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50米快速跑考核学***三学习内容:50米快速跑(考核)教学目标: 1、知道并清除50米考核的要求和方法。 2、在考核中能表现出勇敢,顽强的品质和勇于拼搏的精神。 3、能够端正思想,全力进行考核,争取发挥最好的水平。教学重点:知道50米全程跑的方法,改进跑的技

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50米快速跑考核

学***三

学习内容:50米快速跑(考核)

教学目标: 1、知道并清除50米考核的要求和方法。

2、在考核中能表现出勇敢,顽强的品质和勇于拼搏的精神。

3、能够端正思想,全力进行考核,争取发挥最好的水平。

教学重点:知道50米全程跑的方法,改进跑的技术。

教学难点:动作协调,连贯,有爆发力。

场地器材:田径场一块、秒表2个、起跑器2件

教学步奏:

开始部分:

1、体委整队,师生问好。

2、检查人数,安排见习生。

3、宣布本节课教学内容。

热身活动:

1、慢跑400米

2、热身操

专项性练习:

1、高抬腿3组/20个一组。

2、小步跑3组/20秒一组

基本部分:

1、

教师宣布考核办法,标准,让学生明确考核顺序,方法。两人进行一组考核,学生轮流当发令员,记录员。

2、

学生熟悉起跑的口令。

3、

学生两人一组进行有序的考核,并能主动为同伴加油。

4、

考核结束后,教师宣布成绩,引导学习进行总结。

5、

学生考核结束后,自我评议然后互评,最后教师小结。

结束部分:

1、

放松活动。

2、

回收器材。

3、

师生小结。

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