6.发展投掷能力的练习与游戏主要内容及教案内容

原地双手从头后向前掷实心球

人教版五年级体育与健康

西宁市北小街小学

马国花

《原地双手从头后向前掷实心球》

教学设计

指导思想：

本课本着“健康第一”的指导思想，结合新课程改革的要求，以满足学生的需要和重视学生的情感体验为核心。在设计各个环节上考虑：注意发挥教师在教学活动中的主导地位的同时，还要突出学生的主体学习地位，充分发挥学生在学习中的积极性、主动性和学习潜能，激发学生对实心球的学习兴趣，营造宽松的、民主的、和谐的教学课堂气氛，进而提高学生的体育学习能力，促进身体、心理、社会健康的和谐发展。

教材分析：

实心球是一种传统的体育投掷器材，正面双手头上掷实心球是实心球教学中的一项基本技术，可以锻炼人的爆发力，提高力量、协调素质，从而达到锻炼身体、提高体质的目的；正面双手头上掷实心球技术按动作的过程，用力顺序可分为两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球，出手速度要快，用力要猛。要在较短的时间内要完成这一复杂过程，就必须掌握一系列技术要领。在学习过程中，出手的速度、角度和全身用力协调是整个掷球技术动作的关键，也是投掷实心球技术的重点。

学情分析：

小学生好奇心强，想象丰富，学习中表现为求新异、爱质疑，乐运动。同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辩能力。在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。因此在设计组织方面，力求简单实用、自然流畅讲解问题，根据学生素质情况，严要求，初步掌握和分析运动技能及动作方法。

教学目标：

1.认知目标：学生能熟记并说出双手向前投掷实心球的用力顺序，知道出手速度、

角度与投掷远度的关系。

2.技能目标：使大部分的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而 上协调发力，出手动作快，发展学生的爆发力和协调能力。

3.情感目标：学生能自我评价，认真听讲并观看示范，积极模仿和练习，培养学 生吃苦耐劳的精神和团队合作意识。

教学重难点：

重

点：球的出手角度和挥臂速度

难

点：蹬地与最后用力的结合

教法与学法：

本次课在教法与学法的运用上通过灵活分组、比赛等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。

本课的教法主要采用示范、讲解、纠正、练习、竞赛法。使用多种教学方法相结合，生动直观，能给学生提供鲜明、生动、明晰的视觉形象，激起学生学习的兴趣和求知欲，调动他们的学习主动性。

本课的学法采用“自主学习”、“探究”、“比赛”的方法，从而达到新课标的要求。

教学流程：

开始部分

整队，师生问好

宣布本课的内容及目标

安排见习生

准备部分

跑圈

球操

观察图纸，基本部分

思考问题

导入新课

投掷技术

自评互评

总结提高

相互学习

动作展示

游戏“鸭子搬球”

巩固练习

放松结束

整理放松

课堂小结

师生再见

原地双手从头后向前掷实心球教案

西宁市北小街小学

教师:马国花

学生人数:53人

五年级

新授课

教学1原地双手从头后向前掷实心球

内容

2.游戏：“鸭子搬家”

教

学

目

标

教学重点

教学难点

课的

阶段

认知目标：学生能熟记并说出双手向前投掷实心球的用力顺序，知道出手速度、角度与投掷远度的关系。

技能目标：使大部分的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快，发展学生的爆发力和协调能力。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲并观看示范，积极模仿和练习，培养学生吃苦耐

劳的精神和团队合作意识。

球的出手角度和挥臂速度

蹬地与最后用力的结合和全身协调用力

教学内容

1.课堂常规

教师活动

学生活动

组织要求

次数

时间

1’

