5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能课堂实录【1】

小学体育支撑跳跃:“分腿腾越山羊”教学设计

三亚市第九小学 王文辉

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，本次课按照体育新课程标准水平三的要求进行教学。现代小学体育教学主要培养学生对运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；增强体能，树立终身体育的思想和掌握终身健身的基础知识和技能。本次课将给学生营造一个宽松的学习环境，让学生在锻炼中充分体验到运动的乐趣和学习的成功感，并使学生的综合素质得到全面发展。

二、学情分析：

小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：（1）依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇性强。生理特征：（1）上肢力量不足，腰、腹力量发育不均衡。（2）男生灵敏素质较好，好奇心强，胆量大，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，自信心不足等。本节课是针对小学高年级学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能还没有完善，动作的难度不要过大，以免影响学生的健康。

这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。这一时期的学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。

跳山羊技术动作，由于上肢力量不足，造成推手不及时，主要是动作技术不熟练和心理作用的影响。推手、含胸、顶肩动作不到位，学生在做越过山羊时出现前倾跌倒的现象。学生练习时往往出现提臀不积极，有撞“山羊”的现象。

三、教材分析

支撑跳跃是小学生很喜爱的体育项目之一。这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用意义。它能促使身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用，同时能够提高弹跳能力。通过教学要教

会学生跳上、跳下，以及跃过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。在教学中培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。

四、教学目标：

1、在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣，初步了解支撑跳跃的简单动作方法，增强学生的体质和对外界环境的适应能力。学习相互保护的方法，提高自我保护的安全意识和技能。

2、主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质；增强学生节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。

3、通过在轻松愉快的气氛中进行练习，让学生真实地感受到超越的力量和体验美；培养勇敢、顽强、果断的意志品质。

五、教案：

1、认知目标：初步掌握跳山羊的动作，培养学生的兴趣，增强自我保护的安全意识，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。

教学

2、技能目标：发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协目标

调等素质。

3、情感目标：培养勇于克服困难的顽强意志品质和互

胶椅子40张、体操垫8块、中折腾垫8张、山羊2—4个、踏跳板2-4个

场地器材

助合作精神，提高自信心，培养创新精神。

课次

第1课时

执教：王文辉

班级：五年级

人数：男20人

女20人

教学

1、跳山羊 内容

重点

重点：助跑踏跳、分腿动作连贯，克服跳山羊的心理障碍。

难点

难点：先踏跳，后支撑，推手积极。

课堂常规——健美操----1、辅助练习：练习横叉

、单踩双踏、原地分并腿跳、俯撑分腿跳、2、山羊的起跳与推手练习：⑴

集体靠墙做原地跳起的推手练习。⑵

助跑踏跳教学

后跳起推墙练习。⑶

跑几步做单跳双落动作。⑷蹬地屈髋提臀练习。⑸椅上分腿跳下—流程

成屈腿站立。3、游戏：4人一组“跳背”练习。 4、尝试跳山羊：跳上成坐撑---放松----小结。

顺时达成目标

学习内容

师生活动

组织与方法

序

间

1、通过常规教育使1、课堂常规

教师宣布本课上课队形：全班按四列横队集合

学

⑴体育小干部整的内容与要求。

生具有良好的行为队

（集队时：做到

习⑵师生互问好

快、静、齐，精

8一

惯

⑶宣布上课内容

神饱满，服装符

′

2、明确本课学习任⑷检查着装情况

合上课要求。注¤

务，集中注意力。

意力集中）

“☆”代表女同学，“★”代表男

同学，“¤”代表教师

激趣导入

1、培养学生形体美、韵律美和音乐的节奏感

2、引起学生兴奋，为进入知识技术学习作好准备，激发学生学习热情。

1、健身操：随音乐领做，适时

（音伴）口令提示，鼓励学生的创新动作

1、听音乐节拍引导学生进行自编健美操练习。

2、语言提示，动作示范。

3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。

师生活动

分组练习。

¤

练习要求：

1韵律操动作正确，姿势优美。

2韵律操教师带操，学生跟教师一起进行做操。（音伴）

组织与方法

顺时达成目标

序

间

51、初步掌握跳山羊′

的技术动作，发展

学生上、下肢力量、

腰腹力量和协调

性。

2、通过跳山羊动

作，体验超越障碍

物的一些方法。

3、通过“跳山羊”

