12.发展奔跑能力的游戏PPT及课堂实录内容

水平三（五年级下）弯道跑单元教学设计

一、指导思想：

本单元努力践行新课标“健康第一”“快乐体育”的思想。根据小学水平三五年级学生心理特点与认知规律，以游戏贯穿教学，让学生在玩中学，学中玩，体现体育学习的乐趣。通过采用探究、自主、合作等学习方法，层层递进，有效地使学生掌握弯道跑动作技术，发展学生的速度、灵敏、协调、快速反应等体育综合素质，培养学生朝气蓬勃、遵守纪律、团结互助的集体主义精神和团结、机智、勇敢、顽强拼搏等优良意志品质，为学生终身体育奠定基础。

二、教材分析：

跑是人体基本的活动方式，也是基本的运动技能，是小学生在日常生活、体育锻炼中最基本的一种活动能力。而弯道跑是一项由基于耐力跑学习基础上，通过改变后蹬、摆动的方向，改变身体姿势，做到上体内倾，摆臂左摆幅度小，右摆幅度大，从而产生向心力，沿着弯道跑进的项目。带有很强的趣味性和新鲜感，深受小学生喜欢。结合五年级学生身心发展特点，通过新颖的练习手段，结合一些游戏活动、教学比赛，教会学生弯道跑正确的动作技术，激发学生跑的兴趣、培养正确的跑姿、发展奔跑能力，促进学生的身心发展和达成体育教学的目标。

三、学情分析：

本单元教学对象为水平三五年级学生，他们正处于生长发育的关键时期，比较乐于参与体育活动，也掌握了一些奔跑方法，具备基础的奔跑能力。并善于与同伴合作学习，乐于向同伴展示运动动作，好奇心强，喜欢展现自我，希望得到老师的夸奖。根据学生的年龄特点，采用新颖的练习手段和游戏方法进行教学，激发学生的学习热情，为学生掌握弯道跑动作技术打下基础。同时多采用激励性语言，激发学生的学习兴趣，努力提高动作质量。教师适时参与学生活动，不但提高学生激情，也活跃了课堂氛围。