1

2 开

始

部

分

（2

分）

1.集合整队，

1.体委整队集合，组织：

2.师生问好，

报告人数，

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3.教师宣布课的2.师生问好，

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内容及要求，

3.学生注意力集★

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4.安排见习生，

中，明确目标

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1

●

4.见习生随堂见

习

要求：学生排成四列横

队，做到：静，齐，快。

1.教师带领学生跑

成圆形

2.教师边示范边带领学生做徒手操

1.学生听教师安要求：动作幅度到位

排

跑成圆形，每

人一球

2.学生在教师的X

X

X

X

X

1

口令下完成动作

X

X X

X

X

X

3 X

X X

X

X

X

X

准

备

部

分

（5-7

分）

1.喊数抱团

2.徒手操

上肢运动

体侧运动

体绕环

弓步压腿

1.正面双手头上1.观察图纸，思考1.注意听教师讲解掷实心球

问题

并仔细观察示范动

2设疑：双手持球作

如何才能将实心2.在教师的统一下

动作要领：双脚球投掷的更远？

做徒手练习

前后开立，与肩3让学生尝试

3.在教师指导下进

同宽，双手持球4教师示范，讲解行集体投掷练习

基

经前向上举到头正面双手头上掷4.观看同学展示，本

顶后上方，同时，实心球的动作要积极思考与自己的部

身体后仰弯成背领，强调出手角动作有什么区别

分

弓状态双脚用力度和速度

5.继续练习，巩固（28 蹬地，身体重心5教师口令指挥

提高

/30 前移，挺胸收腹，6学生徒手练习（4-6次）

分）

同时双手拨球，（3-5组）

6.虚心接受教师的

抖腕，用力向前7请1-2名动作优指导

投出。

秀的同学出来展7.注意安全

示

要求：动作协调8巩固练习（头像

一致

红旗）

重点：球的出手9教师巡回指导，

角度及挥臂的速纠正错误动作

度

10强调学生注意

安全

1.认真听教师讲解

2.游戏：“鸭子搬

游戏方法与规则

家”

1.教师讲解游戏

游戏方法：分成的方法和规则并2.积极参与游戏

五组进行接力，示范一次

每组从排头开始

3.在参与游戏中遵

依次轮流袋鼠跳2.在游戏过程中守游戏规则

（那一队先完成监督学生是否犯

就是第一），每规

人只能跳一次。

规则：1.若一组有3.鼓励表扬优胜

2人或者多人同队伍

时进行，则成绩

无效

、

练习组织：

X

X

X

X

X 3-5 X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

1

展示投掷技术：

4-6 X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

1次

游戏组织：

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

______________ ____

要求：遵守游戏规则

1-3’

3-5’

5’

/7’

1.教师组织队形学生跟着做,身心领做:伴随音乐，放松,动作舒缓

1.集合整队成圆带领学生充分放

形，左右间隔控松肌肉。调整呼

制好

吸。

学生集合认真听2.放松操（放松上结

2.教师组织集合，讲学生整理器材

下肢肌肉）

束

课堂小结，宣布解散下课

部

本次课结束分配师生再见

3.点评课堂（四列分

整理器材任务; 横队）

（7）分

3.师生再见

4.师生再见

4.回收器材

5.回收器材

要求:动作舒缓,身心放松,

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组织：四列横队

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1次

2’

1’

1次

脉搏：125——130（次/min)

200 180 场地

实心球54、图片、操场

器材：

平

均

心

率

160 140 120 100 练习

80 密度

0 10 20 30 40时间

35℅左右

在本节课的教学中，通过学练不但大大激发了学生的练习兴趣，增强了对球的感受，提高了练习密度，还让学生自然而然的体会到双手从头后向前抛实心球的动作方法，达到了事半功倍的效果。教师在整个过程中点拨、引导，让学生体会动作方法。

其次，通过教师的示范和学生自身的体验，学生总结出了动作要领，重点是蹬地、课后

反思

收腹、甩臂用力，难点是全身的协调用力和出手角度。在重难点突破中，教师让学生采用徒手练习、模仿练习、分组练习、纠错练习的方法使学生从易到难、由浅入深，逐步掌握动作技术。同时运用分层教学，让学生根据自己抛球的远度来确定起投线，进行“挑战自我”抛远比赛，使不同运动层次的学生都能感受到成功，体验运动的快乐。

为配合这个以发展上肢为主的教学内容，我特地安排了一个活动下肢的辅教材“鸭子搬球”游戏，这样搭配就显得比较科学，上下肢都能得到发展，练习密度和运动量也比较合适。整个课堂气氛活跃，队伍调动线路清楚有序，教学目标达成良好。