5.蹲踞式跳远考核公开课教学设计模版

立定跳远教学设计

定远年家岗小学

靳明明

一、指导思想：

依据新课标《体育与健康课程标准》坚持“健康第一”的指导思想，结合水平三（五年级）学生年龄层次的身心发展特点，本课以“立定跳远”为主要学习内容，培养学生对立定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生身体素质等方面得到全面发展。

二、教材分析：

根据《体育与健康课程标准》对小学跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段三的要求范围（小学阶段），它是小学《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

三、学情分析：

由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。

四、教学目标：

1．认知目标：通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作

2．技能目标：发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。

3．情感目标：各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。

五、教学重难点：

教学重点：蹬摆的速度和腾空的高度；

教学难点：起跳后空中收腹伸腿动作。

《立定跳远》教案

教材

内容

立定跳远

教

学

目

标

教学班级

五年级

人数

40 1、认知目标：通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作

2、技能目标：发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。

3、情感目标：各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。

重

重点：蹬摆的速度和腾空的高度

难

点

难点：起跳后空中收腹伸腿动作

课程部分

课

堂

常

规

阶

段

组织教法和学练法

教学流程

教师活动

一、体育委员整队报告人数

二、师生问好

三、宣布本课内容

四、安排见习生

一：“兔子舞”热身

二：徒手操热身

1、检查人数、服装

2、宣布本节课内容，提出本节课学习目标和注意事项，激发学生学习兴趣。

组织学生进行“兔子舞”热身

教师领做，组织学生进行练习

学生活动

组织形式

1、精神饱满，集合队伍做到快、 静、齐。

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2、见习生随堂听课

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3、体育委员的声音洪亮，精神饱

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满。

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△教师

围绕中圈进行跟随音乐热身，队伍协调一致，与音乐合拍。

成体操队形跟随教师口令完成徒手操热身

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时

次间

数

1 1 热

身

活

动

阶

段

2 1

4 1 △教师

研

究

学

习

阶

段

一、学习立定跳远并做辅助练习

1、原地摆臂

2、收腹跳

二、练习蹬地技术

三、练习空中收腿技术

四、看图模仿完整练习

五、接力比赛“袋鼠跳接力”

1、教师示范讲解立定跳远基本技术动作做辅助练习的示范动作

2、组织学生练习辅助练习

1、将垫子放在起跳线前段，距离50cm左右，待学生能顺利的跳过一层垫子后再增高一层垫子并适当缩短垫子离起跳线的距离

2、根据学生情况，把垫子放在学生立定跳远过程的中段，待学生能顺利的跳过一层垫子后再增高一层垫子并适当缩短垫子离起跳线的距离

将学生分成四组，看图解，做完整动作练习

将学生分为四组，讲解游戏规则，组织学生进行练习并指导巡视，适当进行安全提示。

1、认真听老师讲解并观察思考

2、一二三拍原地摆臂，听口令练习

3、练习收腹跳

4、优秀学生展示

1、学生快速起跳，越过垫子且脚不蹭到垫子，体会预摆起跳的技术环节，树立继续学习的自信心

2、起跳展髋，迅速抬大腿折叠小腿做蹲的空中姿势，越过垫子且脚不蹭到垫子，体会展体腾空后的快速收腹和伸腿动作

学生仔细观看图解，积极模仿练习，腾空落地阶段积极前伸小腿，脚后跟着地过渡到前脚掌，手臂摆动协调，巩固落地和完整跳跃动作

1、参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第三人，第二人出发，第三人准备，依次进行，以先跳完的队为胜。

1必须绕过标志物。○22、要求：○3队员若必须在起跑线后交接。○摔倒必须在原地起来，重新再跳。

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△教师

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△

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5

5

4

5

4

8

5

5

8

1 ●●●●●●●●●

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△教师

放

松

评

价

阶

段

1、教师带领学生进一、放松活动

行放松活动，注意语言引导。

2、引导学生自评互二、课后小结

评，并做最后点评，表扬优点，分析不足，三、师生再见

指出努力方向。

3、宣布下课，师生再见

四、收还器材

1、跟随音乐进行普拉提动作放松，动作舒展，精神集中

2、积极客观的评价自己和同伴本堂课的表现

3、认真听老师分析点评

4、师生再见，收还器材

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△教师

5

场地器材

操场一块，录音机一台，小垫子16块，标准物、塑料编织袋若干

平均心率

120次∕分钟

练习密度

40%—45%

1、合理布置场地

2、准备活动充分

3、保护措施到位

预计心率变化

安全保障

课后小结

（后附立定跳远图解）

立

授课人：地 点：时 间：定

跳

远

教

学

设

计

靳

明

明

年家岗小学

年4月10日

2018