每天坚持一小时体育锻炼优质课教案整理

每天坚持一小时体育锻炼

1教学目标

1、在互相讨论中和教师引导下,理解体育锻炼的价值。

2、在自学、讨论和教师互动交流过程中,提高对体育锻炼的认识。

3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

2学情分析

初中生正处在身心健康和身体素质发展的关键时期,也是生长发育的黄金阶段,只有养成良好的生活习惯,积极参加体育锻炼,才能形成强健的体魄、良好的自理能力和顽强的意志品质。

3重点难点

重点:使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点:引导学生主动进行体育锻炼,明确个人坚持体育锻炼的策略。

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】课的开始

1.教师宣布学习内容。

2.学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

3.教师提问,为什么学习这个内容? (1)内容：大屏幕展示我校的体检视力、肺活量的统计表

(2)目的:形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因,即学生体育锻炼时间偏少,应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。

(3)师:坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢?也就是说对我们的身心发展有什么价值——教师板书:坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

活动2【活动】活动一：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1.活动目的:通过活动,使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上,能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值,进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2.活动形式:小组讨论,推小组代表全班交流,教师小结。

3.具体操作: (1)教师提出分组讨论要求。

(2)小组讨论。

(3)教师巡视指导,搜集信息。

(4)小组推代表与教师和同学交流。

(5)教师结合学生交流情况,利用课间或挂图,形象直观地补充讲解。(教参p20-21) 4.教师小结:体育锻炼对身心发展的益处还有很多方面,要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值,就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。

活动3【活动】活动二：请同学们想一想，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验

1.活动目的:分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。

2.活动形式:同桌讨论、班上交流,教师小结。

3.具体操作: (1)教师语言组织。

(2)同桌同学之间交流。

(3)推代表与教师和同学交流。

(4)教师归纳与学生互动。

4.教师小结:同学们,看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益,而且还能带给我们的美好回忆,积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要,那么终身坚持体育锻炼更重要。因为,生命在于运动,运动贵在坚持。

活动4【活动】提问讲解

1.教师提问:你们能说一说你知道的体育名言、格言吗? (1)发展体育运动,增强人民体质。(***) (2) 身体好、学习好、工作好。(***) (3)强国必先强民,墙面必先强体。(康有为) (4)努力不一定成功,放弃注定失败。(姚明) (5)铁不炼不成钢,人不炼不健康。

(6)一日炼一日功,一日不炼十日空。

(7)站如松,坐如钟,行如风……

2.学生交流体育格言。

3.引导学生观看***参加体育锻炼的视频。

4.学生阅读教科书中对***参加体育锻炼的介绍。

5.引导学生谈观后和读后的感想。

6.教师解释、归纳***的体育思想观点,帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。(身体是革命的本钱,健康第一,必须有强壮的体魄和身体) 7.教师小结。同学们,***终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样,而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一,是我们学校教育的指导思想,也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。

活动5【讲授】学习每天坚持一小时体育锻炼的策略

提问: 师:我们怎样参与到每天的一小时体育锻炼中去呢?也就是说我们该怎样去做呢?误区以案例进行展示

1.教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

2.归纳学生认识观点,用课件或挂图给出教科书中正误的内容。

3.引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。

4.结合学生提出的看法,引导学生进行分析,得出正确的结论。

5.教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。

6.学生自学“化整为零,合理安排锻炼时间”这部分内容,并结合学校、社区、村社的体育设施条件,对各个时段的锻炼方式进行丰富,提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。

7.学生分组交流,共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。

8.教师小结:正确地认识体育锻炼,能够坚定体育锻炼的信念,增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略,能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样是每天的体育锻炼更有效呢?需要对每天的体育锻炼进行合理计划,也就是设定目标,制定计划。

9.教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划表“,引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

10.教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。

11.教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。(教参P24) 12.提示制定“周体育锻炼计划”注意事项,解答学生疑问。

13.布置作业。(学生课后根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”)

活动6【活动】教师总结

1.知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。

2.本课小结。同学们,每天坚持一小时体育锻炼听起来容易,做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯,养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样,作为一名初中生,应该从现在起,只要坚持与努力,体育锻炼习惯就会逐渐养成。

活动7【作业】布置作业

根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。