蛙泳蹬腿优秀公开课教案

游泳-----蛙泳腿教学设计思路

一、本节课以《课程标准》为依据，贯彻“以人为本，健康第一”、“快乐体育”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，体现学生的主体地位，重视学生的情感体验，围绕多个目标的实现设计本课，开展时尚健身，引导启发学生的健身兴趣，逐渐养成学生的终身体育意识。

二、教材分析：人类在适应自然、征服自然的过程中，创造了多种多样的游泳姿势。游泳是人类的一项重要的生存技能，它可以保证人在水这种特殊环境下的生命安全。系统地掌握游泳的基本理论、基本知识和基本技能，对于做好学校体育和社会体育工作，促进青少年身心健康发展，促进我国游泳运动的普及和提高，推动全民健身计划的实施，构建和谐社会，具有重要意义。

三、学情分析：七年级的学生具有一定的体育活动能力和认知水平，对挑战性的体育学习内容有一定的兴趣，打破技能练习的枯燥，调动学生的学习兴趣，能让学生很快喜欢上游泳，是本课的突破方向。在教学过程中，注重安全，培养学生安全意识，增加学生生存技能，做到师生互动、互助。运用多种教学形式和练习模式，使学生减少恐水现象，尽快掌握一项新的生存技能。

四、教学流程：

1、准备部分：课堂常规 准备活动

2、基本部分：示范法 讲解法 陆上模仿练习 水中动作示范 水中动作模仿练习

3、结束部分：放松练习 课堂总结 师生再见

教 案

任课教师： 马伟勇 年级：七年级 人数：40 第 1 次课

教学

场地

1.浮标

内容

初步学习蛙泳腿教学

器材

2.浮板

3.游泳池

1、知识目标：初步了解蛙泳腿的动作步骤、技术要领和要求。

教学

2、技能目标：初步掌握蛙泳腿的四步骤，并可以熟练模仿练习。85％的学生熟练掌握。

3、情感目标：引发学生对游泳的兴趣和对游泳技能的逐步了解。培养学生生存技能。

目标

重点

重点：蛙泳腿四个基本步骤，收、翻、蹬、夹。

难点

难点：在恐水状态下学生在水中的安全问题。

结构

课的内容

教师指导

学生活动

一、开始

1.集合整队

2.师生问好

1.准备授课器1.体委整队

准

3.介绍本次授课材

2.服从教师内容和安排

2.集合讲解

安排

备

4.安排见习生

3.师生问好

3.体委检查二、准备

4.介绍本课上人数

部

1.围绕游泳池，课内容

4.见习生出慢跑2圈。

5.整队，带领学列

分

2.教师带徒手生做准备活动

5.跑圈

操，热身做准备6.强调安全

6.跟教师一

活动

7.给学生系安起做准备活

3.嘱咐学生，注全救生浮漂

动

意安全

7.佩戴安全4.学生身上带上浮漂

就剩浮漂

一、陆上蛙泳腿1.做好陆上和一、在陆上

练习

水中的蛙泳腿练习时

基

1.教师陆上讲解的示范。

1.排好队看蛙泳腿的动作技2.向学生详细清楚教师的

术要领；强调蛙讲解蛙泳腿动蛙泳腿模仿

本

泳腿收、翻、蹬、作要领

练习。

夹四个主要动作3.在练习过程2.认真听从

步骤。

中，观察学生动教师安排和

部

2.学生一起听老作，纠正学生错讲解示范。

师口令做收翻蹬误动作。

3.男生一

夹四个动作技术队，女生一

分

的陆上模仿。

队

分别爬组织形式及要求时间

1.

列队准备活

动，教师示范

▼

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

10分钟

2.体委带领，围绕游泳池慢跑2圈。

讲解要领：

1.收腿：小腿藏在

大腿后面收紧，脚

踝放松，大腿微收

与身体成钝角，收

腿要慢。

陆上

练习

10分钟

2.

