一 认认真真学几招优秀课堂实录

蹲踞式起跑体育教案

授课班级：初二2班

人数:24

课型：新授课（40分钟）

教师：蔺吉鹏

教学内容

蹲踞式起跑

场地器材

田径场、哨子一个

认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。

技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。

情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。

起跑时的蹬地迅速、摆臂有力

教学难点

动作的连贯协调

运动负荷

课堂部分

教学内容

教师活动

学生活动

组织、图示

时间

组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：△：教师，一、集队检查人一、在教师的带领下集队。

二、检查人数。

三、认真听讲，保持安静。

＊：男生，。：女生）

图示：

2 分钟

小

强度

教学目标教学重点

开始部分数。

二、宣布本课内容。

三、安排见习生。

一、检查人数。

二、宣布本课内容。

三、安排见习生。

********* ********* 。。。。。。。。。

。。。。。。。。。

组织：全班成一列纵队，绕场地慢跑5圈。

图示：

一、慢跑5圈。

二、准备活动（每一、布置场地

二、带领学生慢跑。

三、提醒学生注意安全问题。

一、组织队伍。

一、慢跑5圈。

一、

服从队伍安排。

三、做准备活动

△

要求：全班成四列5 分钟

中

散开。保持安静跟着节拍。

图示：

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

＊

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

准

节4个8拍）

备部第一节：扩胸运动

二、喊口令带领学第二节：振臂运动

生做准备活动。

第三节：体转运动

第四节：腹背运动

第五节：弓步压腿

第六节：手腕踝关节运动

二、

保持安静。

横队，成体操队形

分

一、反口令游戏。

一、讲解示范游戏规则：原地各面转法，所转方向与教规则。

二、组织游戏，做一、认真听讲，保持安静。

二、遵守游戏规组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开。

5 分钟

小

师所讲反向相反，好裁判规则。

则。

图示：

反应错误的同学

＊

＊

＊

＊

＊

罚5个俯卧撑。

＊

＊

＊

＊

＊

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

△

二、辅助练习

一、组织队伍

一、服从安排。

组织：把全班分成

1、背向纵跳接加二、讲解比赛规二、认真听讲，保四列纵队，教师做3 速跑

则。

持安静。

发令员，每一排依分2、原地高抬腿接三、观察与纠正专心投入练习中。

次进行短距离加钟加速跑

学生的动作。

速跑（3组）。

3、蹬腿三次接加四、提醒学生注

速跑

意安全问题。

五、做好裁判工

作。

三、自主探究

一、组织队伍。

一、服从安排。

组织：把全班分成3 1、小组看图自学

二、小组讨论。

二、认真听讲，积四小组，指定小组分2、小组展示

极讨论。

讨论地点。

钟

四、讲解示范蹲踞三、组织队伍。

一、服从安排。

组织：把全班分成

式起跑。（普通式）

四、讲解示范。

二、认真听讲，保四列横队，一、二

基要求：前脚掌距离

持安静，思考老师排站教师左边，

起跑线一脚半距

所说的动作要领。

三、四站在教师的

离，后脚掌距离前

右边，前排蹲下。

本

脚掌一脚半距离，

图示：

后足跪地，蹲在腿

○○

＊＊

部上，两手四指并

○○

＊＊

拢，虎口张开，撑

○○ ＊＊

在起跑线后，当听

○○ △

＊＊

分到预备时，提臀、

5 臀部稍高于肩，伸

分直膝关节在120°

钟左右，重心前移，

落在前脚上，肩稍

超过起跑线。听到

枪声后两手迅速

向前推地，两腿迅

速蹬地，使身体向

前运动。

一、服从安排。

组织：把全班分成三、原地练习

二、认真听讲。

四列横队，成体操规则：组织学生成

三、模范练习。

队形散开，原地练

小

四、分组练习

1、两人一组练习

2、四人一组练习

一、组织队伍。

二、讲解示范。

二、讲解比赛规则。

三、观察与纠正学生的动作。

四、提醒学生注意安全问题。

五、做好裁判工作。

一、服从安排。

二、认真听讲，保持安静，思考老师

一、服从安排。

二、认真听讲，保持安静。

三、专心投入比赛中。

组织：1、一人发令一人做动作

2、教师发令，四

组织：把全班分成四列纵队，教师做发令员，进行短距离比赛（3组）。

图示：

＊

＊

○

○

↑

＊

＊

○

○ △

10分钟

中

所说的动作要领。

人做动作

四、20米接力比赛

一、组织队伍

基

规则：组织学生用蹲踞式起跑进行20米的短距离跑比赛。

本部分

整体运动负荷

结束部分一、带领学生做放松运动。

二、集队检查人数。

三、课堂总结。

一、带领学生做放松运动。

一、在老师的带领下做放松运动二、组织学生集

二、集队、检查人队、检查人数。

数，认真听讲。

二、课堂总结。

中等强度

组织：全班成四列横队。要求快、静齐。

5 分钟

小