辅助练习，掌握自

7我保护的技能。

二

′

4、在保护与帮助练

习下培养互相帮助

的精神。

5、提高自信心。

学习内容

1、跳山羊动作的1、教师正确示导入（演示视范跳山羊动作，频）。

吸引学生的注意力，激发学习

兴趣。（如图

9-37）

2、辅助练习

①练习横叉

、1、辅助练习的巡回单踩双踏、原地示范讲解，指导，对个别学分并腿跳、

生进行重点辅②练习内容：

（1）直腿俯撑成导。

分腿立撑练习。

2、语言鼓励

（2）跑几步做单3、参与学生活跳双落踏跳动作动。

练习。

（3）撑山羊提臀

回落、推手练习。

（4）椅上分腿跳1、示范讲解

2、讲解示范保下---成屈腿站护与帮助的方立

法。

3、巡回指导，

3、4人一组“跳对个别学生进行重点辅导。

背”游戏

保护与帮助4、语言激发学的方法：站在“山生的学习热情，羊”斜前方，学调动学习积极一、圆形队列练习（男外女内）

¤

二、分成八小组练习

1、学习和体验“跳

背”的技术动作，7发展灵敏、协调、′

上、下肢、腰腹力

量等素质。培养勇

于克服困难的顽强

意志品质和互助合

作精神，提高自信

心和自我保护的安

全意识，体验成功

的乐趣。

2、发展学生个性，9′

培养学生练习跳山

羊的兴趣和创新、

探究意识，提高学

生的自我锻炼能

力。

培养敢于展示自

3、

我的行为。

生越过“山羊”后，扶上臂，或落地后扶背、腹。做“山羊”同学要支撑好，要低头，手撑膝关节。

4、尝试跳山羊：跳上成坐撑

5、创新动作---越过山羊

6、尝试在保护帮助下进行分腿腾越练习。

性。

4、组织学生展示。

5、挂图展示

1、示范讲解

2、讲解示范保护与帮助的方法

3、语言鼓励

4、合作学习巡回指导

5、个别辅导

6、帮助纠正错误动作

减低动作难度，积极鼓励学生练习，多表扬，多帮助，多诱导，使学生更快掌握。

1、教师根据各组创新动作，加强保护与帮助的方法和技术指导。

2、组织学生集体观摩展示（每组选两人展示）。

3、教师点评，表扬鼓励。

三、分成八小组分散练习

1、合作学习

在小组长带领下自主轮流练习，互相保护帮助，互相观察，纠正动作，提高动作质量。

二、分成四组练习

“ ”

代表体操垫；“ ”代表小山羊；

“ ”代表踏跳板

1、小组长带领下练习。

2、各组学生轮流进行。

①尝试跳山羊—跳上成坐撑，动作较好的分在一组。学习分腿腾越---跳山羊的练习。

②动作较差分在一组，教师重点辅导。

③不同层次的学生，根据自己学习进展情况，从低“山羊“到高”山羊“逐步升级进行练习

达成目标

学习内容

师生活动

组织与方法

顺时序

间

五

9′

1、乐于参与和展示自我。

2、放松身心。

3、树立努力目标

1、放松舞蹈：二1、语言引导。

1、集体练习，音乐伴奏。

十四步

2、动作示范

2、学生自评

2、小结

¤

3、总结：本课

情况，表扬突

3、评价

出人物和事

件，指出改进

内容和努力方

向。

预计运动负荷

教学反思

平均心率：125—135预计练习密度： 45％±

次/分

通过本课教学我认为教学中教师的鼓励性语言和赞扬性评价对提高学生的学习积极性有

教重要作用。在本课中我运用了先讲解，后体验，再讲解的教学思路，注重知识从实践中来，也师课

注重知识服务于实践的规律，促进学生对知识的很好理解，这是一个好的教学方法。教学中老后

师自制教具对学生掌握技术有很大的帮助和作用。但是对学生腿部、手部力量不足，课前我分小结

析的不够深入，因此本节课女生的练习效果不理想，这是在今后教学中要加强注意的。