1.单挂膝悬垂摆动教学内容概述

单挂膝悬垂摆动

一、指导思想

本课依据新课程标准，以健康第一为指导思想，以学生发展为中心，以培养学生终身体育意识为目标，关注个体差异，采用多种教学手段，激发学生的学习兴趣，使每一个学生都受益。

二、教材分析

单挂膝搬动上是单杠上法的基本动作，是小学教材的重要内容之一。单挂膝摆动是单挂膝摆动上的基础。通过练习，可以有效地发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性。单挂膝摆动练习时，腿的腘窝部摩擦加重，产生疼痛感，坚持锻炼可以培养学生敢于吃苦，不怕困难的品质。

三、学情分析

本次课的授课对象是五年级学生，他们正处于生长发育的关键期，已具有一定的运动能力，便于开展教学；但男女生在运动能力和心理方面存在着一定的差异。女生上肢能力较差，且具有恐惧心理，所以在练习前要多做一些辅助练习，并正确引导和鼓励。对于男生好表现、易蛮干，应强调课堂纪律，并加强保护与帮助。

四、教学目标和重难点

根据对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：

1、初步掌握握杠的方法和单挂膝摆动的动作；

2、通过练习，发展学生的上肢力量，提高身体的灵敏性和协调性。

3、培养学生克服困难、勇于拼搏、团结协作的精神品质。

教学重点：单挂膝摆动的动作要领

教学难点：摆动腿向前远伸，不要向上踢。

五、教法与学法

为了实现上述教学目标，我主要采用了这些教法与学法。

1、教法

主要采用示范法、讲解法、奖励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。

2、学法

学生主要采用：自主学习法、探究学习法、合作学习法，培养学生独立思考，

勇于创新的能力

六、教学过程

我将教学过程分为三个部分：开始部分，基本部分和结束部分。

（一）开始部分

1、课程常规：①体育委员整队，报告人数，师生问好

②宣布本节课的内容（双挂膝为单挂膝做准备）及注意事项

③检查服装，安排见习生

2、热身环节——砸鸭子（学生利用腰腹和手臂的动作在头上向前抛球）调动学生学习的积极性，并起到热身的作用，为后边的教学做好准备。 3、徒手操

肩部运动、拉伸手臂、踝关节运动、前后摆腿

（充分活动身体各关节，拉伸关节韧带，预防运动损伤）

（二）基本部分

1、学习双挂膝摆的动作 （1）通过小黑板展示演示，让学生了解双挂膝摆动的动作过程。吸引学生的注意力，激发学生的学习热情。

（2）教师示范、讲解双挂膝摆动动作。

动作要领：由蹲悬垂开始，双手正握杠，右脚蹬地，左腿屈膝从两臂间穿过，上体稍挺两臂伸直。

（用直观教学法，使学生能迅速捕获单挂膝摆动的动作要领）

（3）进行垫上练习

（4）教师组织学生进行练习。（保护与帮助方法：保护者在练习者摆动腿一侧，一手托其背部，一手按压摆动腿）整个学习过程由易到难，循序渐进，使学生逐步掌握动作技术。

（5）学生分组，由小组长带领，相互保护与帮助，进行练习，教师巡回纠错，并强调安全意识。这样安排是为了给学生一个自己学习、体会和发展的空间。教师在这一过程中纠错可以进一步完善动作，提高学习的效果。

（6）小组PK（优秀生展示）

学生评价，教师评价，请动作比较好的学生再示范，为学生提供展示自己的平台，

增强自信心：并通过师生共同讨论、评价与练习，再次改善动作技术。

（三）结束部分 1、放松（虫儿飞）

在音乐的伴奏下，练习简单的韵律体操动作，使学生的身心得到放松，享受运动带来的乐趣。

2、课堂小结

今天，男生大部分表现比较好，女生可能因为害怕，动作不是很协调，所以女生要大胆一点，勇敢一点。整体来说，今天的学习效果还很不错，希望以后继续努力。

3、宣布下课，师生再见，归还器材。

相关参数：

1、整节课预计密度约35%，平均心率120次/分，运动强度为中。

2、场地器材：低单杠3个，大海绵垫3个，小海绵垫36个，体操棒36个，录音机一台。