资料摘要
七年级体育《队列训练》教案目的:1、让学生掌握立正、稍息、跨立及齐步的动作要领,能按照口令指示完成动作。2、培养学生的合作意识。方法:讲解示范、分组练习、评比竞赛地点:篮球场要求:精神振作、姿态端正、动作规范教学准备:1、清点人数,整理服装2、宣布教学提要训练内容::立正、稍息、跨立、齐步教学步骤:
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常见传染病的预防公开课教案
未知
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关键词:常见传染病的预防公开课教案
正文
七年级体育《队列训练》教案
目
的:
1、让学生掌握立正、稍息、跨立及齐步的动作要领,能按照口令指示完成动作。
2、培养学生的合作意识。
方
法:讲解示范、分组练习、评比竞赛
地
点:篮球场
要
求:精神振作、姿态端正、动作规范
教学准备:1、清点人数,整理服装
2、宣布教学提要
训练内容::
立正、稍息、跨立、齐步
教学步骤: 一、
动作示范
口令:立
正
,
稍
息,跨
立
动作要领:
当听到立正的口令以后,两脚跟迅速靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两脚挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直,四指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,下颌微收,两眼向前平视稍高
稍息的动作要领是:当听到稍息的口令以后,左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重
心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚
当听到跨立的口令以后,左脚向左跨出约一脚之长,两脚挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
达到的标准及要求:
善于启发诱导,调动大家的训练积极性,把训练的着眼点放在塑造良好形象,培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯. 立正时我们要做到“三挺,三收,一顶,一睁,一垂,一贴;运好一口气,用好八股劲”稍息时要做到“两快两稳一准确”
三挺:挺膝,挺胸,挺颈
三收:收小腹,收臀部.收下颌
一顶:胸部向前上方顶
一睁:眼睛睁大有神
一垂:双臂自然下垂
一贴:双手贴于大腿外侧中央部位
跨立时要做到“两快一稳两准确”。
两快:跨脚背手快,靠脚放手快
一稳:做动作时上体
要稳
两准确:跨脚和背手的位置准确跨脚和背手的位置准确
二、分组训练:
分五个小组进行训练,互助训练,强化训练,评比竞赛等。
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关于本教案的常见问题
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