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人体自然直立,上身放松,下半身稳而不僵硬,使整个身心处于精神饱满、生气勃勃的状态。两脚如肩宽,成丁字型分开站立,支撑点可放在前脚或后脚上,以便歌唱时保持重心。腰部直立,使胸部挺起,同时微收小腹,两肩平放而略向后舒展,手臂自然下垂。头眼平视,颈部放松。下巴自然下垂而微向后收,切不可向前突出。脸部肌肉放

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知识与技能 发声练习教学设计方案

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知识与技能 发声练习教学设计方案

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人体自然直立,上身放松,下半身稳而不僵硬,使整个身心处于精神饱满、生气勃勃的状态。

两脚如肩宽,成丁字型分开站立,支撑点可放在前脚或后脚上,以便歌唱时保持重心。

腰部直立,使胸部挺起,同时微收小腹,两肩平放而略向后舒展,手臂自然下垂。

头眼平视,颈部放松。下巴自然下垂而微向后收,切不可向前突出。

脸部肌肉放松,表情自然大方。切忌皱眉、噘嘴、歪头等。

坐着唱时(中学音乐课较多是坐着唱),注意不要坐满整个凳面,约坐三分之一的面积。背不要靠在椅子上,腰部稍挺,感觉下背拉直伸长,从头、颈、背到腰,有垂直感。头部、脸部要求基本与前面所讲的相同。

练声前的准备:

放松口腔:自然松嘴,一厘米左右,牙舌唇不存在的感觉,两分钟。

放松喉部:保持状态,抬头,面朝天花板,靠在后颈,绕头。

吸气时,抬肩、提胸、憋气X 放松肩部、胸腔:伸懒腰,甩手臂、扩胸。

吸气训练:

1、静坐:手放在横膈膜,感受呼吸。两分钟后,说明吸气正确位置,

腹式呼吸。

2、抽泣练习:哭后的感觉。口鼻同时吸气。用于抢气或偷气。

3、闻花香练习:鼻子吸入,吸进腹部、肚脐、腰围处,吸满再吐,反复。

呼气训练:

4、结合发声做呼吸练习:

(1)平稳连贯的唱法:3 2 1 -(连音,F,唱“嗯”,找叹气的感觉,撒娇)

(2) 5 4 3 2 1 (咪嘛咪,G)

(3)5 5 5 5 54321(绿啊绿啊绿啊绿啊绿,D ,绿带啊,保持同音音准)

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