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游泳课(熟悉水性)教案课的任务:1、熟悉水性,从思想上,克服怕水的心理。2、掌握水中抱膝浮体、展体的动作,学会抱膝、展体、水中站立动作和水中滑行,并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础,掌握水中呼吸方法。3、通过本次课培养学生自信、果敢的意志品质。课的部分30分钟三、课堂常规1.体育委员整队集合2
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- 学校:汝阳县上店镇第一初级中学
熟悉水性优秀公开课教案
未知
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关键词:熟悉水性优秀公开课教案
正文
游泳课(熟悉水性)教案
课的任务:
1、熟悉水性,从思想上,克服怕水的心理。
2、掌握水中抱膝浮体、展体的动作,学会抱膝、展体、水中站立动作和水中滑行,并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础,掌握水中呼吸方法。
3、通过本次课培养学生自信、果敢的意志品质。
课的部分
30分钟
三、课堂常规
1.体育委员整队集合
2.师生问好
3.安排见习生(见习生在教学过程中充当安全员的工作,随时清点水中的人数)
队形:△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
○
开
始
部
分
△:男生
▲:女生
○:教师
四、下水前的安全教育
向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律,强调安全工作对游泳教学的重要性,增强学生的安全意识。
五、准备练习
㈠水上准备练习:1.围绕游泳场慢跑两圈(500米)
2.徒手操
注意事项:如准备活动后学生身体出汗,可稍休息,擦干身体,淋浴后再下水游泳。这样以避免抽筋和水上不适应症的发生。
六、组织好安全小组
将五名学生编成一组,挑选责任心强,水性好的学生担任组长。
要求:小组成员互相关心、互相帮助,小组长应该经常清点人数。发现有人溺水,应及时呼救。
10’
一、课前服装检查 要求:男生,深色三角泳裤
女生,深色连体泳衣
二、组织学生有顺序进入游泳场
4’
10’
3’
3’
时课的内容及组织教法
间
练习时间
七、组织有顺序的水下准备练习
1、.熟悉水性练习
(1)水中走动
(2)水中跳跃前进
(3)水中洗脸、打水仗
(4)水中游戏、水中转圈
熟悉水性方法介绍
1.下水后绕地慢走一圈,或来回运动,体会人体在不同水位是身体对水的感觉
走动的方法:两臂前伸,要求水至肩上,保持人体在水中的平衡
2.水中跳跃前进和快走,充分体会水对人体的阻力
3.在浅水区域进行相互泼水,打水仗,感觉水给人带来的刺激
4.双手捧水给自己洗脸,配合水中呼吸进行练习
八、教师在岸上清点水中的人数
方法:由水中的小组长报告水中各小组的人数
结束部分
101、
学生上岸,将身体擦干
钟
3、
总结本次课
4、
布置课后练习
分
2、
整队集合,教师清点人数
文档信息
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