资料摘要
跑、快速跑发展体能学 习水平三阶 段单 元位 置教学目标年级五年级人数32人地点雏鹰实验小学班级五年四班执教教师高翔课型新授课教学跑、快速跑发展体能内容教学学练内容过程重点难点重点：难点：教学组织与要求运动负荷次时数间强度小教与学的过程开始部分准备部分1集合整队。师生互相问好。 2、.热
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- 学校：沈阳市铁西区雏鹰东校
3.50米快速跑考核教学评价实录
未知
摘要：暂无摘要
关键词：3.50米快速跑考核教学评价实录
正文
跑、快速跑发展体能
学 习
水平三
阶 段
单 元
位 置
教
学
目
标
年级
五年级
人数
32人
地点
雏鹰实验小学
班级
五年四班
执
教
教
师
高翔
课型
新授课
教
学
跑、快速跑发展体能
内
容
教
学
学练内容
过
程
重点
难点
重点：
难点：
教学组织与要求
运动负荷
次时
数
间
强度
小
教与学的过程
开始
部分
准备
部分
1集合整队。
师生互相问好。
2、.热身操
3、小游戏：捕鱼游戏
1.体委整队，检查人数。
2.师生互相问好。
提出上课基本要求。
教师带领学生集体进行热身操动作练习。
与老师进行捕鱼游戏。
输的同学迅速站到场外。
组织：四路纵队
要求：队伍整齐
组织：四路纵队
组织：正方形场地内学生进行自由跑动。
要求：反应敏捷，不可越界。
1
1
1
7’
基本部
分
基本部
分
1.跑的练习。
2.
原地高抬腿。
3、快速跑。
4、素质练习：爬行。
教师示范讲解。学生在教师的指引下进行跑步练习。
1.
第一组动作：蛇形跑。
2.
第二组动作：跨步跳。
教师讲解高抬腿的动作要领并重复示范。
动作要领：大腿抬平，前脚掌着地，手臂带动身体上下自然协调摆动。
原地一分钟动作练习。
教师讲解快速跑的规范动作要领:上肢手臂肘关节不可外展，手臂前后自然摆动，下肢大腿与小腿自然折叠，大腿抬平带动小腿向前自然摆动，前脚掌快速蹬地，反复循环。上下肢协调配合。
学生在教师指挥下体会完整动作要领后进行快速跑练习。折返跑练习。
教师示范讲解爬行动作要领：四肢着地，前脚掌用力，向前看。学生体会动作要点并在教师的指挥下进行爬行练习。
组织: 跟随教学内容变换队形
组织: 四路纵队
组织: 四路纵队
组织: 四路纵队
组织: 四路纵队
要求: 动作迅速，队形整齐。
1
1
3
3
1
28’
小
中
中
中
中
中
结束
部分
1.
放松练习
2.
总结点评
3.
整理器材
老师带领学生进行放松练习。
总结本课学习内容，布置课后练习。
组织：四路纵队
3
要求：认真学练，
放松四肢，回顾
要点，记住作业。
1
5’
小
场地
器材
体育馆，8
个三折体操垫，口哨
运动
负荷
预计
练习密度：45%
平均心率
115-120次/分
文档信息
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关于本教案的常见问题
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A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。