5.助跑投掷垒球技术学练教学目标

《体育与健康》教学设计

课题：助跑投掷垒球

内容：1.助跑投掷垒球（二）

2.游戏：梅花斗艳

学***三

授课年级：五年级

授课人：蒋璐

助跑投掷垒球教学设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想。在课堂上以学生发展为中心，帮助学生学会学习和锻炼，努力培养学生的观察、思考、探究的能力，使学生养成自主学习的习惯。通过教师讲解、示范正确的助跑投掷垒球的动作，使同学学会并掌握助跑投掷垒球的完整技术，激发学生的学习兴趣、培养学生的协作意识，让每一位同学感受到运动的乐趣和成功的快乐，从而了解和喜欢体育运动，亲身体验运动所带来的快乐。

二、教材分析

投掷课是小学课程标准的重要组成部分，是人体基本活动能力之一，是有效训练身体协调性，促进上肢肌肉关节、韧带等机能的发展，增强力量的很好教材。水平三的投掷内容主要是在水平二自然挥臂、自然投掷的基础上发展的。本课的主教材是《助跑投掷垒球》，重点定为交叉步，难点是助跑与交叉步的衔接，我将利用原地、上一步和走动中交叉的方法来练习，采取由易到难，循序渐进的方法来解决重点、突破难点。游戏“梅花斗艳”是为了培养学生团结一致，机智勇敢，面对困难永不言败的精神，相信通过游戏能够使学生的身心更加融入到本课中，从而出色的完成教学任务。

三、学情分析

本节课的授课对象是五年级的小学生，该学段学生正处于身心发展的关键期，根据水平三学生的特点，他们求知欲强、有一定的自学能力，对力量素质和身体控制能力较差。学生在水平二时学习了正面和侧面的投掷方法，但是技能整体较差。因此本课用了多种教学手段，便于学生接受，容易激发学生的兴趣，给他们宽松的学习环境，让学生主动的投入到课堂中。

四、教学方法

1.采取合理的教学步骤，帮助学生有效掌握正确动作技术，因此采取先分解再完整、先徒手再持球、先轻物再到规定重量、先原地再上步、先走步再助跑等教学步骤。

2.为了激发学生的兴趣，巩固动作技术，采取多种练习方式，如指导学生复习原地正向、侧向投掷垒球或沙包；上一步或上三步投掷；助跑5-7步进行投掷练习等。

五、教学目标

1．运动参与：调动学生学习兴趣，使学生主动参与各种练习。

2．运动技能：通过教师的引导教学，使学生在游戏和自我练习中学会助跑投掷垒球的技能方法。

3．身体健康：提高上肢力量，培养掷远能力和身体协调能力。

4．心理健康与社会适应：在活动中，能与同伴友好相处与合作，提高学生社交能力，能遵守纪律，树立安全的意识。

六、动作要领

1、垒球握法（水平二学过）：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在球的下部，掌心不触球。

2、助跑投掷垒球方法：面对投掷方向，右手持球于头的右前方；助跑几步后，迈右腿的同时，上体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左脚用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，同时身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将球快速投出。

七、教学重点和难点

教学重点：持球后引，交叉上步，蹬地、转体、肩上屈肘，挥臂等动作连贯

教学难点：助跑与最后用力做到连贯协调

小学水平三助跑投掷垒球单元计划

1：复习原地侧向投掷垒球

教材

名称

单

元

教

学

目

标

课次

助跑投掷垒球

选择

内容

2：上一步投掷垒球

3：3-5步助跑投掷垒球

4：助跑投掷垒球

1．运动参与：调动学生学习兴趣，使学生主动参与各种练习。

2．运动技能：通过教师的引导教学，使学生在游戏和自我练习中学会投掷垒球的技能方法。

3．身体健康：提高掷远能力和身体协调能力。

4．心理健康与社会适应：在活动中，能与同伴友好相处与合作，提高学生社交能力，能遵守纪律，树立安全的意识。

教学内容

学习目标

1、复习原地侧向投掷垒球的动作方法。体会

1 复习原地侧向投掷垒球

肩上屈肘、向前挥臂动作。

2、培养正确的身体姿势，发展灵敏和协调素质

1、学习从准备姿势到2、建立正确的投掷前

2 上一步投掷垒球

动作的姿势，提高身体的协调性。

重点

难点

重点：侧身转体、蹬地、挥臂

难点：肩上屈肘

重点：交叉上难点：上一步交叉转体

教法与措施

1．练习内容：

（1）抛接轻物；

（2）两人相互投互接；

（3）自投自测；

（4）结伴游戏。

2．教法：采用分散、结伴和集体形式的练习。

1.

