4.侧手翻优秀获奖教案

《侧手翻》教学设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以“学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习”的理念为指导，遵循循序渐进的教学原则，按照运动技能形成的规律及学生身心发展的特点，由易到难，层层深入地引导学生通过探究、合作、体验学习的过程，通过简单有效的教学手段掌握侧手翻的技术动作，促进技能的形成，促进身心健康发展。 二、教学内容

教学内容：1.技巧--侧手翻 2.游戏：大风吹，小风吹 三、单元计划

侧手翻单元共安排6课次，本课是第5课次。

课次

技能目标

教学重点、难点

复习有人扶持的手倒立，体会身体倒置及直臂重点：顶肩、立腰、绷脚。

1 支撑的感觉，50%的学生能够在帮助下完成10难点：动作协调、稳定。

秒钟的手倒立。

2 初步学习侧手翻技术，初步掌握手脚依次着垫重点：手脚依次着垫。

的顺序。

难点：蹬摆配合、推手及时。

进一步学习侧手翻技术，改进手撑地的位置，重点：推手、立腰、展体。

3 屈髋、屈腿的问题，体会摆腿和侧移重心的动难点：手脚支撑点尽量落在一条直作。

4 线上。

进一步学习侧手翻技术，70%的学生能够使手脚重点：蹬摆充分，推手及时。

支点落在限制线内，做到手脚在一条线上。

难点：翻转过程中身体的控制。

巩固提高侧手翻技术，85%的学生能够做到蹬重点：依次撑垫、依次蹬摆、依次5 地、摆腿、撑垫、推手、展体的动作连贯，协推手。

调。

6 难点：手脚支撑点落在一条直线上。

巩固提高侧手翻技术，发挥学生自主学习的能重点：侧手翻技术的稳定性。

力，能够完成连续两次侧手翻。

难点：动作衔接及稳定。

四、教学背景分析

1.教学内容分析

侧手翻是技巧教材手翻类动作内容之一，经常练习可以增强肩、臂和腰腹力量，体会翻转动作的时空感，为学习其他手翻类动作奠定基础。侧手翻的动作要点是两臂依次推撑

地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。初学侧手翻有一定的难度，在教学中，一方面要帮助学生克服心理与生理上的困难，树立信心，另一方面要遵循循序渐进的教学原则，逐步提高动作要求和质量。帮助学生提高自学自练的能力，真正做到“学会学习和锻炼”。在教学中，还应给学生充分的时间练习和思考，通过多思多想和小组的互帮互学，提高学生自我解决问题的能力。通过简单有效的保护和帮助的方法帮助学生掌握技术，提高完成动作的质量，培养学生勇敢、果断、顽强、自信的意志品质。

2.学生情况分析

我所任教的六年级（3）班在四年级就已经掌握了蹬墙手倒立、靠墙手倒立和有人扶持的手倒立技术，为了完成这些技术，我在教学中增加了发展上肢力量和身体协调性的练习内容，学生上下肢、肩带和腰腹的力量都有了明显的提升，这对学习侧手翻有很大的帮助。在学习手倒立的过程中，学生基本形成了固定的学习小组，而且同伴间也建立了很好的关系，彼此信任，小组轮换练习比较有序，这也为学习侧手翻奠定了基础。

在侧手翻单元，通过前4课的学习，学生复习了有人扶持的手倒立动作，大部分学生已经能够掌握侧手翻的技术，明确了侧手翻时依次着地的顺序，但是有的学生在侧手翻时身体不能挺直，翻转时不能形成扇面，侧手翻的方向不正的现象，针对这一现象，在本课教学中，将采取以下措施帮助学生改进动作：

（1）通过讲解示范使学生明确造成“侧手翻时身体不能挺直，翻转时身体不能形成扇面”的最主要的原因是屈髋、屈膝。通过在限制线宽内的侧手翻练习和有人扶持的大分腿练习、用脚触标志物等练习来解决屈髋屈膝问题。