单元

学习

目标

1、学习和领会弯道跑技术、要领及特点，80%以上的学生能够掌握弯道跑技术。

2、发展学生下肢力量、速度和灵敏、协调、快速反应等素质，发展跑的能力。

3、培养学生探究、自主、合作等学习能力。

4、参透思想品德教育，增进友谊，培养学生团结协作、勇于创新、顽强拼搏的意志品质和集体主义精神。

单元重难点

教材

学时

重点：上体内倾，摆臂（左臂小右臂大）后蹬；

难点：保持速度，克服离心力。

弯道跑

学习目标

教学内容

课时

重难难点

3

教与学组织与方法

1、学习和领会弯道跑技术、要1、热身螺旋跑；

2、热身游戏（手、脚石头剪刀布）；

3、尝试弯道跑，导入主题；

重点：上体内1、弯道跑；

2、游戏。

难点：右摆幅度大。

倾，左臂摆小、右臂摆大；

6、分组牵拉练习；

7、体验弯道跑；

8、纠错与展示；

9、让距弯道跑

10、游戏：喊号跑圆；

11、课课练一一坐位体前屈。

4、原地弯道跑上体内倾和摆臂练习；

5、分组原地手绑彩丝带评价练习；

1

领及特点，使80%以上学生初步掌握弯道跑上体内倾，摆臂（左摆小、右摆大）动作技术；

2、在教师引导下能够总结出动作技术口诀，能够进行自主、探究学习，积极参与活动，并善于思考、回答问题；

3、练习中能与同伴团结协作，教学比赛中大胆表现自我，积极进取，追求胜利。

2

1、通过本课学习，80%学生基本掌握弯道跑上体内倾，摆臂（左摆小、右摆大）动作技术；

2、学生能自觉自主学习，小组练习中，能与同伴团结协作，相互学习，共同进步；

3、教学比赛中表现勇敢、顽强，努力追求胜利。

2、弯道跑完1、复习上体内倾，摆臂动作技术；

重点：上体内倾，左臂摆小、右臂摆大；

难点：蹬摆协

1、游戏：丢手绢；

2、复习上体内倾和摆臂练习；

3、自主探究学习；

4、分组练习；

5、变速跑圆；

整技术教学。

调。

6、圆圈接力赛。

重点：上体内1、弯道跑完倾，摆臂（左臂蹬；

难点：保持速度，克服离整技术教学。

小右臂大）后2、游戏

1、游戏：喊数抱团；

2、游戏：石头剪刀布直、弯道跑；

3、让距弯道跑

4、弯道追逐跑

4、体验200米跑

5、游戏：小小消防员

3

1、通过本课学习，巩固提高学生弯道跑动作技术。

2、发展学生速度、灵敏、协调、速度反应等综合素质；

3、培养学生勇敢、顽强、果断和克服苦难的良好品质，提高团结协作能力，掌握自评、互评的方法。

心。

弯道跑

课时计划

年级：五年级

课时：（3课时）第1课时

人数：40 人

执教：赵镇四小

孙建华

1、学习和领会弯道跑技术、要领及特点，使80%以上学生初步掌握弯道跑上体内倾，摆臂（左摆小、右摆大）动作技术；

学习目标

2、在教师引导下能够总结出动作技术口诀，能够进行自主、探究学习，积极参与活动，并善于思考、回答问题；

3、练习中能与同伴团结协作，教学比赛中大胆表现自我，积极进取，追求胜利。

教学1、弯道跑；

内容

2、游戏。

重点

重点：上体内倾，左臂摆小、右臂摆大；

难点

难点：右摆幅度大。

课的

热身螺旋跑—热身游戏—激情导入—原地练习—分组练习—牵拉练习—体验练习流程

—展示与评价一教学比赛让距跑一游戏喊号跑圆一课课练一放松小结

课的

部分

达成目标

课的内容

教师主导活动

学生主体活动

一、培养良好的纪律一、课堂常作风，明确本课学习规。

任务。

1、集合整队；

组织：四列横2、师生问好；

队

。

2、宣布本课内要求：精神饱满，快静齐。

容；

3、检查服装，

组织：螺旋形。

1、学生跟跑；

准

备

（一）螺旋安排见习生。

二、通过专项准备活跑。

1、教师领跑；

2、听口令指挥。

要求：跑的轻松、自然。

组织：四列横队。

方法：学生两人一组进行游戏，用手到用脚进行石头剪刀布，输的同学做原地摆臂、深蹲、碎步跑、高抬腿等动作。

动，让学生身体从安

2、语言指挥与部

静状态逐步进入到（二）游戏：激趣。

分

运动状态，充分活动石头剪刀布。

1、教师示范讲

各关节，达到热身效解；

9’

果。

2、组织学生游

戏；

3、教师适时参

与，活跃气氛。

要求：遵守规则、认真参与。

一、逐步导入本课主一、尝试弯道1、教师讲解练跑。

组织：



基

教材，激发学生学习兴趣。

本

部

分

26

’

