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体育课时计划 第 周 课次 授课教师:崔玉山教学立定跳远技术内容1、认知目标:使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点,明确学习的目的性。教学2、技能目标:初步学会立定跳远合理的技术动作,使95%学生能独立完成动目标作,发展学生自身

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一 认认真真学几招课时教案

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一 认认真真学几招课时教案

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正文

体

育

课

时

计

划

第 周 课次 授课教师:崔玉山

教学立定跳远技术

内容

1、认知目标:使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点,明确学习的目的性。

教学2、技能目标:初步学会立定跳远合理的技术动作,使95%学生能独立完成动目标

作,发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量,提高跳跃能力。

3、情感目标:通过教学,培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神,培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。

重难点

顺序

重点:摆臂与蹬地的配合,双脚起跳双脚同时落地。

难点:动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力

过程

一、课堂常规

教师活动

、教师考勤,检查着装

2、师生问好

3、宣布本课内容并说明课堂要求

4、安排见习生

学生活动

时间

二、准备部分

1、利用垫子热身

2、击掌操:

①、振臂运动

开始②、扩胸运动

③、体侧运动

部分

④、体转运动

⑤、腹背运动

⑥、弓步压腿

⑦、手腕、踝关节运动

1、体委整队,检查汇报出勤人

数

2、向老师问好

3、认真听讲,明确要求

4、见习生随堂见习

5、安全教育

1、教师观察学生跑中的活动

2、讲解练习要求:慢跑要求两路纵队,保持队形

1、击掌要求操动作清晰,幅度到位,提高动作质量

2、教师讲解示范并用口令指导学生练习

1、队形整齐、一致

2、仔细听教师的讲解,了解练习的要求,并在练习中认真体会动作

1、在教师的口令下变化练习的方式

2、动作到位,态度认真,充分活动各个关节

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(一)学习立定跳远的技术动作

1、教师完整示范

动作要领:双脚原地左右开立,两臂快速前摆,同时双脚蹬地、展体、收腹,小腿前伸落地缓冲。

2、立定跳远辅助练习

3、完整技术动作练习

口诀:

一提二蹲三跳起,

快速蹬地展身体。

收腹举腿向前伸,

1、讲解示范立定跳远动作(讲解示范法)

2、强调易犯错误

a、讲解练习方法和要求(辅助练习法和分解练习法)

b、口令指挥学生进行辅助练习

3、巡回指导,提示动作要领,纠正错误

a、教师讲解示范完整技术动作,并组织学

生练习

1、认真听讲解,看示范

a、认真听教师讲解练习方法和要求

b、按照教师口令认真练习

2、纠正错误动作,回忆动作要领

3、认真听教师讲解

a、听从教师安排进行完整动作练习

b、根据教师提示与指导,进行教师纠错和自我纠错

屈膝缓冲轻巧落。

(二)接力:

跳跃垫子

4、体会在空中的展体、收b、巡回指导,纠正腹、收小腿动作的连贯

错误动作

1、说明比赛方法,安全注意事项及胜负规则

2、组织指导学生进行比赛

认真听讲,了解规则

1、集合队伍

结束2、放松练习

3、师生共同总结

部分

4、布置、收回器材

1、教师带领学生进行肢体抖动等放松动作。

2、教师评价本节课练习情况。

1、学生动作到位,认真放

松。

2、认真听取老师总结

3、学生向老师再见

4、体委带领归还器材

5、师生再见。

3、布置收回器材

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