（2）通过设置不同高度的线、利用皮筋等限制，让学生体会侧手翻的方向，使学生进一步明确在练习时手脚落点尽可能成一条直线，为后面完成标准动作打下基础。

（3）针对学生完成动作的情况，设计不同的练习场地和练习内容，突出区别对待，使不同层次的学生都能体会到运动的乐趣。

五、课时教学计划

2

《侧手翻》课时教学计划

年级：六年级

人数：42

授课教师：朱邦山

教学1.技巧--侧手翻

2.游戏：大风吹，小风吹

内容

1．巩固提高侧手翻技术，85%的学生能够做到蹬地、摆腿、撑垫、推手、展体的动作连贯，协调。

教学2．通过教学发展学生的上肢、腰腹力量，增强身体的平衡、协调能力。

目标

3．通过本节课的教学，培养学生勇敢果断，克服困难、战胜自我的优良品质以及互帮互助团结协作的精神。

课的课的内容

结构

开

始

部

分

3 分

钟

准

备

部

分

6 分

钟

主要教学方法与组织

组织：四列横队成上课队形







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★

教法与学法：

1.体育委员整队报告人数。

2.教师宣布本课内容及要求。

要求：精神饱满、队列整齐、步伐一致。

组织：四列横队绕场地跑到练习场地

教法与学法：

1.提示动作方法及练习要求。

2.跟着音乐，教师领做学生模仿练习。

时间

次数

1

2

3

3

1 1

2

1

3 1 4 1 3 一、课堂常规

1.班长整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

5.提出要求

二、队列练习

1.向左、右、后转

2.向后转走

一、随音乐慢跑到并进入练习场地

二、垫上韵律活动

侧手翻

动作方法：

两臂上举，上体略向右倾，左腿侧举；接着迅速向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，同时左脚蹬地，接着左、右手依次撑地，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离垫子，两脚依次着地（六点尽可能成一条直线），成侧立。

图例：

1

1

1

1

教法与学法：

2 1.介绍本节课评价方法及学习要求。

2 2.复习有人扶持手倒立成分腿。

3.4人一组翻过不同高度的皮筋：胸前、肩、2 头上。

4.设疑：在完成侧手翻后两腿怎样站立才能1 使动作稳？

5.教师示范完整动作，提示观察要点：推手，1 绷脚尖，两脚依次分开落地平稳。

1 6.师生共同总结动作要点。

2 7.学生练习及展示，教师巡视指导。

1 8.利用动作示意图，再次强调动作要点。

基

本

部

分

28 分

钟

9.学生分组练习，用脚踢悬挂物进行侧手翻练习。

10.优秀学生展示。

11.强调动作质量，分组练习，同伴之间互相保护帮助的方法：

提示及时推手。

12.学生自评。

13.根据评价结果，自主选择场地，进行完整动作练习。

练习队形：圆形队

重点：依次撑垫、依次蹬摆、

依次推手。

难点：手脚支撑点落在一条直

线上。

练习要求：

1.练习认真严肃。

2.保护帮助认真负责。

3.及时提示同伴，提示动作要求。

二、游戏：“大风吹，小风吹”

