17 保持健康名师教学实录

学生姓名 第 小组

班级 授课教师 教师评价 课题

课型

新授

17、保持健康

学习

1、能综合运用所学知识，提出有利于健康的行为标准。

目标

2、能用语言、文字、图表等方式表述自己制订的作息时间表。

3、意识到个人对自身健康负有责任。

导

学

流

程

师生笔记

吃得好，睡一、自读学习目标，掌握要完成的学习任务。（2分钟）

得足，长得胖，二、自学自研（5 分钟）

就算健康吗？

1、活动：怎样做更健康？自学课本65—66页.思考：

（1）什么才是健康的表现？

小组讨论，共（2）与身体有关的有利于健康的行为有哪些？诚实的回答你知道了吗？

同提出有利于（3）仿照关于“身体”的方式，对“水”、“空气”、“食物”提出有利于健健康的行为标康的行为标准。

准。

将小组共同（4）为了有利于健康，应该这样做？

商定的标准记2、交流展示，互帮互学（ 8 分钟）

录在相应的栏可就自学中某一个或几个问题发表本组的见解。站姿端正，声音洪亮，语中。

言流畅。5、6号同学回答加2分，1—4号同学回答加1分。

3、活动：我的作息时间。完成课本67页作息时间表。（5 分钟）

组织学生观我这样安排作息时间，理由是...... 看录像片。

4、交流展示，互帮互学（ 8 分钟）

根据所学的站姿端正，声音洪亮，语言流畅。5、6号同学回答加2分，1—4号同学知识，自己制定回答加1分。

比较合理的作息时间表。

三、

总结提升（ 4 分钟）

与同学谈谈（ ）的身体、（ ）的心情才是健康的表现。 自己的作息时四、当堂检测（ 8 分钟）

听听大家填空：1、（ ）的身体、（ ）的心情才是健康的表现。

间表，2、要放假了，为了更有利于健康，更合理安排生活，我制作了适合自己的意见和建议，如有必要，可做的（ ）。

适当调整。

判断：

1、儿童和青少年每天的睡眠时间应该在10小时左右。 （ ）

2、制定合理的作息时间并严格执行，对我们的健康有利。 （ ）

3、放寒假了，我天天玩电脑，晚睡觉，这样不会损害健康。

（ ）

4、我们要为自己的健康做到“讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、按时作息。 （ ）

选择：1、下类食物的搭配原则，不科学的是（ ）

A、能量均衡的原则 B、依据个人喜好的原则 C、物质代谢的原则 D、荤素搭配的原则 2、经常参加体育锻炼的好处是（ ） A、仅仅肌肉发达 B、不仅肌肉发达，适应能力也得到提高 C、没有好处 3、下列（ ）是有利于健康的行为

A、使用自己的卫生用具 B、长时间看电视 C、晚睡晚起D、挑食、偏食 4、人们常说“早餐要像皇帝；午餐要像平民；晚餐要像乞丐。”意思是说晚餐我们应当（ ）

A、去别人家吃 B、清淡、少食 C、吃剩饭甚至变质饭菜

师生反思：本活动让学生综合运用所学知识,提出有利于健康的行为标准，并用语言,文字,图表等方式表述自己制定的作息时间表，学生能意识到个人对自身健康负责，能实事求是地对自己的健康行为做出科学的评价，及得出今后应该如何做才能更健康。