8.4×50米接力跑练习与比赛ppt课件配套教案内容

上挑式传接棒

教师：朱庆刚

教

学

目

标

1、认知目标：了解接力项目的特点和价值，以及其简要的规则。

2、技能目标：通过复习学习，学生基本能够掌握其动作要领，85％以上学生能够较熟练的掌握技术，60％的学生能够在接力中寻找到等速的环境，完成技术动作

3、情感目标：学生能够在各种接力的练习中，体会快速奔跑的感觉。还能从中体会到配合协调，合作意识和合作精神。并能加强团结协作的能力。

1、上挑式传接棒技术

水平

教

材

2、课课练：上肢力量练习---手扶拖拉机

目标

教学

难点

水

平

三

注意掌握传接棒的时机与配合。

教学

重点

接力棒在交接过程中的基本技术与跑的方法。

组织形式

教师活动

1、集合、整队、师生问好、宣布本课内容。

学生活动

次数

强度

小

小

中

小

时间

1′

2′

4

2 准

备

部

分

1、体育委员整

队、（快、静、

1 齐）向老师问

好。（精神饱满）

2、要求手臂摆直、2、按照老师的

腿提高。

要求进行齐步

走、喊口令声音

1 洪亮。

3、师说：首先学生答：好

1 3、游戏：数数抱团

生成二组，男女生在游戏过程要求：

成二个圆，沿逆时中要按要求进当老师数字喊结束以针方向走，

当老师行。

后马上抱，不能插队

说数字几时，你就、要求动作到抱。

与呢前后的同学位

抱在一起，没有抱

到的，或人数不够

的五个下蹲。

4、教师带领学生

进行游戏，教师做3、学生能按4、徒手操（1）头部运好裁判与引导。

照老师的要求，

1 认真完成练习

动 4*8

（2）腹背运

1、

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △

2、齐步走：

学生听老师口令统一齐步走。

9′

动 4*8 （3）左、右弓步压腿运动 4*8 （4）左、右

侧压腿运动 4*8 （5）手腕踝关节运动 4*8 （6）拉脚

5、教师同学生共同进行徒手操的练习。

组织形式

教师活动

学生活动

次数

强度

时间

老师问：同学们，你们有没有在电视上看过4*100m接力跑吗？（让学生举手回答）。

师说：4*100m是我跑步项目中的一个集体项目，4指的是4个人，100指的是100m,简言之就是4个人用接力棒依次交接跑完运动场一圈。4*100m能否取得

生：有（让学生说一说怎么跑）|没有。

1

1

小

小

2

2

基

本

部

一、接力跑学习

1、教师引导学生（出示上挑式交接棒的动作要领）让学生尝试如何进行接棒，接棒的动作。

2、教师对学生的各种情况进行汇总小结，并提出自己的看法，引导学生积极思考（如何接力更加合理）

。

学生小组合作讨

分

27′

3、交接棒练习

优异成绩，关键在于传接棒的配合是否连贯，今天老师要讲论一下接棒的动作如何做。

、学生积极参与。

的就是接力跑中经

常用到的一种交接

棒技术——上挑式。

学生上台展示。

第一个练习：每排同

学相距50cm进行原地连续传接棒，要求听老师哨音，统一实施，1、2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站1、学生积极参与。

2、要求不掉棒，动作规范。

成四路纵队进立式起跑。2、4棒接行练习

棒人站在跑道外侧，x x x x x x x x x x x x x x x x 右腿在前。1、3棒的x x x x x x x x 接棒人站在跑道的x x x x x x x x 内侧，左腿在前重心

偏左。（练习三个来

回）。

第二个练习：交棒人

高抬腿听老师哨音，

小跑过去交棒，也是学生积极参与。

三个来回。

每个同学站在标志

桶右侧排好，前一个学生按照教师并同学跑完以后，下一的要求进行，

4

6

6

3

小

中

强

强

3

6

6

5

4、课课练：上肢练习—手扶拖拉机。

积极参与。

等待接棒，注意，交

完棒的同学去到你

交棒的点排好。

师说：两人一组，

一人做机头，另一人学生按教师要双手捏住机头的脚求做，并做到相踝，往前走，注意后互保护。

个同学就出来站好，面的同学不能推前面的同学，以防跌倒。

教师做示范。

2

中

3

组织形式

教师活动

学生活动

次数

强度

时间

结

束

部

分

6′

场

地

器

材

运

动

负

荷

坐

标

图

教师带学生跳《幸福拍手歌》

1、组织学生学习放松操的动作

2、带领学生放松，并听音乐做动作。

3、集合、整队、对本课进行总结，下课。

1、同学们认真的跟着学习。

2、跟着老师随着音乐进行做动作。

3、站队快、静、齐，认真听老师总结，下课后协助收还器材。

1

1

小

小

3′

3′

1、接力棒10根。

2、标志桶12个。

运

动

负

荷

预

计

平均心率：

75—95次；

最高心率：

95--115次/分左右；

课

后

小

结