12.发展奔跑能力的游戏国家优质课一等奖

发展速度和快速跑能力

授课：王军 授课班级：六7班 上课时间：2018年4月

教

学

目

标

1、知识和技能目标：通过教学使学生运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法。

2、能力和方法目标：学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性。培养学生的创新能力。养成自觉锻炼的习惯。

3、情感态度和价值观目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。

1．追逐游戏 2. 提高快速跑练习 3.接力竞赛

掌握发展速度和快速跑能力的学、练方法

提高步频和步幅和摆臂能力

篮球场

教师导学

器材

学生活动

四块小展板、小胶布、橡皮筋四条、 大头笔

过程（实现目标）评价

*激发学生好奇心，专注，热情、调整心态。

*提高学生运动状态，充分活动各关节、拉伸肌肉

*充分提高学生运动的积极性和参与性，发展学生速度、快速跑能力综合素质。

内容

重点

难点

场地

步教学

骤

内容

激发热情

愉悦身心

一．宣布内容

二、热身操

三．

追逐

游戏

长江、

黄河

一、教学常规、介绍课堂内容及安排见习生安全教育。

二、1、组织学生做热身操

1.弓步压腿

2.侧压腿

3.高抬腿

4.拉伸运动

5.手腕踝关节等

三、1、讲解游戏规则和方法

2、在老师的指挥和激发下较好完成。

一、四列横队站立，听老师的布置和要求

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二、1.在小组长的带领下做热身操组织

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三、游戏组织 

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步

骤

体

验

学习

提高

运用

内容

一、自主

学习

二、提高快速跑能力练习

重点：运用正确跑的方法，提高快速跑能力。

难点：提高快速跑—加快步频、加大步幅

教师导学

学生活动

1、

认真思考老师的问题，回答老师问题。（1）步频和步幅（2）加大步幅和加快步频（3）摆臂有力

2、以小组形式分组讨论

3、以小组形式自主学习进行提高快速跑练习

4学生自选项目练习

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1、学生讨论、设计成语内容，分配每个字由谁完成。

2、学生相互鼓励、加油完成比赛。

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过程（实现目标）评价

*以小组形式自主学习，合作形成活跃的练习气氛。开发学生思维

发展学生速度、快速跑能力综合素质，培养学生独立思考的能力和竞争意识

让学生体会团队精神，培养学生的组织能力和兴趣

.

培养参与意识，合作、拼搏精神。

1、提问：影响跑速的因素有哪些？如何提高跑速？

2、教师设计三套练习方法，分别练习步频和步幅和摆臂。

3、教师提示用安全方法练习。

4、暗示此方法可以作为生活中锻炼方法之一。

1、教师讲解比赛规则

三、

接力比赛

重点：实2、教师给予口令提示

践应用

难点：展3、赛后评

示创造

协作能力竞争意识

1、放松操

2、教师小结表扬鼓励

3、布置作业

4、教师宣布下课

教师领学生完成放松活动：

将所有学生围城一个圈，手上拿着绳子作踢腿和手部画圆放松活动

恢复

调整

能力的练习方法。

手拉绳子围成一个圆进行放松

*学生在音乐和动作中得到身心的放松调理

恢复身心

运

动

负

荷

140 120 100 80～

5 10 15 20 25 30 35 40 练习密50%--65% 度

预见

最高心率

小

结

150-160次/分

强度

指数

平均心率

1.5 120-130次/分

教学设计

一、教学对象分析：

一切教学活动都是为了学生的发展，教学是为学习主体学生而设计，教学目标的实现也是通过学生来实现的，因此必须重视学生的分析。学生分析从下面入手：

教学对象分析：

（1）、学生一般特征分析：11-13岁小学阶段的学生精力充沛，处在长身体初期。兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。形象思维发展迅速、独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长。（2）、学

