5.蹲踞式跳远考核优质教案设计

体育教学设计

课题：蹲踞式跑教学设计

梅江区江南育才小学 黄宏春

（一）学情分析

《蹲踞式起跑》水平三（五年级）跑与游戏单元教学计划中的第1课时的学习内容。蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力（跑类）教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是跑类教学内容的重要组成部分，本课的教学对象是小学五年级学生，他们大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活性、协调性也不好。而五年级学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不会满足于简单的起跑和活动形式。所以，本课将从激发学生兴趣入手，引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式，积极促进学生初步了解蹲踞式起跑的技术。

（二）教学指导思想

本课积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据五年级学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，结合蹲踞式起跑教材特点，采用多种的教学方法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。

（三）教学目标

1、学会安装起跑器、并采用起跑器起跑。

2、通过多种学练形式和方法，体会起动时身体协调用力过程，发展身体灵活性和动作协调性。

3、培养学生团结协作、竞争意识，学会交流、合作、探究学习。

（四）教学内容

1

体育教学设计

1、准备活动。

2、蹲踞式起跑。

3、游戏：接力赛。

（五）组织与教法

1、个人练习、小组学习、集体学习、

2、讲解法、示范法、语言指导法、直观教学法。

（六）教学流程

1、慢跑——广播操——起跑学习——游戏——放松。

（七）教学重点和难点

1、教学重点：能初步学会蹲踞式起跑的动作。

2、教学难点：协调用力，快速起动。

（八）单元计划

五年级（属田径模块）单元计划：采用3次课完成蹲踞式起跑学习任务。

1．学会安装起跑器、并采用起跑器起跑。

2．通过多种学练形式和方法，体会起动时身体协调用力过程，发展身体灵活性和动作协调性。

教学目标

3、培养学生团结协作、竞争意识，学会交流、合作、探究学习。

教学内容

1、蹲踞式起跑。

2、游戏：接力赛。

2

体育教学设计

重点：能初步学会蹲踞式起跑的技术动作。

重点、难点

难点：协调用力，快速起动。

课

次

策

略（组织、方法、目

标（教学目标）

内

容

手段）

1、教师带领学生看1、初步体验起跑动1、看图片、视频。

图片。

作要领。

2、、模仿练习、个2、讲解、示范、练2、学生兴趣高。

人练习、小组练习。

习。

1、学会听口令起跑1、学量脚步、听口1、个人练习、小组练习。

令练习。

讨论交流。

2、学生积极性高。

2、小组学习。

2、教师讲解、示范。

1、听口令起跑练习1、教师发令起跑练1、观察法、示范法、加加速跑练习。

习。

讲解法、指导法

2、会利用起跑器起2、运用起跑器练习

2、小组练习法。

跑。

1 2 3

3

体育课教案

课题：蹲踞式起跑

1、初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。

教学

目标

2、通过学练形式，体会起动时身体协调用力过程，发展身体灵活性和动作协调性。

3、培养学生团结协作、竞争意识。

教学

1、蹲踞式起跑。2、游戏：接力赛。

内容

重点

重点：初步体验蹲踞式起跑的动作。

难点：

协调用力，快速起动。

难点

教学1、

慢跑

2、广播操

3、起跑学习

4、游戏

流程

顺时达

成

目

标

学

习

内

容

序

间

一、目标要求：

一、准备与辅助内容：

1、学生遵守课堂1、操场慢跑：200m

纪律。

2、广播操：（8拍×4）

2、师生精神饱满。

预备节、

伸展运动、

扩胸运动、踢腿运动、

3、充分活动开身体侧运动、体转运动、

体各关节。

全身运动、跳跃运动、

常5'

整理运动。

规

～

4、听从指挥。

部8'

分

场地

器材

1、操场

2、录音机

3、挂图

4、手提电脑。

教

师

活

动

一、活动内容与要求：

1、体育委员整队，检查人数，师生问好。

2、简单介绍课程，明确本节课学习的内容、任务的达成目标。

3、强调安全事项；安排好见习生活动。

4、教师带领学生进行慢跑和做广播操。

组织

与

方法

绕操场跑200米。

队形：

OOOOOO

OOOOOO ××××××

××××××

×

∆

1、学生按体操队形散开，集体进行练习。

2、学生成四路纵队进行练习。

4

体育课教案

二、目标要求：

1、学生遵守课堂纪律。

2、培养学生观察思维能力。

基1

本83、学生积极模仿练部分习。

分

钟

二、：蹲踞式起跑：

二、指导活动内容：

听到“各就位”口令后，两1、学生看图片、视频。

手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝2、认真听教师讲解。

跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑3、亲身体验起跑练习。

于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超4、指导学生分解练习。

过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下，注意听预备口5、学生展示。

令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体6、教师点评，小结。

重心前移，注意力高度集中，

当听到“枪声”或跑时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离地面。

学

习

内

容

教

师

活

动

二、学练的组织与方法：

1、自由练习。

2、

分排做起跑练习。

3、自由组合，相互学习。

4、学生展示，相互评价。

顺时序

间

达

成

目

标

组织

与

方法

三、练习的组织方法：

1、认真听讲，听从指挥。

2、分成四个小组进行比赛活动。

3、教师发令，指导学生。

基本部分

三、目标要求：

1、提高学生奔跑能力。

2、培养学生团结、10合作精神。

～

123、提高学生竞争意分识。

钟

三、：游戏：接力赛

三、指导内容：

1、在距离20米跑道进行。

1、讲解游戏方法和要

求。

2、鼓励学生游戏活动。

3、组织学生游戏活动。

4、表扬学生、评价。

结束部分

四、放松要求：

四、放松运动：

放松心情，调节1、整理运动；

呼吸，做放松运动自2、轻松恢复；

然而轻松。

5' 3、小结课堂；

4、收拾器材。

四、活动内容：

四、放松：

1、教师带做放松运动。

队形：

OOOOOO

OOOOOO 2、小结课的情况。

××××××

3、宣布下课。

××××××

×

∆

预计运动负荷

课后

反思

平均心率：

115 次/分

预计练习密度：

43 %/±5 1、学生兴趣较浓，积极参与。

2、组织不够严密，掌握技术一般。

5