1.各种形式的掷实心球与发展体能优秀教学设计

双手向前抛掷实心球教案

小学体育教师备课用书

水平三(六年级 )

授课教师：冯瑞豪

学习阶段

学习目标

教学内容

教学重点

水平三

班级

六（4）

人数

38人

单元课次

1．学生知道技术动作结构与动作方法，知道在安全环境中进行投注活动。

2．80%左右学生能做出双手用力向前抛掷心球的动作，知道身体自下而上发力，90%左右学生能投掷6米左右。通过练习，发展学生力量素质，改善身体协调性。

3．学生能积极主动参与练习，对学会动作充满信心。

1．原地双手头后前掷实心球 2．游戏：跑动中用手传接球

自下而上的用力顺序

教学难点

身体自下而上协调用力

运动负荷

教学过程

学练

内容

一、

课堂常规

1、

体委整队报告人数。

2、

检查服装，安排见习生。

3、

宣布课时任务。

二、游戏：跑动中传接球

三、徒手操练习。

教与学的活动

教学组织与要求

时次数

间

2’

3’

3 心率次/分

72 105 100 100 导入：同学们知道实心球有哪些投掷方法啊？

准备部分

一、 1．学生成四列横队，密集队形， 1 听口令集合。

二：教师提示练习方法： 3 学生在操场中跑动进行传接球。

二、

成两路纵队，在老师带领 下慢跑，路线正确。

三：教师提示练习方法简 洁清晰，口令指挥得当及 时。

1 三、学生根据老师要求练习。

一、徒手练习，原地徒手模仿。

基本部分

一、

教师示范徒手动作，1．学生认真观看教师示范，体提醒体验投掷实心球出会投掷实心球出手前动作。

手前动作。

教师提示“三后”：两肘 在头后，肩在臀后，臀在膝后。

二、完整动 作学练。

1、

、教师示范、讲解完 1、持球完整动作：利用蹬地、上体1、学生听哨音进行练习。主动整练习

前倾、快速挥臂、拨指，体验在教师控制下投掷和自主（1）有节自下而上、全身协调用力投掷的区别。

奏练习

将球掷出。

组织：轮换练习

（2）自主 要求：长哨一声投掷，短哨两 练习

声捡球。

2、探究全2、

教师提示练习方法要要求：学生四列横队，一排身协调用求。

力

教师结合练习，提问投掷一组，一排投掷完捡球回来，（1）完整的同学们有什么发现？再交换练习。

动作投掷

那么要想投掷的远，必须 加强哪些部位的力量 三、

完整动呢？

作练习

教师提示口诀：蹬地、收腹（上体急震）、（快速）挥臂。

教师提示学生用小皮球去打球门上的垫子和球衣，打中得分。

3-5次

3-5次

3-5次

3-5次

3-5次

8--10次

要求：学生根据老师要求认真练习

2’

2’

2’

2’

4’

8’

90 90 100 100 100 120

二、

素质练习：下肢

1、

单脚跳

2、

小步跳

3、高抬腿

1、

教师讲解示范，口令指挥练习，比比看哪一组练习最认真。

2、

观察提出练习要求，鼓励加油。

三、学生根据前面总结的规律，按教师要求进行练习，为同伴鼓励加油。。

3 5’

150 1、学生积极思考，按教师要求进行素质练习。

2、投入练习，配合默契，快速完成练习。

一、

放松练习

二、

小结

三、

师生再见

四、

回收器材

1．放松，教师简要提示放松方法。

2．师生总结

3、师生再见

4．归还器材，下课

1．四列横队，结合教师口令进行放松练习

2．回顾本课学习情况，给予自己和他人正确评价

３．各组组长整理器材

1 2’

95 85 结束部分

场地器材

运动负荷 小垫子、实心球，小皮球

平均练习密度

40%左右

预计

平均心率

120次/分

课后反思