1.各种形式的掷实心球与发展体能教学设计实例

小学体育课教学设计

（投掷实心球）

授课教师：周彪（达川区逸夫小学） 班级：五年级一班

人数：40人 时间：1、学习原地双手从头后向前投掷实屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、教学心球

重点

快速挥臂。

2、发展学生的投掷能力的练习与游投掷过程中动作的协调性，连贯性内容

戏

（负重接力） 难点

和出手时机。

1、认知目标：通过学习，让学生掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作要领，并能简单描述整个动作过程，了解基本的健身作用。

2、技能目标：通过练习，让学生正确掌握原地双手从头后向前

投掷实心球的动

作。发展力量、灵敏、协调等身体素质，提高投掷的远度。

3、情感目标：能够积极参加投掷动作的学习和锻炼，与同学和谐相助，具有一定目标

的安全意识和习惯，在锻炼中能够表现出自信、果断、坚毅等优良品质。

教学

课的结构

开始热身

教学内容

课堂常规

1、集合整理队伍

2、师生互相问好

3、宣布课的内容

4、安排见习生观摩学习

准备部分

慢跑300米

头部运动

肩关节绕环

腹背运动

跳跃运动

踝腕关系运动

教学活动方式与组织措施

时间

3’

5’

部分

扩胸运动

*组织：

一列纵队逆时针绕操场跑

*教法与学法：

在教师的带领下绕操场慢跑

*要求：

队伍要有序，不许走和说话

*组织：

四列横队成体操队形散开（如图）。

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*教法与学法：

1、教师带领学生一起做准备活动。

2、学生与教师共同做准备活动。

*要求：

认真、保持好秩序

一、

原地双手从头后向前投掷实心球

动作方法：面对投掷方向，两

脚前后开立，力量较大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，

两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后两腿用力蹬地、收

腹、甩臂，用全身力量将球从头后向上方掷出。

1、坐着或者单膝跪地双手向

前投掷实心球

2、原地双手从头后向前投掷

实心球徒手练习

3、原地双手从头后向前投掷学习实心球

提高

部分

二、游戏（运物接力）

*组织

两边各两列横队

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*教法与学法

1、组织学生实验练习坐着和单膝跪地投掷练习并提问学生其动作体会。

2、学生认真听后完成练习，并回答老师的提问。

3、教师讲解并示范原地双手从头后向前投掷实心球

4、学生认真观察教师的示范，并听讲解。

5、练习原地双手向前投掷实心球。

6、教师巡回指导学生并纠正错误。

7、请动作规范的学生进行展示。

*要求

听指挥，每次捡球必须等全体投掷同学球都落地后，才能跑出去捡球。

*组织

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4’

15’

10’

整理

整理运动

恢复

部分

总结点评

*教法与学法

1、教师讲解游戏与方法并做示范。

2、学生认真听教师讲解，并看示范。

3、学生有序的进行练习。

4、教学比赛。

*要求

1、要注意游戏安全。

2、做到有秩序。

*组织

四列横队，体操队形。

*教法与学法

1、教师带领学生放松。

2、教师总结本课教学。

*要求

认真放松，态度要专心。

3’

场地器材

操场、实心球20个

预计

运动负荷

练习密度：30%--35% 运动量：适中