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原地投掷沙包课时计划教学内容1、向自己设定的目标投掷沙包。2、游戏:扔沙包比赛。教学目标1、初步了解和掌握原地投掷沙包的方法,发展学生的灵敏,协调等身体性能肌体的控制力。2、掌握原地投掷沙包的基本动作,发展投掷能力,体验投掷活动的运动乐趣和方法。3、培养良好的合作精神与创新意识,形成勇敢、顽强克服困

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4.多种形式投掷垒球(沙包)与游戏名师教学设计1

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4.多种形式投掷垒球(沙包)与游戏名师教学设计1

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关键词:4.多种形式投掷垒�…名师教学设计1

正文

原地投掷沙包课时计划

教学内容

1、向自己设定的目标投掷沙包。

2、游戏:扔沙包比赛。

教学目标

1、初步了解和掌握原地投掷沙包的方法,发展学生的灵敏,协调等身体性能肌体的控制力。

2、掌握原地投掷沙包的基本动作,发展投掷能力,体验投掷活动的运动乐趣和方法。

3、培养良好的合作精神与创新意识,形成勇敢、顽强克服困难的优良品质。

教学重点:掌握单手肩上投掷的动作要领。

教学难点:动作协调、力度适中。

教学准备

场地一块,沙包18个。

教学过程

一、课前小游戏:扔沙包比赛

(一)游戏目的

发展学生灵敏协调性,激发学生兴趣。

(二)游戏方法

在游戏开始前,先把学生分成人数相等的组,每两组为一个对抗

队,一组为扔沙包,另一组则是被扔沙包,扔沙包的组在线外,被扔沙包的组需在活动区域内活动,两组相互交换。在规定的时间,被淘汰的人少的组获胜。

(三)游戏规则

1、被扔中且没有接住的同学则被淘汰,被扔中并且接住的可以加一分。

2、被扔沙包的同学不能跑出规定的线外。

二、课堂常规

1、集合整队,报告人数。

2、师生问好,宣布课的内容和要求。

要求:集合要:快、静、齐,精神饱满,动作正确,整齐。

三、准备活动

1、热身:在慢跑中保持距离,不准推挤。

2、徒手操。

要求:动作规范,到位。

四、学习原地投掷沙包

沙包的握法:用拇指、食指、中指和无名指握住沙包,小指弯曲顶在沙包的下面,掌心不贴沙包。

原地投掷沙包动作方法:(以右手为例)

身体侧对投掷方向,两脚左右开立,左脚在前伸直,右腿弯曲在后,右手持器材向右侧后引伸与肩平,左臂自然置于体前;身体重心落于右腿,上体略向右倾斜;然后右腿蹬地、转髋,挺胸,身体左转,

重心前移,右臂经肩上屈肘向前挥臂,将器材向前上方快速投出。

动作要点:

原地投掷沙包:蹬地、转体、挥臂动作连贯,全身协调用力,经肩上掷出。

教学重点:

蹬地、转体、肩上屈肘,快速挥臂。

教学难点:

最后用力,动作连贯,协调用力。

易犯错误:

1、投掷臂没有充分后引

2、投掷物从肩侧甩出

纠正方法:

1、(1)做侧向站立,先徒手再过度到持器材的投掷臂向后引伸,体会动作感觉。

(2)两人一组,相互帮组。

2、(1)两人一组,体验相互握投掷臂的手练习转体、翻肘动作,体会器材从肩上投出的动作。

组织教法:

组织:四列横队

教法:

1、教师讲解示范

2、学生模仿徒手练习。侧对投掷方向,做蹬地、转体、送髋动

作,体验用力顺序。

3、学生做原地投掷沙包分组练习。

4、教师巡视并纠正错误动作。

5、每组派一位代表做投掷展示。

6、鼓励学生进行比赛。

(二)向自己设定的目标投掷沙包

1、学生自己设定一个目标进行投掷。

2、学生练习并汇报学习成果。

3、在教师的指导下练习。

4、学生互相观察、改善自己的不足。

5、进行比赛练习。

四、结束活动

1、放松练习. 2、评价。

3、宣布下课、师生再见,回收器材。

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