练习内容: （1）

原地交叉步练习；

（2）

交叉步引臂练习；

（3）

相互纠正动作；

（4）

上一步交叉投掷练习。

2.教法：采用结伴、集体、游戏形式练习。

1、学习交叉上步掷垒球的动作方法。学会背后过肩的侧向投掷方法。

3 3—5步助跑投掷垒球

2、发展灵敏、协调，提高上肢力量，和上下肢配合等身体素质。体验肩上屈肘正确动作的身体感觉。

重点：助跑与交叉步衔接

转体、投掷臂上肩

1．

练习内容：

（1）徒手助跑交叉步投掷练习

（2）两人一组练习投掷臂上肩练习；

2．教法：采用集中、分散、合作和集体形式的练习。

上步引球的动作方法。

步

难点：、蹬地、（3）3-5步助跑投掷垒球练习

1、学习助跑投掷垒球的动作方法。

2、全面的提高身体的协调性

3、在活动中克服困难4、

助跑投掷垒球

遵守纪律，加强交往与合作

重点：持球后蹬地、转体、肩上屈肘，挥臂等动作连贯

难点：助跑与最后用力做到连贯协调

1．练习内容：

（2）学习助跑投掷垒球；

（3）对不同的目标投垒球；

（4）对墙掷球反弹比远。

2．教法：采用分散、合作和集体形式的练习。

引，交叉上步，（1）两人互相投掷小沙包；

助跑投掷垒球

课时教案

年级：五年级

课时：第二课时

教材

一、助跑投掷垒球（二）

二、游戏: 愤怒的小鸟

运动参与：调动学生学习兴趣，使学生主动参与各种练习。

教运动技能：通过本节课使学生学习上一步交叉投掷垒球的动作，提高学生的投掷技能。

学：通过本节课，发展学生协调、灵敏，提高上下肢配合等身体素质。

目身心健康与社会适应：学生体验成功的乐趣，并通过游戏培养学生积极向上、勇敢的精神，

的

建立良好的人际关系。

重点：交叉步动作

难点：上一步交叉转体

顺序

教学内容

教师活动

1.提出本节课注意事项

2.带领学生做队列练习

3.教师带领学生进行图形跑

4.在音乐的节奏下带领学生做热身操

5.提醒学生通过打纸炮体会鞭打动作

要求

1.

口令清晰

2.

声音洪亮

3.

带动课堂气氛

学生活动

1.认真听讲，记住本节课的内容

2.根据老师的口令认真做队列练习

3.动作规范、认真

4.做操动作舒展，有节奏

5.在老师的口令下完成鞭打动作

要求

1.学生充分活动，防止运动受伤

2.听从指挥，按要求完成练习

组织队形

队形

2

分小

钟

要求:快.静.齐

队形：蛇形、圆形

时强间

度

一、体育课堂常规

1.

教师整队

2.

师生问好

3.

宣布本课内容及要求

4.

队列练习

二、热身活动

准

备1.趣味图形跑

部

分

2.热身操

3.打纸炮—看谁打的响

三、辅助练习

交叉步模仿练习

要求

积极参与

活动充分

6分中

钟

基本部分

一、学习交叉上步投掷垒球

1.指导学生利用手（以右臂投掷为例）

中的动作秘籍进行

自主模仿学习

面对投掷方向，右手

持球于胸前，左腿上

前一步，迈右腿成交2.出示挂图，教师进叉步的同时，身体向行讲解、示范

右转，右臂靠近身体

经下向后引球，左腿

迅速向前一步；重心3.解决重点：

在后，当左脚落地①原地交叉步练习

时，右脚迅速蹬地、②原地交叉步右臂转髋、投掷臂上肩，引球练习

快速将球投出。

4.突破难点：

①徒手上一步交叉重点：

转体练习

②上一步交叉转体交叉步动作

持球后引练习

③持球上一步交叉难点：

步投掷垒球练习

④两人一组蹬转练上一步交叉转体

习

5.教师巡视纠错，及

时给予鼓励和表扬

6.优生展示

7.积极评价

要求:

1.动作准确

2.组织安排合理

1.自主尝试通过手中的动作秘籍进行积极的模仿

2.观察挂图，认真看示范，听讲解

3.学习投掷垒球的动作技术

4.在教师的指导下，在规定的场地有序的练习

5.根据老师的指导及时改错

6.认真观看优生展示

7.听老师点评并自我评价

要求：

1.听从指挥

2.注意练习间距

组织队形：









△

1

8 中

分

钟

组织队形

☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺

△

☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻

要求：

1.积极练习

2.互帮互助

3.注意安全

基本部分

结束部分

二、游戏：

梅花斗艳

把学生分成四组，每组成斜纵队于起点后。发令后各队排头朝前跑出，来到梅花图案中圈，拿起五只沙包，在其周围外的五个圈中各放一只，然后迅速返回与第二个队员击掌，自己退回队尾。第二个把沙包收拢放回中圈，如此一开一收往返接力。最先完成的队为胜。

1.集合整队

2.放松活动

2.总结本节课

3.宣布下课收还器材

1.教师讲解游戏的方法并示范

2.明确规则，提出要求

3.组织学生分组进行游戏

4.宣布游戏的结果

1.教师带领学生同做放松

2.教师评价

要求：语言精简

1.认真听游戏规则，看游戏示范

2.自觉遵守老师提出的规则和要求

3.积极参与游戏

4.安全游戏

1.学生身体、气息放松

2.相互交流得失

3.回收器材

要求：积极放松

身心愉悦

组织队形

组织队形

9分

钟

5分钟

中

小

要求：

1.充分放松

2.放松认真

1沙包50个

2.动作秘籍卡纸50个

器3.垒球2个

材

4.哨子1个

5.播放器1个

6.展板1个

预

计

运

动

负

荷

练习密度

40%

课后反思

平均心率

110-120次/分