2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女优秀教学设计

垫上技巧《前滚翻》教学设计

祖山兰亭中学

樊翠红

课时

第1课时

教学内容 垫上技巧《

前滚翻》 1.通过练习使85%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质；

教学 2.通过游戏练习，发展学生的腿部力量和判断能力。

目标

3.通过模仿性与创造性的游戏竞赛，对学生进行克服困难，勇敢顽强的思想教育，培养学生团结协作、积极进取的优良品质。 重点

教学重点：低头、含胸、团身紧。 难点

教学难点：手在垫子上的支撑位置和脚的站位、以及如何蹬地发力的技巧

教学直观示范法、语言讲解法、

引导学法

观察练习、自主合作、思考探究

方法

练习法、游戏竞赛法

教学强度

次数

时间

教学内容

主导活动

主体活动

组织要求

过程

1.体委整队

2.师生问好

3.宣布本课与内容要求

4.检查服装。

5.热身游 1、师生问好，x x x x x x 1、整队报数

3 戏：

检查服装，宣布x x x x x x 2.认真听讲

中

3-4 准

体委带队绕课的内容。

要求：精神饱满，做x x x x x x 备

场地慢跑三

要求：面对学x x x x x x 到静、齐、快

6 部

圈，徒手操生，声音响亮， 认真听讲，积极参加 ▲

分

（1）头部运精神饱满。

热身游戏。

动；

教师提出要求

（2）扩胸运

喊口令。

动；

（3）腹背运动；

（3）踝关节。

中

5-7 5 1. 导语：提问，1.学生认真听教师讲 谁知道刺猬遇解，并能做到边听边看 到危险时它第边思考。

☆ * * * * □

基

一时间反应出2.师做完整的动作示范 * * * *

□ 本

1.前滚翻

怎样的动作？

3找学生练习同时指导 * * * *

□

部

那么今天我们学生如何进行保护帮 * * * *

□ 中

5-7 10 分

就来学习小刺助

组织同上

猬防身的动作4学生分组在垫子上做 —前滚翻

前滚翻练习。

讲解、示范保5.学习保护与帮助的方 护与帮助的方法并在同伴的保护与 法引导学生树帮助下做前滚翻练习

中

立在练习过程 中自我保护的 方法

2.教师讲解示

范前滚翻动作

要领

3.教师巡回观

察，纠正错误

动作。

1.讲解示范动

作要领与方法

2.观察学生练

习并做出相应

的指导。

1.学生认真听讲

* * * * □

△ 3.语言表扬激2.积极参加游戏

* * * * □

△ 励学生

3.师生互评游戏

* * * * □

△ 1.讲解游戏规 * * * * □

△

则和方法

2.分组进行比 赛。

3.学生前滚翻接绕前方障碍物往返，教师吹动口哨，学生开始游戏

x x x x 1.放松操

认真听老师点评。认真 x x x x 2.集合整队

教师做好点评做放松练习，和老师说 x x x x 3.教师评价

工作，组织好再见。

x x x x 4.收回器材

学生做放松练结束 △

5.宣布下课

习，安排学生部分

回收器材。

2.游戏：

障碍接力

3 12 4 场地器材

垫子4块，

标志杆4个

预计 密 45-50% 度 预计 130－140次/分 心率

教学 反思