游戏方法：全班围成一圈。

每人脚下踩一块小垫子，A站

在最中间呼喊“大风吹”，其他

人问“吹什么？”A：“吹所有教法与学法：

男生”等指令。符合条件的学1.教师讲解游戏方法及规则。

生必须离开自己的垫子再找一2.引导学生组成游戏队形进行游戏。

块垫子站好，没有垫子的学生3.学生开始练习：先分别提示特征，然后再到中间发问，循环进行。

混合提示特征。

规则：

要求：1.遵守规则、注意安全。

1.给出的特征必须准确无异

2.认真练习。

议。

2.先到先得到垫子。

3.最后没有垫子的学生做立卧撑一次，再开始游戏。

放松整理活动

韵律放松

小结、讲评

宣布下课

教法与学法：

1.听音乐，跟随音乐进行放松。

2.教师领做，师生共同进行放松活动。

2 1

2 1 2 3

5

3 3

1 1 2 5

1

结束部分3 分钟

3

1 器材

软垫9块，皮筋9根，展板1个，悬挂物9副，音箱等。

运动负荷曲线预计

预计练

习密度

课后小结

4

心率

160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 分钟

35% 至

40%

六、学习效果评价设计

（一）评价方式

1.学生自评、互评

2.教师评价

在练习中教师提示学生注意动作的要点。鼓励学生克服困难，培养体操意识，适时给学生展示的平台。

（二）评价指标

优秀

独立完成动作

手脚落点在一条直线上，动作连贯、协调

七、教学设计特色

1.以“学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习”的理念为指导，引导学生逐步掌握侧手翻的技术动作，学会学习与思考。

在以往的教学中，体操课因为多种原因成为体育教学的“老虎”，老师不敢上。针对这种情况，我系统地梳理了小学阶段体操课的教学内容，我所任教的学生也是我从一年级带上来的，学生基本掌握了四个年级中的体操教学内容，特别是在四年级的教学中，学生已经掌握了靠墙手倒立、有人扶持的手倒立，学生基本消除了头朝下时的恐惧心理。同时，为了使学生能够在五年级学习侧手翻，我也在课上特别加强了身体素质的练习，设计了有针对性的上肢和协调灵敏性的练习，练习形式以游戏为主，结合了学生身心发展的特点，让学生在轻松愉快的氛围里锻炼和提高身体素质。

2.尝试多种保护与帮助的方法，突出教学方法的简单高效。

5 良好

能够独立完成动作

手脚支撑、落点在限制线内

加油

在老师保护帮助下完成动作

手脚支撑、落点在限制线外

为了使学生掌握正确的技术动作，我也尝试了多种保护与帮助的方法，特别是在初学阶段，我想到了小时候伙伴一起玩翻皮筋的游戏，于是我把它运用到了课堂上，一开始要求学生能翻过去就行，没想到学生特别感兴趣。随着教学的深入，翻皮筋的游戏对学生的学习越来越有帮助，这个教法虽然简单，但实效性强，为教学提供了帮助。

为了让学生掌握直腿摆动时绷脚尖，我尝试让学生练习脚触悬挂物的练习，最早我采用的是小的海绵包，但是由于海绵包比较小，学生够起来的准确性就差，自然也就影响了学习兴趣。在学校运动会开幕式上，我发现了学生跳啦啦操的彩色花球，于是对悬挂物进行了改良，花球大了，色彩艳丽了，学生的兴趣一下子就高了，对技术的提高有很大的帮助。

在学习到第三节课的时候，还有一部分学生完不成翻转，我设计了保护带，想法很好，但在实施过程中效果并不好，我果断地放弃了。而是进一步研究动作，找到同伴间互相帮助的方法，特别是插手的时机和脚步跟进的时机，在课堂上进行了运用，效果比较好，弥补了学生不会互相保护帮助的空白。

3.关注学生的学习，评价的时间、内容、形式、指标更加贴近学生的学习。

评价是教学必不可少的环节，为了让学生能够对自己的动作掌握情况，我把自己的动作示范做成了视频，在大屏上循环播放，同时在学习开始，我就让学生互相边观察边互相评价，对照教师的动作找出同伴的不足并加以评价，使学生在学习之初对正确的技术动作有了充分的认识和理解。在评价指标上，我本着宜粗不宜细的原则，设计了三条线，以中间一条线为最高标准，只是以落在区域内来评价学习效果，这对五年级的学生来说是非常有帮助的，帮助学生建立自信心。这种以学生为本的评价方式和指标，很好地体现了课程的核心素养和课程理念。

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