3.50米快速跑考核课堂实录

汶川县“一师一优课、一课一名师”活动

课名

省份

单位全称

教师姓名

教材版本

课时

陈怡

2011人教版

1课时

四川

市（州）

教

学

设

计

50米快速跑及考核

阿坝州

汶川县第一小学校

学段 学科

册次 章节

年级

中段，体育

五年级下册

五年级

区/县

汶川县

五年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法基本定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。通过考核掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，身心得到发展，培养他们顽强拼搏、不怕吃苦的精神。学习者分析

从而提高学生的综合素质。

1、使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，做到跑姿正确、轻松、自然。

教学目标

2、通过50米全程跑的方法，改进跑的技术，取得较好的成绩

3、培养学生勇敢、顽强、勇于拼搏的品质。

教学重点难点以及措施

进进一步

1、让生掌握站立式起跑的动作要领，2、启动迅速、全程冲刺。

准备一台多功能录音机，

教学内容

活动设计

活动目标

媒体使用及分析

教学准备

多媒体教学 环境

教学环节

1

1体育委员整理队伍，检查人数，2向

一

开始部分

教师报告3师生问好学生站成四列横队、整理服装学生站成四

列横队。讲解上课的要求。

热身活动

，师带领学生绕球场慢跑两圈，在教师的指导下做：

1、扩胸运动2、振臂二

通过做这些运动，让学生的身体状态调整到 利用多功能录音机放音乐做徒手操。

对进行教学常规教育，使他们知道上体育课的基本常识

运动3、体侧运动4、最佳，避免高肩绕环运动5、踢腿强度运动时运动6、腹背运动7、受伤

膝关节运动、踝、腕关运动9、压腿运动

三

基本部分

1：师讲解50米跑要领与练习起跑：一站立式起跑，双脚一前

通过对50一后站立双腿屈膝，米练习，让学生基本掌握两臂自然下垂或一前起跑时的动一后自然曲臂准备，作要领，加速跑过程中的弯腰重心前倾

要领，冲刺的2加速：起跑后保

要领。做到跑姿正确轻松持重心前倾加速跑，

自然。提高学尽量晚抬头、抬体，

生耐力，培养学生的坚性。

避免应抬头而引起抬

体过过早增大阻力。

3、

冲刺：因为不存

2

在途中跑，从起跑加

速直接过渡到冲刺。

要求尽量保持步频步幅、身体前倾。

5学生进行集体习

6、各小组长带领组员到各自规定场地习

7、每小组一名学生进行各要领展示

8、学生进行评价

9、教师对50米要领

进行讲解

10、教师制定各小组到指定场地进行练习在此过程中，及时进指导、简单评价，激发学生学习热情

11、指定各组一名学生进行展示，计时。

12、对学生进行及时组织学生在分配场地进行练习，分为4组，每组10人。

要求：

13、认真听讲

14、积极参与小组合作学习，坚持练习

15、注意安全

16、组长负责本组纪律

教与学的方法：

17、强调练习中的纪律，不能因为一个人影响大家。

3

18、教师参与，对学生

的表现即时评价。

19、辅导、纠错

四

50米快速跑考核

要求：知道50米跑的方法，改进跑的技术，做到以最快的速度跑完全程，争取好成绩。

五

结束部分

1、把生分成两人一组

2、教师讲站队的要求。

3、教师宣布考核办法和标准，学生轮流当发令员、记录员

4、考核结束教师引导学生进行总结

5、学生认真听讲

1、教师总结本次课的情况。

2、学生认真听讲情绪饱满。

3、下课。

及时总结让学生知道自己的优点和不足，以后好加强改进。

通过考核巩固50米跑的要领改进跑的技术，锻炼勇敢、顽强、勇于拼搏的精神。

4