生体

育

学

习

风

格：对体育与健康课有浓厚的兴趣，课上好动，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。

（3）、学

生

初

始

能

力

和

教

学

起

点的

确

定：学生从小学一年级就学习了跑的技术以及发展速度和快速跑的练习，学生已经厌倦了在“各就位，预备，跑”的口令下完成的教学内容，学生具备了一定的快速跑的基础，教师对教材处理，方法和手段的选择上一定要以学生的兴趣出发，让学生积极参与练习当中去。

二、教学目标

根据新课程运动参与领域目标，小学生身心发展水平三目标，以及我对教材的分析制定以下教学目标：

（一）

知识和技能目标：

通过快速跑教案使90%的学生能够运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法。

（二）能力和方法目标：

1、学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性。

2、培养学生的创新能力。

3、养成自觉锻炼的习惯。

（三）情感态度和价值观目标：

1、通过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。

2、通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。

三、教学重点、难点

重点：掌握发展速度、快速跑能力的学练方法。

通过小学六年级体育与健康课的学习，学生已经掌握了快速跑的方法和快速跑的相关知识，但由于身体素质的差异、运动能力的高低对快速跑的技术运用都起到了决定性作用。因此本次课就不能把学习跑的知识作为重点，要向让学生跑的快也不是一堂课教学就能完成的，所以把掌握学练的方法作为终身体育教育的手段视为本次课的重点。

难点：加大步幅基础上增加步频。

影响跑速的因素有步幅和步频，要想提高跑的速度必须加大步幅、加快步频。在一堂课上就想通过练习使学生的跑速提高很大很难的，因此本次课的难点我认为是提高跑速，即在加大步幅基础上增加步频。运用调整器材间的距离来发展学生的步频和步幅，采取游戏、比赛的形式提高学生的运动兴趣和参与意识，以此突破难点。

四、教学方法与手段

（一）教学方法

1、启发式教学法：根据教师设计的教学内容，引导、启发学生寻找适合于业余锻炼的方法。

2、讲解示范法：教师通过生动形象的讲解和示范使学生对要学习的内容有一个最直观的表象。

4、竞赛激励法：运用竞赛激励，提高学生的运动兴趣，强化运动技能形成及实际应用。

5、游戏化教学：重组运动技能教法，适合水平三阶段的心理特征，构建欢乐天地。

（二）教学手段与媒体

（贴地胶布、展示板、录音机、场地、器材布置）运动场地器材布置：

3课时 单元计划

1、知识和技能目标：通过教学使学生运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法。

2、能力和方法目标：学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性。培养学生的创新能力。养成自觉锻炼的习惯。

3、情感态度和价值观目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。

1、

重点：掌握发展速度和快速跑能力的学、练方法。

难点：掌握发展速度和快速跑能力的学、练方法。

学习目标重点和

难点

课时

1

2

3

学习目标

1、初步掌握站立式起跑技术，体会上体逐渐抬起的感觉。

2、通过各种跑的练习，发展学生速度、灵敏、协调等，提高快速跑能力。

3、培养学生吃苦耐劳、团结合作的优良品质。

重点和难点

摆臂放松，蹬地充分

前脚掌蹬地，蹬地充分

教学内容，策略和方法

1、

跑的专项性素质练习

2、

教师示范，强调摆臂放松，后蹬有力充分

3、

分小组合作练习

1、知识和技能目标：通过1.掌握发展速度和快教学使学生运用正确跑的速跑能力的学、练方方法练习，掌握1-2种发法

展速度和快速跑的锻炼方2、

提高步频和步幅

法。

2、能力和方法目标：学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性。培养学生的创新能力。养成自觉锻炼的习惯。

1、

发展学生速度素质，提高快速跑能力了解自己成绩提高幅度

2、

培养学生进取心和竞争意识

3、

了解快速跑教学效果，以利教师修正自己的教学计划

1、提高学生的竞争意识

1、

跑的专项性素质练习

2、

游戏教学长江、黄河

3、

提高快速跑能力练习

练习加快步频和加快步幅

4、提高学生的竞争意识

1、跑的专项练习

2、30米快速跑

3、教师讲解测试要求，公布成绩标准

4、50测试

5、公布测试成绩，提出进一步锻炼要求。