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教学内容:弓步撩掌 单摇跳绳一带一教学目标:1.让80%的学生初步掌握基本功手型步型动作要领。 2.掌握武术基本功步型加强身体素质与掌握武术基本功串联的动作方法。 3.弘扬武术精神,增进师生交流。教学重点:马步、弓步必须挺胸收腹,动作的连接。教学难点:弓步前和马

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5.弓步撩掌教学设计和教学实录

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教学内容:弓步撩掌 单摇跳绳一带一

教学目标:1.让80%的学生初步掌握基本功手型步型动作要领。

2.掌握武术基本功步型加强身体素质与掌握武术基本功串联的动作方法。

3.弘扬武术精神,增进师生交流。

教学重点:马步、弓步必须挺胸收腹,动作的连接。

教学难点:弓步前和马步双腿与地面接近平行,上身要求立直。

教师活动 学生活动

准备部分:课前准备好器材(跳绳) xxxxxxx 1.

集合整队,检查人数 xxxxxxx 2.

师生问好,宣布本课内容 xxxxxxx 3.

安排见习生,强调课堂要求 xxxxxxx 开始部分:1.热身跑(球场两圈) 要求:快、整、齐

一路纵队,秩序井然。

2.徒手操 1.

头部运动2.肩部运动3.扩胸绕肩运动 x x x x x x x 4.腰部运动5.弓步压腿6.侧压腿 x x x x x x x 7.膝关节运动8.手腕踝关节运动 x x x x x x x 要求:认真听口令,完成每个动作。

基本部分:1.武术的起源介绍,学习武术敬礼。

2.组织学生进行示范讲解拳、掌、勾三种手型以及冲拳、推掌的动作方法,领做拳、掌、勾三种手型的串联。

3.

讲解示范并步抱拳、弓步撩掌的动作

串联 x x x x x 4.

组织学生练习,队型成体操队形通 x x x x x 过老师的带领与学生的学来完成并叫 做得好的学生出来示范。 x x x x x x x x x x 二、组织学生进行跳绳一带一的讲解示范

然后再进行分组练习。 x x x x x x 练习由一个同学拿绳另一个同学站在拿绳 x x x x x x 的同学正前面,当拿绳的同学开始跳的同时 0 0 0 0 0 0 一起跳或者尝试在同学跳绳时找到合适时机 0 0 0 0 0 0 跳入同学跳绳范围进行练习。 结束部分:1.集合整队,课堂小结 xxxxxxxx 2.收回器材,师生道别 xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx

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