1.各种形式的掷实心球与发展体能优秀说课稿

体育与健康课程

原地双手前掷小篮球教学设计

执教：海珠区南洲小学

何少红 2017年5月12日

1

教师简历：

何少红，小学体育一级教师，07年毕业于广州体育学院教育系，现任海珠区南洲小学体育教师。从事小学教育十余年，拥有丰富的教育教学及学校田径队训练工作的经验。通过自己的努力和各学科老师的帮助，逐步形成了自己的教学风格，注重身教，师生相处和谐，在教学过程中注意与学生实施互动，加强对学生身体素质训练，重视知识与技能的培养，注重教会学生科学的锻炼方法，注重培养学生个性特长，培养终身锻炼的习惯。

原地双手头上投掷实心球单元计划

运动参与

能在投掷教学活动中，充满自信地去参与各种掷远等运动，并体验到其中的喜悦与乐趣。

单元教学目标

1 2 3 4 5 6 运动技能

能够基本掌握原地双手头上掷实心球的动作方法，并使自己的掷远能力得到一定的提高。发展学生的投掷能力。

身体健康

在活动中，发展上肢力量，激发学生学习兴趣和参与意识，乐于展示自己，增强良好的心理素质。

通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处，团结合作，共同进步。

能够主动的拣拾实心球，帮助学生树立安全意识，养成遵守纪律、听指挥和活泼有序活心理健康

社会适应

教材

课次

动的良好品质与习惯。

课时

学习内容

6课次

教学重点、难点

原地双手头上投掷实心球

课时目标

学习原地双手头上向前掷实心球的动作，着重体会前抛动作的用力方法与顺序。

1、双手抛小篮球

1、握球、持球的正确姿势。

2、耍猴

2、腰腹配合上肢协调用力，迅速有力出手。

学习原地双手头上向前掷实心球的动作，屈肘后仰，展体成背弓，蹬地收腹，体会自下而上、协调和爆发用力方法。

进一步掌握原地双手头上向前掷实心球的动作，着重体会利用腰腹力量将球抛出。

进一步学习原地双手头上向前掷实心球的动作，掌握出手时机和出手角度。

巩固原地双手头上向前掷实心球的动作，全身协调用力，蹬、摆、抛，三力合一，快速挥臂。

通过考察原地双手头上向前掷实心球的动作，了解掌握学习情况，分析原因，提出改进措施。

1、原地双手前掷小篮球

2、身体素质练习

1、抛实心球

2、推小车

1、投掷实心球

2、抢球

1、投掷实心球

2、炸碉堡

1、投掷角度，体会收腹用力。

2、屈肘后仰，展体成背弓。

1、蹬地收腹、快速挥臂。

2、用力顺序及出手角度。

1、屈肘甩臂，协调用力。

2、持球动作、出手的时机。

1、蹬、摆、抛，三力合一

2、上下肢的协调性。

1、动作的协调用力。

考核

2、快速挥臂。

2

原地双手前掷小篮球教学设计

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。

二、学情分析：

本次授课的对象是小学五年级的学生，正处于水平三阶段，他们在心理上更加注意教师和同学对自己的态度，团队意识逐渐加强，对集体性的游戏项目产生浓厚的兴趣，通过一些游戏的练习来证明自我，达到增强学生自信，也更好的融入到集体中。同时他们的生活条件较好，受到父母的关爱比较多，没吃过苦让他们在学习实心球的时候更加显得怕脏、怕重。本课在教学设计上充分运用循序渐进的诱导式学习，让学生在不知不觉中掌握一系列的实心球学习任务。

三、教材分析：

投掷是人们日常生活中的实用技能，投掷运动又是典型的力量性项目。对于发展学生的力量素质、特别是发展爆发力有很大作用。为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。在主教材教学中遵循教育规律，由简到繁、由易到难，先让学生在模仿中练习，体会用力顺序和抛球动作，在脑中建立一个模糊的动作，再让他们自学、自练，在此基础上，组成学习小组，让他们相互观察、相互帮助、相互纠正、共同提高。

本次课原地双手前掷小篮球的教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。同时通过一些小游戏试图把枯燥乏味的教材上得更加丰富生动有趣，激发运动兴趣，调动练习的积极性，使学生在情趣盎然愉悦的心情中完成本课目标。

四、教学目标：

1.运动参与：主动积极地参与投掷游戏活动，表现出学习兴趣和参与意识。

2.运动技能：通过双手向前投掷小篮球的教学，使学生初步掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。

3.身体健康：学生有意识发展锻炼上肢力量和协调性等身体素质。

4.心理健康：在教学和游戏中，充满自信地参与活动，并体验其中的喜悦与乐趣。

5.社会适应：培养积极进取精神和竞争意识，并在活动中表现出良好的合作行为。

五、教学内容：

1、原地双手前掷小篮球

2、身体素质练习

六、学习重点、难点：

重点：投掷角度，体会收腹用力。

难点：屈肘后仰，展体成背弓。

七、教学方法：

本节课学生主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯，为终身体育打下良好的基础。

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原地双手前掷小篮球教学设计

学校

海珠区南洲小学

班级

五年(2)班

单元课次

第二课次

执教教师

何少红

1.运动参与：主动积极地参与投掷游戏活动，表现出学习兴趣和参与意识。

学

习

目

标

2.运动技能：通过双手向前投掷小篮球的教学，使学生初步掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。

