简单战术配合ppt专用说课稿内容

体育教学计划设计

新都区繁江中学

郑峰

年级：九年级

教学课题：50M全程跑

一、指导思想：

本节课依据新课程标准的要求，结合初一年级学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为主体，，老师为主导，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

二、教材分析：

跑是人们在日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力；更是发展速度、耐力、灵敏性等素质的重要条件。因此，它是各项运动的基础，经常从事跑的练习，可以改善和提高心血管系统、呼吸系统的功能；跑是运动竞赛的重要项目，也是各级学校体育课标中的重要内容，在正规的田径运动中有短跑、中长跑、障碍跑、拉力跑等。50M跑是短跑项目，主要分为起跑，起跑后的加速跑，途中跑和终点冲刺。

三、教学重、难点。

教学重点：起跑及起跑后的加速

教学难点：保持速度，上肢、下肢与摆臂的协调。

四、教学方法与手段

教学方法采用讲解示范、分组练习、互相学习、自我监督等方法引导学生进行练习，并促进学生进行自主练习。

教学

内容

50米全程跑

学习阶段

学习领域

水平四

身体健康

学习要求

时间

教学

1、了解自己掌握跑的动作情况。

目标

2、检查跑速是否提高了。

教学

流程

组

织

教

学

方式

1、集合整队、点名，常规检查。

课堂

2、宣布本课内容。

常规

迅 速

2ˊ

体育教学计划设计

1．慢跑300M 2、徒手操一套。

⑴、头部运动

⑵护胸运动

⑶腰部运动

⑷弓部压腿

⑸膝关节运动

⑹手腕、踝关节运动

3、在教师的带领下，进行跑的专门性练习

内容：高抬腿跑、后蹬跑。

热身活动1、

教师喊口令，并带领学生做徒手操（4*8拍）

2、

高抬腿跑时要求学生腿要抬到一定高度，配合摆，动作协调。

知识介绍

往

返

跑

加

速

跑

练

习

5ˊ

一、介绍快速跑的一些知识

1、步长和步频

步长：跑步中两脚着地间的距离。

步频：跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次数。

2、快速跑是以强度大的无氧练习为主，如各种加速跑、重复跑，能够有效地发展速度素质。

二、发展快速跑的练习：

1、10米起跑及加速跑练习：

组织：

2、练习次数：3-5次

10M行进高抬腿跑及快速跑练习

练习次数：3组

1、30M跑：

2、组织：5人一组进行练习

O

O

O

O

O

练习次数：3-5次。

掌握理论知识

3ˊ

听老师口令，统一起跑，并加速，认真完成。

要求：1.注意高抬腿跑与加速跑的衔接。

2.安全注意，做好保护和自我保护。

7ˊ

摆臂积极，加大步幅，沿直线跑动。

8ˊ

体育教学计划设计

50 米

全

程

跑 三、50米全程跑。

1、组织：

2、练习次数：2次

四、放松练习：捕鱼游戏。

1、内容：在场地上画出一定的范围当作鱼唐，先选出4人为捕鱼者，其余人做“鱼”，游戏方法教师发令后，捕鱼人手拉手做成网捕鱼，被抓或被围住者，就算被捕住了，直把鱼捕完，或到规定的时间为止。

捕鱼多的队为胜者。

2、组织：

争取取得

好成绩

8ˊ

放

松

练

习

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x x 放松身心

注意：安全防护，小心碰撞。

5ˊ

评价

五、评价

1、学生说出自己对上快速跑课感受，有什么收获？

2、教师对同学取得的成绩表示祝贺。

3、提出改进意见。

能知道自己的不足

2ˊ

课外作业

场地器材

针对自己的不足，采用适当的练习方法进行提高。

田径场一块

课后小结

体育教学计划设计

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