每天坚持一小时体育锻炼教学设计和教学实录

人民教育出版社 体育与健康

七年级

教案《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计

高官镇九年一贯制学校

张晓生

一、教学目标

1．在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

2．在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

3．在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

二、教学重难点

1．教学重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

2．教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

三、教具 录播教室 PPT课件

四、教学过程 （一）导入激趣 明确目标

1、让学生说一说身边的体育锻炼有哪些？

2、学生发言说一说身边的体育锻炼，如跑步，广场舞，健身活动等。

3、教师出示图片，让学生观察。小结：现在全民健身，都重视体育锻炼，提高身体素质。在这里，做的最好的是老年人。一方面是因为老年人身体素质下降，同时也是因为从认识上提高了，认识到体育锻炼一种好的生活习惯。

（二）出示学习目标

1、出示“每天坚持一小时体育锻炼”学习目标，学生齐读。明确本课的学习目标。

学习目标：

1、在互相讨论和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

（三）探究新授

1、师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢？出示拓展与思考：***终身坚持体育锻炼小故事。对你有哪些启示？指名学生读这个小故事。

2、对于***同志坚持体育锻炼，重视体育的育人价值，你有何感想？

对于每天坚持一小时体育锻炼有什么新的认识？

3、学生自由发言。初步感知体育锻炼的好处。

4、出示学生讨论内容。

（讨论：1、坚持体育锻炼有哪些益处？

2、如何随着初中学习任务的不断增加有效地进行体育锻炼呢？）

5、学生分小组讨论这两个问题。3分钟讨论

通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。 6、小组推代表与教师和同学交流。 7、教师指名学生代表发言。

8、教师出示图片，体育锻炼的益处。

教师结合学生交流情况，利用挂图，形象直观地补充讲解。

9、教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。 （四）提高认识，消除误区

1、每天坚持一小时体育锻炼，同学们在认识上还存在一些误区，下面有几个观点，同学看看到底对不对，你是怎样理解的？

2、教师出示三个观点，让学生分小组讨论，每个小组可以讨论一个问题也可以讨论两个。时间4分钟。可以分派任务讨论，只有讨论完任务才能讨论其他观点。

3、按顺序让小组汇报讨论的结果，把三个观点都讨论完。

4、教师根据学生讨论的结果，依次出示答案。

（五）合理安排锻炼时间，制定周计划活动表

1、七年级的学生体育锻炼意识与习惯尚未形成，如何保证学生每天一小时体育锻炼目标的实现呢？如何合理的安排时间进行体育锻炼呢？

2、教师出示学生一天的时间表，你想怎样安排？

3、让学生自由发言，教师随机出示答案。明确“化整为零”的体育锻炼方法。

4、如何更好的安排自己的体育锻炼，这就要求每一名学生制定合理的体育锻炼计划，保证锻炼时间。试着根据自己的情况制定一个为期一周的体育锻炼计划。

5、教师出示体育锻炼计划表

6、为了让学生更好的制定计划，出示学习提示、出示制定计划基本原则、出示制定计划基本要求。

7．本课小结

同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。参加体育锻炼能全面促进健康，但是，如果不注意体育锻炼安全，光凭主观热情盲目蛮干，不仅不会取得良好的锻炼效果，还会损害健康，甚至发生伤害事故，因此要取得良好的锻炼效果，必须要掌握科学的锻炼方法。

每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。

8、布置作业。（学生课后根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”）

五、反思

生命在于运动，运动能使人健康地生活和学习。青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期，青少年的身体健康水平不仅关系到个人的成长，而且更关系到整个民族的健康素质，关系到国家人才培养的质量。

身体是成功的本钱，体育不仅是强身之育，也是强心之育。因此，在教学《每天坚持一小时体育锻炼》这节课时，我根据教学目标采取小组合作探究的方式，让学生讨论交流体育运动的好处及如何在平时的时间里合理的安排时间进行体育锻炼，让学生

明白体育锻炼的好处，积极的参与到每天一小时体育锻炼，同时享受到体育运动的乐趣。

同时，在教学中，我通过创设教学情境，挖掘教育资源，采用故事、案例等方法让学生明确参加体育锻炼，不但能养成健康的身体，而且能养成健康的心理，只有坚持锻炼，才能养成体育锻炼的生活习惯，健康快乐地生活一辈子，才能更好的为社会做贡献。