3.身体健康：学生有意识发展锻炼上肢力量和协调性等身体素质。

4.心理健康：在教学和游戏中，充满自信地参与活动，并体验其中的喜悦与乐趣。

5.社会适应：培养积极进取精神和竞争意识，并在活动中表现出良好的合作行为。

学习1、原地双手前掷小篮球 2、身体素质练习

内容

重点

投掷角度，体会收腹用力

难点

屈肘后仰，展体成背弓

场地1.篮球场一个， 2.扩音机一台， 3.小篮球33个，瑜伽垫17张

器材

安全1.重视热身和放松，防止运动损伤。

措施

2.注重场地、器材安全，强调练习间距，排队轮候。

教学课堂常规→热身活动→小游戏→复习抛小篮球→原地双手前掷小篮球→身体素质练习→放松与评价

流程

练练运课的习习学习内容

动达成目标

学生活动

组织方式

教师活动

时次结构

间

数

量

1.明确学习课

堂

常

规

目标、内容与要求。

1.课堂常规

1.体委整队检查人数，向老师报告。

1.精神饱满

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1.教师接受报告、师生问好，宣布本课内容以及要求。

1 1 小

 

1.调整学习状态,课堂的导入。

1. 慢跑

1.在教师的带动下慢跑。

要求：积极热身，气氛活跃。

2.充分活动2.热身活动：关节的活动和韧带的牵拉。

2.注意力集中，积极进行热身活动。

2.教师带领学生进行热身的活动。

2 1 小

身体，提高学生兴奋性。

1.教师用口令或口号指挥学生慢跑。

2 1 大

热

身

运

动

3.激发学生学习兴趣。发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。

3.游戏：《穿3.遵守规则，相鼓励。

组织：分成4小组

○

○

○

○

○

○

○

○

3.教师示范、讲解游戏规则与要求，提示学生注意安全。

越彩虹桥》

积极参与，互2 2 中

4

1.通过两种形式的抛球练习，增强学生腰腹部和上肢力量。

体验坐、跪姿抛小篮球技术动作：

1.坐姿投掷小篮球

1.学生认真观摩，详听技术要领。

2.学生听哨音进行练习，按照要求掷球、捡球。

组织：分成4小组进行自主学练。

1.组织练习，边观察边巡回提点，个别指导。

2.进一步巩2.跪姿投掷固、提高身体小篮球

技

素质的能力。

3.提高学生的投掷能力。

能

4.培养学生的安全意识。

5.增强团队合作精和竞争意识。

学习原地双手向前掷小篮球：

3.分组练习

1.认真听讲积极思考，建立完整动作概念

2.加强安全教

育，同学间相互5 礼让、练习有序，保持距离，防止运动损伤。

1.组织：分成8小组1.讲解、示范动进行自主学练。

作要领。

2.组织练习，巡回提点，及时纠

正错误动作。 2.组织：分成2组进行面对面比远。

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

3.多鼓励，让学生都能体验到不同程度的进步和提高。

1.教师讲解动作方法与要领，巡视鼓励学生积极参与。

2.提醒学生练习后手臂将有不良的反应，学会处理。

3.讲解游戏规则与要求，提示学生注意安全。

1.在音乐的伴奏下带领学生进行放松。

3 3次

中

2.进行实战练习，练习中不4.展示成果

断体会动作要领。

5.比比谁投得远

3.注意观察、交流。相互帮助，共同提高。

15 4次/组

大

学

6.提高学生身体素质练上肢与腰腹习：

力量，促进学1.俯撑单手习

生身体素质交换拍球

的全面发展。

2.收腹屈腿

7.培养学生认真学***板撑

立刻苦锻炼4.游戏：《头和吃苦耐劳上传接球》

的思想品质。

身

心

放

松

1.调节学习状态，培养自我放松意识。

2.互动评价。

1.放松操

1.认真听、看组织：分两排，男女老师动作示各两排，各排人数相范，并按照要同。

求完成任务。

2.指出同学间

的不足，积极

参与，相互鼓励，相互纠正。

要求：认真听讲解看示范。建立正确的动3.遵守规则，作概念，练习时要坚积极参与，互持不懈。不轻易放相鼓励。

弃。

1.用语言引导组织：自由散开

学生放松。

×

×

×

× ×

2.启发学生的思维。

10 30秒大

/2组

2.师生互相评价。

130/分左右

1 小

× ★ ×

2.引导学生小 × ×

结。

×

×

×

±1.5 练习密度预计

55%左右

平均心率预计

强度指数预计

运动心率

曲线图预计

课后

反思

5