1.各种形式的掷实心球与发展体能教案3

《各种形式的掷实心球》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”

新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。

二、教材分析

实心球是一项力量和动作速度相结合的项目，以力量为基础，动作速度为核心。它是学习较复杂投掷动作的基础，也是自我力量练习的基本方法之一，同时在学习的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。通过教学，可以发展学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡能力。

三、学情分析

本课根据小学五年级学生的好动、好学、模仿能力强、行为意识能力提高但又具有差异性的特点，在教学中采用了优生自主练习、后进生补进原则。一方面降低了技能的学习，另一方面能让每个学生都能在课中体验到成功的乐趣。

四、教学目标

1、能够说出投掷中双手前抛实心球的基本动作方法。

2、能做出投掷时用有力腿蹬腿、双手前抛实心球的动作，体会上下肢协调用力的重要性，提高实心球掷远能力，增强学生上肢、肩带、腰腹和腿部力量，发展关节的灵活性和身体动作的协调性。

3、能发扬刻苦学习、积极进取的精神，勇于克服困难，与同伴友好相处、互相帮助。

五、教学重难点

教学重点：自下而上的用力顺序

教学难点：腿、腰、手臂发力的协调、连贯

六、教学的教法与学法

教法：1、直观法2、分解讲解示范法3、巡回指导及纠正错误4、情景教学法

学法：1、自主练习与发挥2、合作学习法3、观察法4、模仿法

七、场地器材

实心球20个、皮筋4根、标志杆8个、小垫子20个

《体育与健康》教

案

教学1.投掷：各种形式的掷实心球

内容

2.体能：腰腹力量的练习方法

1.能够说出投掷中双手前抛实心球的基本动作方法。

课次

1 教学提高实心球掷远能力，增强学生上肢、肩带、腰腹和腿部力量，发展关节的灵活性和身目标

体动作的协调性。

3.能发扬刻苦学习、积极进取的精神，勇于克服困难，与同伴友好相处、互相帮助。

2.能做出投掷时用有力腿蹬腿、双手前抛实心球的动作，体会上下肢协调用力的重要性，重难重点：自下而上的用力顺序

点

难点：腿、腰、手臂发力的协调、连贯

教学教学内容

学练标准

过程

1.课堂常规

2.队列练习：原地四面转法

3.准备活动：

1.静齐快

2.精神饱满，跟上节奏

组织形式

与安全措施

1四列横队

2四列横队

练习

练习

次数

时间

≥3

1’

3' 3.1慢跑，注意呼吸

3一路纵队

准备3.1.各种形式慢跑

部分

3.2.游戏：双脚“”剪刀石3.2连续跳跃，形状清楚

安全提示：同伴3.3安全有序做游戏，传之间保持安全8' 头布“游戏”

3.3.专门性准备活动：

a.坐着传接球

b.站着传接球。

1. 投掷：各种形式的掷实心球

1.1教师讲解示范

建立动作概念

1.2 坐姿练习

1.1 认真观看示范，并听讲解，进一步理解原地与上一步前抛实心球的动作区别

1.1四列横队

1.2两人一组相互练习，帮助学习

1.3两人一组相互练习，帮助学习。

互练习，帮助学习。

接球时必须双手

距离

≥5

1.2 学生两人一组，一人坐在垫子上，头上向前抛实心球，另一人接实心球；

1.3 学生两人一组，一人双脚跪在垫子上，头上向前抛实心球，在抛的过程中感受腰腹用力，另一人接实心球

基本

部分

28'

1.3 跪姿练习

1.4 自主探索练习

≥5

≥5

≥5

自己对照“秘籍”上的图示进行练习。

1.4 给学生一张“秘籍”，1.4 两人一组相≥6

2

2

2

2

5

1.5双手头上向前抛实心球过一定高度的横线

2.腰腹力量练习

游戏：坐姿写字比赛

1.放松练习：

1.5 在双手头上向前抛实心球的基础上，将实心球抛过一定高度的横线

2.看谁写的字笔画幅度又大又标准

1调整呼吸充分拉伸

学生积极收还器材

2认真听总结和思考

3积极回收器材

1.5四列横队：依据自己的能力选择不同的远度进行练习

2.四列体操队形

若干字

5 1四列横队

2'' 结束拉伸放松操

部分

2.教师小结

4' 3.回收器材

4.宣布下课

场地器材

场地：体育馆

器材：实心球20个、皮筋4根、标志杆8个、小垫子20个