资料摘要
昆明行知中学刘云仙刘云仙课次学习目标学习内容内容顺序开始部分课堂常规1.2.3.4.5.准备部分基本部分一、半陆半水练习1.爬池边，头没入水中进行呼吸练习。2.爬池边，大腿中间位二、水中练习1.双手扶池边铁杆呼吸练***口快速吸气，低头慢慢吐气，张大嘴巴离开水面吸气。2.抓铁杆低头憋气漂浮练习：低头
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- 2019-06-24 10:35:00
- 来源学校
- 学校：富民县永定中学
划水与呼吸配合优秀教学设计内容
未知
摘要：暂无摘要
关键词：划水与呼吸配合优秀教学设计内容
正文
昆明行知中学
刘云仙
刘云仙课次
学
习
目
标
学习内容
内容顺序
开始部分
课堂常规
1.
2.
3.
4.
5.
准备部分
基本部分
一、半陆半水练习
1.
爬池边，头没入水中进行呼吸练习。
2.
爬池边，大腿中间位
二、水中练习
1.
双手扶池边铁杆呼吸练***口快速吸气，低头慢慢吐气，张大嘴巴离开水面吸气。
2.
抓铁杆低头憋气漂浮练习：低头憋气，眼睛看池底，双手双腿伸直并拢，肩膀放松。
3.
漂浮蛙泳腿练习：在1.
跪蛙泳腿
3.
专项热身操
1.
热身操时督度，关节肌肉的拉伸。
2.
跪腿和模仿练习时，提醒学生“勾脚”
1.
时刻注意学生的安全，有高危动作出现及时制止。
2.
陆上蛙泳腿模仿练习
促学生动作幅换衣服
师生问好。
检查服装。
安排见习生。
1.
2.
3.
组织：
X
X
X
X
X
X X
X
X
X
X
X 0
0
0
0
0
0 0
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0
0
0
0 以四列横队进行练习
要求：勾脚动作到位，热身时活动开肌肉和关节
组织：
000000000000000000000
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 1.
爬池边练习，肩膀贴池边进行呼吸练***腿放入水中进行蛙腿练习。
2.
一个跟一个进行练习
10分钟
20分钟
记录考勤
宣布本节解读学习组织：
XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 0000000000 0000000000 T 要求：快、静、齐
15分钟
学生活动
教师活动
情节设计与组织要求
时间
10分钟
1.通过陆上与水中练习，体验不同环境带来的身体体验，并能分别说出呼吸、蛙泳腿3点技术要点
2..能够完成憋气滑行技术，并能挑战蹬腿游进技术。
3.练习过程中体现出克服恐惧、遵守秩序、积极挑战自我的品质。
2 单元主题
蛙泳
呼吸、蛙泳陆上模仿练习；半陆半水练习；水中滑行
体委整队、报人数。
课内容、要求。
目标。
置贴池边，蛙泳腿练习。
2.
练习过程中随时纠正错误动作。
3.
维持好游泳池秩序，特别是泳道内学生秩序。
4.
关心、鼓励观察学生动作，
害怕水的学生。
之前一个练习的基础上加上蛙泳腿，夹腿后停顿2秒。
4.
蛙腿游进练习：在水中带臂飘，以滑行姿势蹬蛙腿游进。
结束部分
1.
上岸集合整队，清点人数。
2.
学生互评。
3.
换衣服，收拾器材，打扫游泳馆卫生
。
练习密度
课后反思
练习强度
平均心率
要求：
1.
练习时保持纪律，注意安全。
2.
下水后，不要扎堆，出问题扶水线，切勿按压水线。
1.
教师点评。
以4列横队进行，在过程中做到快、静、52.
宣布下课。
齐，学生能够积极发言。
3.
收拾器材。
分钟
50%—70%
135—140次/分钟
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