小结早睡早起的重要性，教育学生要养成早睡早起的良好习惯。
三、说一说，议一议。
老师出示课件图片，让学生说一说这些坏习惯你有吗？应如何克服？
四、我的睡眠我做主。
1、创设情境，解决问题。
2、小调查：你能自己睡吗？
五、拓展：世界睡眠日。
六、总结。
1、读歌谣总结早睡早起的重要性
2、完成评价表。
睡眠优秀点赞卡，做到给自己画个大拇指
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
睡眠十小时
早上准时起
坚持自己睡
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- 上传时间： 2018-04-23 17:31:00
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5ygggwenku_52002
来自：学校：梅州市梅江区鸿都小学
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