二 课余活动教学设计第一课时

重庆市石柱民族中学校

八年级

健

美

操

教

学

设

计

石柱民族中学校 陈春华

一、本次课教学指导思想： 本课是以大众健美操五大类基本步伐展开的，通过步伐和音乐的配合、步伐与上肢的配合，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。整个学习过程强调学会、巩固、拓展，在拓展过程中，要求学生学***众一级健美操规定动作。并学会自主选用熟悉的上肢动作，并和已学的步伐配合，以提高学生自主探究、合作学习精神，树立学习自信心。

二、学情与教材分析：：

本单元的授课班级是初二年级学生，学生人数40人，学生处于青春期在体育运动技能中表现各有差异，但学生总体身体素质都比较好，加上健美操课区别于传统的体育课它是在有音乐的伴奏下完成动作，因此学生对健美操这项运动比较喜爱，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

三、教学设计思路与特色：

1.

本次课是学生学习的第三次课。

2.

课的热身部分采用教师领做、学生模仿跟练的形式。并以节奏明显

1

的音乐，调动学生的感官，教师用示范和讲解作出生动的提示，激发学生的学习欲望，调动学习积极性。

3.

本次课在复习基本步伐以及大众健美操一级1-2段后才进行第3段的教学。学习过程步步深入，讲究实际效果。在动作巩固的前提下，要求学生将基本步伐及上肢动作的再进行排列组合作出拓展。

4.

学习过程中，提倡互动学练，设计小组合作学习，使学生在集体学练和创造中获得乐趣。

5. 给学生创造自我展示的机会，提高学习的积极性，激发学生的学习欲望。

四、教学过程： 1、激发兴趣，活跃氛围 2、学习组合，人人参与 3、齐心协力，开拓创新 4、展示空间，亮我风采 5、快乐体育，放松身心

2

健美操单元教学计划

课次

教

学

目

标

教

学

内

容

教学的重、教学的主要策难点

略等

学习基本站姿，初步掌握健美操基本步伐动作，把握节奏特点及变化规1 律，培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础，培养团结合作的精神。

熟练组合动作，加强下肢力量、柔韧性，熟练健美操做法、连接，开拓学2 生创新思维，培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。

1.

介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作，重点：学习教师示范，学掌握好各种认识节拍 生模仿; 步伐

2.基本步伐组合：踏教师讲解，学 步、并步、一字步、生体会; 交叉步、吸退跳、开难点：协调学生分组练合跳 3、穿插性、连贯性习，共同完成

好

理论

1、准备活动－－上步前后吸腿、后踢腿。

2、学***众健美操一级规定动作1-2段

3、素质练习－－腿部练习

集体练习；

重点：动作教师带练，提的规范性

示引导；

学生分组练难点：动作习，尝试配合优美、大方、音乐做动作；

连贯

师生共同评价

学习新的组合动作，加强身体其它部位的配合，让学生进一步认识健美3 操的锻炼价值，提高学生快速反应能力，培养学生良好的心理素质。

1、准备活动

2、复习基本步伐以及大众健美操一级规定动作1-2段

3、学***众健美操一级规定动作（3）

4、创新动作

5、素质练习

集体练习；

重点：动作教师示范，学的规范性

生模仿；

教师讲解，学难点：动作生体会； 的组合及创小组创编展示

编

3

继续学习新的组合动作。理解本次课内容的技术结构1、复习基本步伐组及方法，进一步掌合 2、学习握健美操的基本动大众健美操一级规作，发展学生耐力、定动作（4）

4 灵敏、柔韧、协调3、素质练习－－跳等身体素质， 跃练习

培养学生乐观、良4、分组比赛

好的体育态度和吃5、穿插理论讲解

苦耐劳的精神，发展能力，强身健体。 重点：动作集体练习；

的规范、队教师示范，学形变化的连生模仿；

贯性

教师讲解，学 生体会；

难点：动作学生分组练与音乐的统习，互相评价 一

熟练前段内容，熟练健美操做法、连接，加强力度及表现力，初步了解健美操的队形变5 化，进一步体会健美操的丰富性，激发再学习的兴趣，积极主动参与，并加强学生身体姿态及气质的培养。

1、复***众健美操一级规定动作

2、学***众健美操二级规定动作（1）

3、整套动作串联练习

4、对形变换

重点：动作与队形的配合，形成不同风格的组合操

难点：动作的整齐性、流畅性

集体练习；

教师示范，学生模仿；

教师讲解，学生体会自主创编；

集体练习、强化音乐节奏感

4

石柱民族中学校八年级健美操教案（第三课时）

学习

内容

1、学***众健美操一级第三段动作

2、学生根据基本步伐进行自主创新。

学习

1.

