投掷：持轻物掷远公开课参赛课教案

水平一（二年级）投掷单元教学计划

主题

内容

教学

《科学的预设，艺术的生成》投掷单元——原地侧向持轻物掷远

1、通过教学，学生知道过投掷的各种方法，了解投掷对发展身体基本运动能力的作用。

2、通过教学，学生学会持轻物掷远的动作方法，掌握肩上屈肘，快速挥臂动作，提高学生的投掷能力。

目标

3、激发学生学习投掷的兴趣与热情，

培养学生克服困难，不断超越自我的良好品质，学会简单的评价。

教学

重点：肩上屈肘，快速挥臂

重难

难点：上下肢协调用力 点

课时

教学内容

原地侧向持轻第

1 课时

物掷远

领域目标

重、难点

1、练习内容建议：

（1）打地鼠游戏。

（2）（自抛自接→左抛右接

→毽子向高处抛起，拍手，肩，腿，重点：肩上屈肘，快速挥臂

难点：投掷动作快速，连贯

教与学活动提示

（1）通过教学，学生知道原地侧向持轻物掷远的动作方法，了解投掷对发展身体基本运动能力的作用。

（2）95％学生能够做出肩上屈肘，快速挥臂的侧向投掷动作，能懂得持轻物向远处投掷的方法。

（3）积极参与各种投掷练习与游戏活动，体验投掷活动的乐趣，提高上下肢的力量。

脚或下蹲，或转体接。

（3）肩上屈肘掷轻物（海绵球）。

（4）集体或分散练习持轻物肩上屈肘向前掷远练习。

（5）持轻物打靶游戏。

2、教法建议：

（1）教师示范并讲明侧向投掷的要领和要求。

（2）让学生在自然投掷中逐步体验正确动作。

第

2 课时

原地侧向持轻物掷远

（1）学生了解侧向持轻物掷远的动作方法。

（2）学生进一步学习肩上屈肘向前挥臂动作，发展上下肢的协调能力、增强上肢力量。

（3）让学生形成遵守纪律的品质和克服困难的意志，在活动中加强交往与合作。

重点：侧向投掷方法。

难点：屈臂挥肘动作。

1、练习内容与建议：

（1）一定距离的固定目标轻物（羽毛球、纸飞机）掷准游戏。

（2）加大距离的不同目标轻物（羽毛球、纸飞机）掷准练习。

（3）掷轻物过一定高度的横绳练习。

（4）分组掷远练习

2、教法建议：

（1）在活动中教授正确姿势的投掷方法，让学生体验动作，发展学生的上肢力量。

（2）注意加强安全教育。

1、练习内容建议：

（1）集体徒手做正面和侧向投掷姿势练习。

（2）两人一组，互掷轻物（羽毛球、纸飞机）练习。

（3）向不同高度的目标投掷练习。

（4）向不同远度的目标投远、投准练习。

2、教法建议：

（1）练习中注意出手力度和角度。

（2）为加大练习密度，易采用分组游戏练习。

（3）加强巡回指导的力度和同伴的交流。

第

3 课时

原地侧向持轻物掷远

（1）学生进一步了解侧向持轻物掷远的动作方法并知道影响投掷远度的因素。

（2）学生初步掌握肩上屈肘的投掷方法，改进投掷出手角度，提高挥臂力度。

（3）在活动中建立良好的合作关系，体会并能说出自己的进步和成功的心情。

重点：蹬地有力，挥臂迅速

难点：合理出手角度

体育与健康教案

水平一 二年级 执教者：韩超

教学班级

教学内教材内容

原地侧向持轻物掷远

班级第1课时

容课

时

记载

日期

认知目标：通过教学，学生知道原地侧向持轻物掷远的动作方法，了解投掷对发展身体

教学目标

基本运动能力的作用。

技能目标: 95％学生能够做出肩上屈肘，快速挥臂的侧向投掷动作，能懂得持轻物向远处投掷的方法。

情感目标：积极参与各种投掷练习与游戏活动，体验投掷活动的乐趣，提高上下肢的力量。

教

学重点

肩上曲肘，快速挥臂

重、难点

难点

投掷动作快速，连贯

教学内容安全重视程度

大

中

小

√

师

生

互

动

共

同

发

展

过

程

教学

教学内容

过程

一、课堂常规

开

始

部

分

基

本

部

分

教师活动

1. 四列横队站立，师生问好。

2. 宣布本课内容、强调安全要求. 学生活动

1.体育委员整队，并向老师汇报，师生问好。

2.集中注意力听讲. 1.认真听讲明确游戏规则。

2.避免碰撞，注意安全。

组织队形及要时求

间

×

×

×

×

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

×

×

×

×

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

5 ×

×

×

×

分Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

钟

×

×

×

×

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

二、热身体验1.游戏规则：以长方形作为（游戏：打地固定区域，以手中的轻物鼠）

做为打地鼠工具，掷向“地鼠”的下肢部位。

次负数

荷

5

次

小

三、辅助练习

1.（自抛自接→左抛右接

1.要求：认真练习，×

×

×

×

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

→海绵球向高处抛起，拍注意安全

手，肩，腿，脚或下蹲，

或转体接等代替徒手操）

3分

钟

4小

-5次

×

×

×

×

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

基

本

部

分

四、持轻物掷远

1.教师请学生示范各种姿势的投掷方法。（正向，侧向）

2.请同学观看原地侧向投掷视频。自主模仿

3.教师提示动作要点，带领学生集体徒手练习。

4.掷远比赛，分三个远度，每完成一个远度收集一个贴在自己身上。

1.

学生展示不同的投掷方式。

2.

学生认真学习原地侧向投掷轻物。

3.

学生跟随老师一起做徒手练习。

4.

学生用正确的动作投出最远的距离。挑战自我。

5.

找出自己动作的不足加以纠正。

15中

5-

分6

钟

次

×

×

×

×

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

×

×

×

×

Ｏ

Ｏ

Ｏ

Ｏ

5.请优秀学生示范

要求：

肩上屈肘，背后过肩，快速向前挥臂

五、持轻物打1.持轻物打靶（拓展教学）

靶（拓展教学）

教师示范，学生分组尝试

打靶练习。

2、教师提示学生要快速挥

臂。

3、比一比哪组打中的最

多。

要求：

侧向投掷，肩上屈肘，快速挥臂，协调用力

六、夹球跳接1.学生双脚夹住球跳，进行力

接力比赛。

七、放松

1.

学生认真观看老师示范，明确游戏规则。

2.

学生进一步体会快速挥臂的动作，看谁的球粘的牢。

3.

进一步巩固动作，努力争胜。

四路纵队

1.学生注意夹球的部四路纵队

位，认真参与游戏

11

0 0

分-中

钟

1

5

次

52中

分次

钟

24小

分*钟

8 1．整理放松

1.教师小结本课

1.学生进行自我点放松身心，回

1）评价学生表现。

评。

归平静

结束

2．小结

2）布置作业、收还器材。

归还器材。

2.师生再见。

部分

3．师生再见

2.师生再见。

练习密度

40％--45％

场地

篮球馆、大屏幕、海绵球预计运动负荷

器材

40个

平均心率

135次/分—140次/分

实施情况小结

1、跟着视频一起做放松练1、学生跟谁视频认真四路纵队

习。

做放松练习。