习方法

2、设疑：直线跑和弯道跑中，身体有什么变化？

3、引导学生释1、学生分组尝试弯道跑；

2、考察与思考，积极参与讨论。

要求：

1、积极参与练习；

2、精神集中，注意观察，勤于思考。

疑：弯道跑上体内倾。

4、教师示范，并设疑：老师跑弯道的上体是摆臂有什么不同？

5、引导学生释疑：左臂摆小、右臂摆大。

1、教师示范讲解动作；

2、教师口令指挥学生练习；

3、巡视指导、纠错。

否内倾，左右手

组织：四列横队。

1、认真观察和听教师示范讲解；

2、学生按教师要求与指挥练习；

3、学生两人一组，右手腕

二、通过原地弯道跑

动作练习，有助于学

生对上体内倾，左臂

摆小、右臂摆大动作

的掌握。

二、原地练习。

（1）集体练习；

（2）右手腕绑彩丝带。

基

三、通过牵拉练习，

加强学生弯道跑内倾与左摆小、右摆大的技术动作。

本

绑彩丝带练习，一人练习，一人纠正。

要求：

三、分组牵

部

拉练习。

1、听从教师掌声节奏摆臂练习；

1、教师讲解练生练习；

2、教师巡视指习方法，指挥学2、上体积极内倾，左摆小，右摆大，彩丝带要飘过头；

3、大胆提示与纠正同伴动

分

导，适时参与，作。

活跃课堂氛围；

3、教师语言鼓励学生，提高学生的练习激情；

组织：

四、通过体验弯道



跑，检验学生弯道跑

技术动作。

四、体验弯道

跑。

方法：学生分成四组，左手肘关节套住牵拉绳的一头，牵拉绳一头套在圆心的标志杆上。两人同时在牵拉绳的作用下，绕圆做上体内倾，左摆小、右摆大练习。到终点处交换人接力进行。

要求：

1、不比速度快，比动作好；

2、沿圈跑，保持绳子的松绳；

3、不可以超人，换人时减速，保持秩序，注意安全。

1、引导学生总结动作口诀；

2、教师讲解练习方法；

3、指挥与语言

基

本

部

五、通过让距弯道追

逐跑，激发学生练习

兴趣，检验和提高动

作技术。

五、让距弯道

跑。

六、通过游戏，巩固

激励学生练习；

紧度，不可以用力往外拉4、组织学生代表展示；

5、引导学生就展示同学表现进行评价。

组织：同一。

1、在教师引导下积极、大胆总结动作口诀；

1、教师讲解练

分

与提高弯道跑动作

习方法；

2、组织学生练习。

2、学生鱼贯式进行弯道跑体验练习；

3、快速跑完弯道后，放松走回来；

4、学生踊跃参与展示，并积极大胆进行评价。

要求：保持速度，不许超、撞人。

技术。

组织：

六、游戏：喊





七、通过课课练，发号跑圆。

展学生的韧带和柔韧性。





1、教师讲解游戏方法；

2、教师组织学生游戏，并语言激趣。









七、课课练：坐位体前屈。

方法：8人一组，3米间隔，4根跑道，4人跑4人追。第二次交换位置。

要求：

解练习方1、教师示范讲

法；

2、教师指挥学生练习；

1、听指挥起跑，不允许踩线、抢跑等犯规；

2、用手轻触前面同学表示捉到了，不允许推人撞人，抓到后继续跑完全程。

组织：

方法：学生围成一个大圆，听教师喊号，号数对应学生快速逆时针跑一圈后回到自己位置。

要求：

1、注意力集中，反应与启动快；

2、不准进圈内或踏线跑；

3、如果要超越别人，必须从外侧绕过，不许撞人。

组织：同上。

学生集体练习坐位体前屈。

要求：

1、按要求练习，动作规范；

2、积极参与，氛围好。

1、调整呼吸，放松1、放松活动（音伴）

1、带领学生做放松操

1、跟随教师做放松操

2、在老师的指导下积极回

结

肌肉。

总结口诀

束

2、小结学习内容。

2、小结讲评

2、小结上课情顾本课教学内容，回顾本课内3、与老师说再见

3、回收器材

况，

部

容和动作口诀；

4、宣布下课

4、值日生回收器材

分

3、布置课后作

5’

业；

3、与学生说再见；

4、安排回收器材

预计运动负荷

平均心率：

45% 左右

练习密度：130次/分

1、田径场半片

4、标志杆4根

2、牵拉绳8根

5、画线、点的工具等

3、小橡皮筋、彩丝带各41根

6、音箱设备等

场

地

器

材

课后小结