体验健身健美操基本步伐与音乐的配合及身体各部位动作的协调性，了解健美操的目标

特点，提高学习健美操的兴趣

2.

85%以上学生通过学与练能够掌握大众健美操一级第三段动作。

3.

结合大众一级健美操所学内容尝试步伐的串联，探究上肢动作的合理搭配，在提高基本技能的基础上，体现主体学习与探究精神，展示个性能力

教学

重点：大众健美操一级第三段动作上下肢配合

重难难点：动作重新排列组合

点

教学

步骤

1、

师生问好，宣布1、动作快、静、齐。

本课内容，宣布2、学生根据自己本课要求。

对音乐的理解2、

播放音乐，教师而舞动，对健美和学生围绕篮球操有了初步的场跑出不同的形状，激发学生学习欲望，提高学生的积极性。

感性认识，情绪逐渐提高。

学练内容

教法指导

学法提示

组织形式

时次强间

数

度

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

★

3

小

运动负荷

激

趣

准导

备入

部分

5

1、在教师的示范下集体复习1-2段。

热

2、再在优秀学生的带领下复习第二身

遍。

①口令、击掌指挥：操节奏由慢—中速—（复正常，

②不断用语言提示习动作规格。

1、学生认真观察，建立动作表象。并能跟随老师积极完成。

××××××××

××××××××

××××××××

5′

中

××××××××

2、学生根据教师口★

令、击掌、语言等，体会步伐要领。（收

腹、立腰）。

1-2段）

基本部

1、先由学生自主学习导学案里的内容，每个小组学会一个基本动作。

2、每个组展示自学的结果，然后教授其他小组一起学习单个动作。

3、教师将各小组的动作进行叠加组合就演变成第三段的内容。

4、引导学生分组进行

分

二、学***众健美操一反方向动作的探究学到上体保持正直，级第习，教师鼓励、评价。

腿部有弹性，落地三段

有控制，体会健美

1、学生根据导学案的提示自主学练第

三段的四种基本步

伐，体会各基本步

伐的动作要领：（如：一字步注意

步伐的弹性、踏步

脚下踏实

。①小组同学之间相互喊节拍②相互纠正。

2、听音乐练习步伐，掌握动作与音乐的节奏，力求做

中

1 2

3

操的动律感。

3、每组学生展示并5 教授第三段里的其中一个基本步伐。

4、4个基本步伐学完后，老师进行组

合叠加，并教授学

18

4

6

二、1、语言提示健美操生由4个8拍----2

个8拍---1个8拍逐

渐递减。

5、

教师领做，学生××××××××

集体练习。

××××××××

6、

反方向学习

××××××××

7、两个方向一起做。

××××××××

1、知道手臂动作★

′

在学动作构成（手臂动能使步伐更加习完作是构成丰富多有活力，根据教

彩健美操动作的师范例，尝试给教学

内容之一），教师基本步伐加上内容

示范范例，引导学手臂动作，体会后让生利用已有知识步伐与手臂动

学生将所学的基本步作的配合。（例

运用伐进行有效填充学过的徒手操、思基本与串联。

广播操韵律操、步伐2、把学生分成五个摆手操等）。

维

再进小组，给学生音2、发挥小组长作乐，学生根据自己用，自主学练、合拓行叠理解，将基本步伐作、选择、尝试步加与展

组合进行串联，教师给伐的有效组合。

予适当提示。（改3、积极尝试练习，进行变方向，连续动接受教师、同伴指不断作，等）

导，进一步巩固提创新

3、巡视指导，注重资高动作规格，体验

源生成，提出不同健美操运动的活力

要求，激发学生练习积极性。

4、鼓励学生大胆展示、相互交流，学习，教师给予鼓励性的评价和建议。培养学生对动作、同伴正确的评价

5、教师点评。

与动感。

4、分组展示，相互鼓励、相互交流学习体会，对动作、对音乐、对自身做出简单评价。发现不足，共同探讨改进方法。

5、学生自评。

1 2

3

5 4

★

10′

7

结束部分

1、素质训练并放松。

2、小结。

1、音乐伴奏，带领学生进行两组核心力量训练并做放松练习。

2、对学生本课表现给予综合的评价。

3、布置课后作业，师度

评价）。

生再见。

1、跟随舒缓的音乐，放松，心情舒畅。

2、自我评价并结合教师评价（学习态

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

★

4′

1

课的预计

全课练习密度：45- 50% ±5

全课平均心率：125次/分±5

效果

场地器材准备

篮球场、音箱、鼠标垫

8