翻脚：膝盖内扣

腿外翻，勾脚。小腿

内侧与足弓向后对水，

脚掌向天。

3.

蹬夹：大腿带动

腿与脚依次发力并

基

本

部

分

在教师身体伸直髋，膝，踝三

两侧的池关节外—后—内方

3.教师依次给学边，坐陆上向弧形路线蹬水。

蛙泳腿模仿4.

滑行：腿放松

生进行动作纠正，反复陆上练

练习。主要伸直并拢。

习。

练习

收翻学生在教师身旁左

4.强调水中安全

蹬夹四个动右两侧列队观看教

二、水中的蛙泳事项，及时帮助

作步骤。

师讲解示范陆上动

腿练习

有需要的同学。

二、在水中作，

1.教师下水，利5.提醒学生在

练习时

如图所示：

×××××××

用浮板示范蛙泳去更衣室和在岸

1.在下水之×××××××

腿练习，强调收边走动时，不要

前，要求每 ▼

翻蹬夹四个动作进行追逐打闹，

个人在身上×××××××

要点。

一定要穿鞋走动

绑上浮标，×××××××

2.学生下水练习不要跑，小心滑

再听从教师蛙泳腿，收翻蹬到。

指挥下水。

教学组织：

夹。

2.男生下水1.

陆上练习

3.学生听教师口令指时，女生在将学生分成两组，

进行蛙泳腿收翻蹬夹岸边趴在地让练习者坐在地上

练习，先一次口令一上，继续做双手往后撑在地上

练习。

蛙泳腿的陆学习收翻蹬夹技术

4.教师纠正学生动

上模仿练一组练习一组帮助

作，再统一示范纠

习。

与纠正错误动作。

错，学生进一步练

3.当男生练20次一组，4组

习。

习结束后，要求：先按照收翻

三、课课练

起水，上岸蹬夹，滑行四步练

最后两组做完本课

6.课课练中，教

趴在地上继习，接着按照收翻

练习，一起跪蛙泳

师做跪蛙腿的示

续巩固蛙泳-蹬夹-滑行

三步

腿在岸边。

范。

腿陆上模仿练习；最后衔接完

练习。

整动作。

4.这时，女

2.水中练习：

生再依次下

学生两手扶住池边

水，在水中

带浮漂，低头憋气

漂浮，手扶

漂浮练习蛙泳腿。

着池边，练

分两组循环练习，

习漂浮中的

另一组岸上做陆上

蛙泳腿水中

蛙泳腿模仿练习。

模仿练习。

完成4组20次，

5.课课练时，

交换练习。

男女分开两

要求：身体放松，

边列队面向

肩膀放松，胳膊伸

教师跪蛙泳

直，全身平放水中

腿。

蹬腿时，扣膝翻腿

勾脚尖，慢收快蹬

水中

练习

15分钟

长滑腿。

课课练图示：

×××××××

×××××××

▼

×××××××

×××××××

结

束

部

分

1.起水，放松

2.本课总结

3.布置课下作业

4.归还器材

5.师生再见

1.认真跟着老师做放松练习。

2.体委归还器材。

3.认真听老师的讲解和评价

总结自身不足。

4.解散换衣服。

1.带领学生1．列队，放松

▼

做放松练×××××××

习。

×××××××

2.安排体委×××××××

收教学器×××××××

材。

3.对学生的要求：快，静，齐

表现和动作

进行评价。

4.再次提出难点，布置课下作业。

5.宣布解散。

5分钟

负

荷

密

度

预

计

平均心率：

---130次每分钟

本课密度：

---40％左右

心

率

曲

线

预

计

图

课后反思：预想课后反思，可能因为第一次上游泳课，学生会过于兴奋比较活跃，所以要注意场面的控制，尤其是水中的安全问

题。下次要求学生一定要服从教师安排，不要追逐打闹，尤其在水中一定要有序地练习。