3.50米快速跑考核优秀教学设计说课稿

五年级第二学期《50米快速跑》单元教学计划

年级

五年级

学期

第二学期

课次

5 执教

王刚

1、基本掌握50快速跑的正确方法。

2、提高下肢力量，发展协调、灵敏和速度单元等身体素质。

学习3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的目标

动作评价。

4、培养探究和积极竞争的意识，养成相互鼓励、不怕困难的良好品质。

课次

教学内容

学习目标

1、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，体验在游戏“拉大锯”时摆臂的感觉，激发学习兴趣。

2、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。

教学

重点：培养跑的兴趣

重点

提高跑的能力

难点

难点：动作协调自然

重点、难点

1、培养兴趣

2、屈肘前后快速摆臂

3、直线奔跑

教与学的主要方法

1、教师引导学生正确的摆臂动作，集体根据教师不同节奏的击掌声进行摆臂练习。

2、进行“拉大锯”的游戏，体验前后摆臂的正确姿势，师生共同呼号“前摆到鼻尖、后摆到腰尖”。

3、结伴进行“追球”练习（自己直线地滚球后，快速追赶球），和小球比一比，谁跑得又快又直。体验自然直线奔跑的动作方法，教师加强安全教育。

4、结合正确摆臂要求，集体听令依次进行“追球”练习，教师及时点评。

1 走和跑：

50米快速跑

正确快速摆臂

2 走和跑：

50米快速跑

起跑及起跑后加速跑

1、体会快速起跑及起跑接加速跑的方法，发展快速奔跑能力。

2、形成快速跑的安全学练意识。

快速启动

反应灵敏

1、教师语言导入

2、学生演示

3、教师提示动作要领

4、正确的起跑姿势练习

5、教师讲解直体前倒接加速跑

6、学生分组练习

7、教师讲解叫号跑的方法、规则

8、教师发令，学生分组练习

9、教师提问：谁能将一张纸放于胸前，然后快速跑，不让纸掉下来？

10、学生演示，并得出结论。

11、师生点评

3 走和跑：

50米快速跑

途中跑

1、80%的学生掌握快速跑的基本动作，做到蹬摆协调，发展灵敏和速度等身体素质。

2、合作交流中提升个人能力。

蹬摆协调

动作自然

1、通过提问让学生了解加速跑知识

2、组织学生进行摆臂练习

3、讲解各种加速跑辅助练习的要求

4、教师发令，学生分组练习加快步频跑。

5、教师发令，学生集体加快步长跑。

6、组织学生进行变向跑比赛

7、教师发令，学生进行50米迎面接力跑

8、师生小结

4 走和跑：

50米快速跑

加速跑及冲刺

1、进一步改进快速跑的动作方法，90%的学生能正确完成动作，发展快速跑的能力。

2、在活动中互帮互助，感受为灾区人民无私奉献，提升爱国热情。

姿势正确

协调快速

1、教师引导进入50米快速跑。

2、学生分小组练习，教师参与，并提示正确动作要领。

3、教师引导，进入小组擂台赛。

4、学生分组擂台，教师指导。

5、听哨声集合，各小组总结。

6、继续分组擂台，选出正副擂主。

7、教师巡视指导，及时纠正。

8、集中，全班擂台赛。

9、多元评价，感受成功。

1、教师引导进入50米快速跑。

2、学生分小组练习，教师参与，并提示正确动作要领。

3、教师引导，说明考核要求与标准，进入50米跑考核。

4、学生分组考核，教师鼓励。

5、听哨声集合，多元化评价。

学生自评、组员互评、教师评价相结合

5 走和跑：

50米快速跑

巩固及考核

1、95%的学生正确使用快速跑动作，并能对同伴的动作做出合理评价。

2、养成良好的自信和进取精神。

姿势正确

动作自然

友好竞争

1、

检查场地、学生。

安全2、

快速跑前做好充分的准备活动。

保障

3、

强调跑的路线，避免冲撞。

评价

与

方法

小

结

通过5次《50米快速跑》的教学后，学生的反映：

1、学生能说出正确的跑步姿势，并且能够判断动作的对与错。

2、学生在跑的活动中能够有意识的联系所学的跑的知识。

3、学生对跑很感兴趣，主动询问教师何时再跑步。

4、学生的团队意识也逐渐加强，懂得用小组的力量去战胜困难，夺取胜利。

小学体育与健康实践课教案

学***三

阶段

班级

五（1-5）

人数

44 单元课次

6-2 1．知道用积极摆臂、加快步频和用力后蹬来提高跑的速度

学习2．能做出50米快速跑的全程动作，做到动作正确，自然、协调

目标

3．能在重复练习中体验到超越的快乐，并且能评价自己的学习效果

教学 1．跑：50米快速跑考核 2．游戏：长江 黄河

内容

教学 积极摆臂 加快步频

重点

教学过程

学练

内容

教学难点

摆臂动作协调 途中跑有力

运动负荷

教与学的活动

教学组织与要求

次数

1

1

1

1 时间

5’

心率次/分

75

90

125

110

一、常规检查及导入

准备二、慢部分

跑

三、热身活动

1．学生带入上课场地，进行常规检查

2.队列队形练习

3.组织学生四路纵队绕不同地形慢跑

4.简单的徒手操

1．学生成四列横队，密集队形，听口令集合

○○○○○

○○○○○

○○○○○

○○○○○

◎

2．学生听口令完成原地三面转法、齐步走的动作

3．成四路纵队，在组长带领下慢跑

4．学生分组进行徒手操练习（自喊口令）

一、跑：蹲踞式基本起跑

部分

1.指导跑的专门性练习

2.指导跑的小游戏

3.复习蹲踞式起跑动作及30米放松跑

4.讲解示范蹲踞式起跑后的50米快速跑

5.指导集体练习并纠错

6．听信号统一练习和比赛

1.学生集体听信号的原地练习

高抬腿、原地摆臂等练习

2.集体练习跑的小游戏

3.蹲踞式起跑和30米放松跑练

习

4.集体听信号的练习

5.集体练习

6.比赛练习

5’

130

二、素质练习：推小车

三、游戏：长江

黄河

教师指导学生在统一的口令下集体练习

1.教师讲解游戏规则和方法

2.指导学生试做并提出要求

3.指导分组并组织练习

4.组织分组的比赛及小结

1.教师指导学生的身体放松

2.教师小结本课学习情况

3.宣布下课，师生再见

学生集体听信号的分组散点练习

1.明白游戏规则和玩法

2.观看学生的尝试练习，明白游戏的具体要求

3.分组练习并创新

4.比赛练习

1.学生按照要求完成身体放松

2.听教师小结

师生再见

3组

2 1

1

1’

3’

130

140

结束放松

部分

下课

1’

90

场地 器材

运动负荷预计

平均练习密度

平均心率

37%左右

120次/分

课后

反思