横箱屈腿腾越优质教案设计

横箱屈腿腾越

教学设计

一、指导思想：贯彻“以学生发展为本”的教育理念，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校学生自主发展的教育理念，以发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本单元注重学生在学练中自主、合作学习以获得更多的健身知识和技能；营造交流和展示的平台，增强其自信心，发展学习情感，培养学生评价的能力，体验健身乐趣。

二、教材分析横箱屈腿腾越是七年级基本内容中跳的教学内容，横箱屈腿腾越的动作要点：

①

快速助跑，双脚上板起跳有力

②

两臂前摆，直臂支撑，同时提臀屈腿，顶肩推手有力，腾越横箱

③

展髋挺身、屈膝缓冲落地通过本单元的学习可以有效提高学生的上、下肢的肌肉、关节、韧带的力量和灵活性，发展跳跃、支撑和平衡的能力及灵敏、速度等素质，掌握越过一定高度的障碍物的本领。对培养学生勇敢顽强，沉着自信、互相帮学、不断挑战自我等优良品质起到积极的作用。

三、学情分析

在教学前我了解到部分学生在初中学习过横箱分腿腾越，因此对支撑跳跃有一定的基础。但在教学中我发现，学生的活动能力差异性比较大，一部分学生比较胆小，而跳箱的屈腿腾越是一项具有一定难度和技巧的项目，对腾空高度、推手的力度有较高的技术要求，因此有一定的教学难度。针对十年级女生的实际情况，在教学中采用逐渐增加难度，结合相关体能练习为主要的教学手段以达到本教材的教学效果。

四、教学策略

1、利用挂图、教师示范让学生可以直观的了解所学的内容，建立正确的动作表象。再通过教师讲解、引导学生观察分析动作方法、要点，然后进行实践练习。

2、创设合作的学习氛围，改善学生的学习方式，推进学生互动，提高解决问题的能力。

3、教师为学生提供学练的时间，实施分组分层教学，满足学生的体育需要，让学生体验健身、健心、启智学习过程的乐趣。

五、学习目标

1、掌握横箱屈腿腾越的助跑、踏板起跳、直臂支撑、提臀屈腿、顶肩推手、展髋挺身、缓冲落地各环节的动作要领、基本技术和方法。学会分析动作技术要点，提高欣赏和评价能力。

2、按循序渐进的教学原则，采用多样化的教学手段培养学生自主学习的习惯，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质，提高腾越障碍的能力。

3、以小组合作学习的方式培养学生探索研究、主动参与、合作、竞争的精神。

4、提高学生勇敢、果断、自信等意志品质，促进学生心理健康水平的提高。

六、

教学重点

（1）

重点：踏跳有力、顶肩推手

（2）难点：提臀屈腿、展髋挺身

七、教学过程

一)开始部分(课堂常规) 集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

(二)准备部分(导入热身): 双人徒手操练习: (1)压肩; (2)并腿坐位体前屈; (3)分腿坐位体前屈。

专项辅助练习: (1)站立分腿体前屈

; (2)原地分腿跳

; (3)俯撑推手成分腿立撑; (4)手腕踝关节。

(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示): 1.兴趣激发:挂图展示，学生讨论模仿练习

2.教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法

动作要领: 助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。

保护与帮助的方法: 保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。

3. 上3-5步踏跳练习单跳双落。

4.原地跳撑提臀碰物练习。

5.上3-5步踏跳、分腿坐箱练习。

6.上5-7步短距离助跑踏跳、分腿坐箱练习

7.保护与帮助下分组进行尝试分腿跳过箱练习。

8.优生展示，优秀学生展示，引导学生互评。

9.游戏: 游戏名称:翻山越岭

比赛规则: 学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。

(四)结束部分(整理放松、小结): 1.放松操

2.课的小结

3.回收器材、师生再见

场地设施: 体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干

教学效果: 预计运动运动负荷: 1.平均心率:120-130次/分钟

2.练习密度:35%~40%