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4×50米接力跑【教学目标】 1、知识与技能：掌握交接棒的技术动作,进一步在比赛中运用。2、过程与方法：采用了模仿、启发、竞赛方法,挖掘学生的潜在能力,发挥学生的主观能动性, 掌握交接棒的技术动作。3、情感态度与价值观：培养学生敢于创新的精神，增强学生的自信心和集体荣誉感。【学情分析】 五年
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8.4×50米接力跑练习与比赛教案1
未知
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关键词：8.4×50米接力跑练�…教案1
正文
4×50米接力跑
【教学目标】 1、知识与技能：掌握交接棒的技术动作,进一步在比赛中运用。
2、过程与方法：采用了模仿、启发、竞赛方法,挖掘学生的潜在能力,发挥学生的主观能动性, 掌握交接棒的技术动作。
3、情感态度与价值观：培养学生敢于创新的精神，增强学生的自信心和集体荣誉感。
【学情分析】
五年级的学生比较好动,在此之前也接触过相关类似的动作，具有较强的自学能力和创造力,这为本次课程的教学提供了一定的基础
【重点难点】 重点:接力棒交接过程中跑的方法和基本技术要领
难点:传接棒传送的时机。
【教学过程】 一、准备工作
1、集队并检查人数
2、做准备动作
（1）田径类:变换各种身体姿势的慢跑。
（2）体操类:原地自编徒手操
二、讲授新课
1、介绍接力跑的传接棒技术。
准备阶段技术要点： （1）持棒运动员以最快速度接近。
（2）接棒运动员拇指着地，屈膝，身体前倾。
（3）接棒运动员看着接力区标志，当持棒运动员到达标志，便起跑。 加速阶段技术要点： （1）接棒运动员的加速必须连贯。
（2）一当传接距离接近时，持棒运动员给出口头命令，示意接棒运动员接棒。
（3）接棒运动员将接棒手臂向后伸展(根据采用的传接技术)，持棒运动员向前接近。 传、接棒阶段技术要点：
（1）持棒运动员集中注意力于接棒运动员的手。
（2）持棒运动员将接力棒放人接棒运动员手中。
（3）接棒运动员一接触到接力棒，就迅速握住。
（4）在传接棒过程中，两名运动员保持他们的跑道位置。
（5）持棒运动员必须一直位于跑道内，直到传接全部完成。 2、接力跑技术（讲解并示范接力跑传接棒的动作,学生跟着一起再练习,然后学生分组进行练习。）
(1)下压式接力: ①接棒人的手臂向后伸出；
②手臂与躯干约成50-60度角；
③手腕内旋,掌心向上,拇指与其它四指自然张开虎口朝后；
④传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。
(2)、下压式:(注意)传接棒的位置:传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约2米处立即发出“接”的信号,接棒人迅速后伸手臂接棒。
①第1棒采用“蹲踞式”。
②2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。
③2、4棒接棒人站在跑道外侧,右腿在前。
④3棒的接棒人站在跑道的内侧,左腿在前重心偏左。
(3)上挑式接力: ①接棒人的手臂自然向后伸出；
②手臂与躯干约成40-45度角；
③掌心向后,拇指于其它四指自然张开,虎口向下；
④传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。
4、2-4人组合,依据技术掌握并体会4×50米接力完整技术，相互观摩、交流、练习改进。
(1)徒手原地摆臂，按口令做下压式和上挑式传、接棒的模仿练习。
(2)分组持棒原地摆臂，按口令做下压式和上挑式的传、接棒练习。
(3)4人l队在慢跑和中速跑中复习和熟练传、接棒技术。
(4)学习第1棒蹲踞式右手持棒的起跑练习。
(5)学习其他棒次在弯、直道的半蹲式或站立式的起跑练习，并结合听信号后伸手接棒的动作练习。
(6)两人配对的检查练习(距离50米，由传棒人发信号)。
5、巡视并参与练习,针对不足的地方提出改进建议。
三、学生分组比赛并评奖。
(1)讲解示范传、接棒的技术和竞赛规则。
(2)在田径场终点处进行分组模拟4×400m接力跑传、接棒练习。
(3)进行4×400 m接力跑的教学比赛。
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