每天坚持一小时体育锻炼教学设计及课堂实录

《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计

七年级

一、教学目标

（一）在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

（二）在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

（三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

二、教学重点难点

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

三、教学过程

（一）导课

1．教师宣布学习内容。

2．人生的财富是什么？学生回答：健康。

3．教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。

（1）体育格言展示，通过看格言，让学生知道健康的重要性。

健康胜过力量与外貌。亚里士多德(古希腊哲学家）

健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

汤姆逊(英国物理学家）

健康是智慧的条件，快乐的标志，也是开朗和高尚的天性。

爱默生(美国哲学家、文学家）

健康不是人生的目的，而是最基本的条件。离开了健康就不能工作，至少不能像健康时那样生气勃勃地工作。武者小路实笃(日本小说家）

健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

塞缪尔·约翰逊(英国作家）

（2）坚持体育锻炼对健康的有那些作用呢？

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会.

体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

可以减少你过早进入衰老期的危险。

体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

可以增进友谊，增进团队活动能力。

（3）初中学生目前健康现状：

作业时间3个小时，是全球平均数的近两倍

睡眠不足8小时

近视率过高

肥胖检出率高

（二）坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1. 2018年1月30日，国内首部《中国儿童青少年身体活动指南》在上海发布。该指南提出中国儿童青少年每天身体活动的推荐量，儿童青少年每日应进行至少累计60分钟的中高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。

2.听音乐《七彩阳光》，鼓励学生每天坚持锻炼一小时。

3、写一写上周体育锻炼情况

4、根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划

5、再次展示格言。

只要失去健康，生活就充满痛苦和压抑。没有它，快乐、智慧、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。蒙田(法国作家）

健康的时候，人们会忘记肉体，专注地从事各自的工作；而当健康受到影响时，人们才感觉到肉体的痛苦。武者小路实笃(日本小说家）

送给学生信条：人生最大的富有不是地位的高低，不是钱财的多少，而是健康的活着，开心的乐着，知足的笑着。活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

四、教师总结

1．知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。

2．本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。

五、布置作业

根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。