简单战术配合ppt配套的教学设计及说课稿

中国足协C级教练员培训班训练课教案

训练主题：

提高防守人封堵传球路线等待同伴回防的能力

教练员：矫健

场地：柏叶体育训练基地

器材：球

标志盘

分队服

训练时间：70分钟

出席人数：

图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;

球队：

准备活动（时间： 10分钟 ）图

组织方法

名称：准备活动

场地： 20 m x 20 m 器材： 球, 标志服, 盘, 方法：1.慢跑2圈，后退跑一圈，向前左右划步向后左右划步各一圈。 2.行进操<上肢，下肢>. 3.静态，动态拉伸。

得分：

限制：

变化：

指导要点

1．

唤醒中枢神经。

2.做好充分热身避免轻易受伤。

3.在训练前为队员做好<身体/心理>的准备。

练习1（时间： 10分钟

）图

组织方法

名称：技术训练

场地： 20 m x 20 m 器材： 10 球, 红绿各6件 标志服, 6盘, 方法：1.一名进攻队员接同伴传球后既为激活开始，

2.防守队员迅速向前，切断对手传球路线。

3.进攻，防守5次后轮换交替练习。

得分：

限制：

变化：增加一名防守队员快速回追有球人。

指导要点

1．观察无球人位置，切断传球线路。

2.快速向前压迫。

3.控制重心，体位。

4.注意距离。

5.抢断的时机。

练习2（时间：15分钟 ）图

组织方法

指导要点

中国足球协会技术部培训专用 1 / 3

名称：技能2VS2 场地： 20m x20 m 器材： 10 球, 红绿各6件

标志服, 6 盘, 方法：1.一名进攻队员接同伴传球后既为激活开始，

2.防守队员迅速向前，切断对手传球路线。

3.另一名防守队员迅速回追持球人。

4.进攻方5次后和防守队员进行轮换。

得分：

限制：

变化：

1.要求防守队员呼应交流。

2．观察无球人位置，切断传球线路。

3.封堵传球人线路，等待同伴快速回追。

4.控制重心，体位。

5.抢断的时机。

6．距离带球人三分之一位置

练习3（时间： 15分钟

）图

组织方法

名称：3VS3<两人延缓封堵一人回追> 场地： 30 m x 20 m 器材：10 球, 红绿各6件

标志服, 6 盘, 方法：1.两名防守队员先进入场地内，三名进攻队员。进攻队员听教练吹哨后开始进攻。

2.5秒后另一名防守队员迅速回追。

得分：

限制：

变化：

指导要点

1．防守队员线形移动封堵进攻队员传球路线，等待其它队员快速回追。

2．回追队员朝球回追形成压迫封堵传球路线向人少一侧驱赶。

3．距离带球人三分之一位置。

4防守同伴之间相互呼应。

5.扩大场区，增加难度。

练习4（时间： 15分钟 ）图

组织方法

名称：GK+5VS5+GK 场地：50 m x40 m 器材： 10 球, 红绿各6件

标志服, 6盘, 方法：1.进攻阵型2-3. 2.防守阵型3-2

得分：

限制：

变化：

指导要点

1．防守队员线形移动封堵进攻队员传球路线，等待其它队员快速回追。

2．回追队员朝球回追形成压迫封堵传球路线向人少一侧驱赶。

3．距离带球人三分之一位置。

4防守同伴之间相互呼应。

中国足球协会技术部培训专用 2 / 3

结束部分（时间

：5分钟 ）图

组织方法

1.

慢跑，放松，牵拉，总结。

指导要点

1.让肌肉完全放松。

2.

收拾器材。

中国足球协会技术部培训专用 3 / 3