每天坚持一小时体育锻炼课堂实录【1】

《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计

教师：王秀兰

年级：七(7)班

班级人数：46 一、教材分析

《每天坚持一小时体育锻炼》，落实学生每天一小时体育锻炼，让学爱上运动，主动参与运动。体育教师指导学生积极参与体育运动，培养学生终身体育锻炼的习惯和意识。

二、.学情分析

我校七年级学生共八个班，每班45人左右，男女生比例比较均衡，学生年龄基本上都为13岁，身体正处于青春期的快速生长阶段，该龄段的学生，需要每天坚持一小时体育锻炼。参与什么运动，因此，应给予相应的引导。

三、目标分析

（一）目标确定的依据

引导学生参与体育锻炼，制定一周的体育锻炼计划，根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。

（二）教学目标

1、理解参加体育锻炼的意义

2、树立自觉参加体育活动的意识

3、了解自己参与体育活动的状况

4、根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动

四、学习任务

1.制定一周的体育锻炼计划

2.根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动

结构

导

入

学习内容

指导与练习

组织形式与过程评价

一、展示教师展示明星运动员图片，让学生说出他们的成我校篮球队参绩，看学生了解多少，

加比赛照片，

引出体育锻炼

教师展示我校体育明星，二、展示参加病介绍各项运动，从而激发学生参与体育锻炼的欲奥运会的参赛望，培养学生体育锻炼，从而引出本课“每天坚持运动员，让学一小时体育锻炼”

通过提问并回答问题,逐步引出情景，提出预设问题。引发对体育锻炼的思考。

评价：学生平时主动参与了解体育明星吗？

介绍本校体育明星，培养学生终身体育的理念

生说出他们的成绩

一、参加体育锻炼的意义

（一）、实验与讨论

1、如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？

2、“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成小组讨论)

实

践

与

提

高

二、树立自觉积极参加体育活动的意识

两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

3、是每天连续学习8小时学习效率高？还是劳逸结合学习7小时的学习效率高？ （二）、运动格言

运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素） ★磨练肌胳，防病御症。——姜子牙 ★活动有方，五脏自和。——范仲淹

★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基 ★从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

★人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。--蔡元培

★天天做体操，寿比南山松不老。

★踢踢腿、弯弯腰，病魔体育锻炼究竟

有什么好处呢? 方式：讨论

小组讨论，参与体育锻炼的意义？找2-3个学生回答

促进正常

生长发育

提高人

体机能

找学生回答自己喜欢的格言，并大声读出来，说说为什么喜

吓了逃；打打拳，练练操，欢？

寿星见了笑。 二、体育锻炼的意义

互

动

游

戏

三、了解自己参与体育活动的状况

1.既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。 2.奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。

1、互动游戏：

①、双手背后交叉互勾。 ②、反口令动作“指鼻子，摸耳朵”

2、问卷调查

想知道自己现在参与体育的现状吗?

教师讲解游戏规则，教师口令，全班集体练习

问卷调查，指导学生完成任务，并看看自己属于哪个水平。

积极参与讨论，制定一周体育锻炼计划

集中注意力听讲

四、要根据自身的实际情况，积极的有制定一周

体育锻炼

计划

1、课后能否和家长一起参加体育活动？

针对性的创设2、你会怎么样积极参一些实用的体加体育锻练？

育锻炼方法。

3、你能为自己制作一

周的体育计划吗？

知识点1：生命在与运动

知识点2：体育锻炼的多种价值

知识点3：体育锻炼重在参与

总结

知识点4：创设锻炼方法