资料摘要
体育课教案（一）教内容：短跑；基本素质。材要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。本课任务课的部分1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑
- 资料类型：教学教案文档
- 所属课文：二 轻轻松松练一练
- 支持正文预览，并提供同课文课件入口
- 浏览次数
- 79
- 下载次数
- 0
- 更新时间
- 2019-06-21 13:08:00
- 来源学校
- 学校：辽阳市弓长岭区初级中学
二 轻轻松松练一练优质课教案设计
未知
摘要：暂无摘要
关键词：二 轻轻松松练一练优质课教案设计
正文
体育课教案（一）
教
内容：短跑；基本素质。
材
要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。
本
课
任
务
课
的
部
分
1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法
2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调
3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐
课
的
时
间
练
习
分 量
教 学 内 容
时
间
2’
次
数
1
1 1 1 1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐
3、见习生参加服务工作
1、要求：队伍整齐，口令
清楚，口号响亮
2、要求：（1）
动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明
（2）四列横队体操队形做操，队形做到快、静、齐
★ ★ ★ ★ ★
★
★ ★ ★ ★ ★
★
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎
▲
(1)教法：
教师讲解、
示范动作要领
(2)学生分组练习
小组合作学习
(3)教师巡回指导
组织教法与教学要求
开
始
部
分
1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好
2、教师宣布本课的内容与要求
3、检查服装，安排见习生
4、集中注意力练习
1、慢跑
2、徒手操
1、伸展运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、腰部运动
7、压腿运动
8、跳跃运动
9、整理运动
4’
2 2’
一、途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调
23'
要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬
伸，蹬协调
1：中等速度跑15~20m 2：快速跑15~20m 3；追逐跑
要求：跑姿正确，轻松自然
重点：发展学生的反应速度
解决：进行反应训练
难点：两腿蹬摆的协调配合
解决：原地高抬腿
（二）身体素质
1、单脚跳30米×2 2、蛙跳30米×2 3、立卧撑20次×2 4、引体向上5次×2 5、斜身引体20次×2 6、纵跳30次×2
器
材
7’
（4）、找一位同学做示范动作
（5）教师统一纠正错误动作
组织：
1、各小组长负责整队及纪律
2、与身体素质采取分组轮换的练习形式
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结，课中情况
3、布置任务，值勤，师生再见，下课
2’
1 1 1 1、放松按摩操
2、讲评上课情况，各种表现
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2019-06-21 13:08:00
- 下载次数： 0
- 浏览次数： 79
- 积分： 1
- 收藏： 0
作者信息
5ygggwenku_127772
来自：学校：辽阳市弓长岭区初级中学
配套课件
相关文档
下载提示
下载文档后，您可以获得：
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载
关于本教案的常见问题
Q：二 轻轻松松练一练优质课教案设计是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
Q：这份教案对应哪篇课文？
A：对应课文《二 轻轻松松练一练》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q：如何找到配套课件？
A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。